calcio 3 p Flashcards

1
Q

MINERAL MÁS ABUNDANTE EN EL CUERPO, APROX CUANTO DEL PESO CORPORAL

A

1.5 AL 2º

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2
Q

donde se almacena?

A

huesos y dientes

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3
Q

funciones del calcio

A

necesaria p coagulación de sangre, participa en la transmisión del impulso nervioso y contracción muscular , participa en la absorción de vitamina B12

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4
Q

fuentes de calcio

A

lácteos, frutos secos, granos , verduras de hoja verde , almendras , sardinas , salmón almejas y ostras

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5
Q

consumir lácteos con hierro

A

NO

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6
Q

el estomago secreta el acido clorhídrico

A

entonces hay PH acido y se puede tomar mejor

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7
Q

cómo se absorbe mejor el calcio

A

en medio ácido

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8
Q

cómo tomar suplemento de calcio

A

después de una comida para que tengas un PH ácido

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9
Q

Quiénes necesitan suplementario y ser vigilados

A

lactantes, embarazadas , adultos mayores

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10
Q

1-25 hidroxicalciferol nombre de que

A

forma activa de la vitamina D

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11
Q

vitaminas están divididas en dos formas

A

activas o inactivas

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12
Q

hipercalcemia se da cuando se ingiere mayor a

A

2 mg al día

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13
Q

principal absorción en

A

riñón

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14
Q

cantidades excesivas que pasa en los huesos

A

fracturas

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15
Q

por donde se tira el calcio

A

por orina , porque es mineral

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16
Q

grandes cantidades de calcio en sangre aumenta al

A

corazón

17
Q

hipocalcemia es

A

reducción de calcio en sangre

18
Q

cuando se pudiera dar hipocalcemia

A

en hipoalbumenia, insuficiencia renal, hipoparatiroidismo , hipomagnesemia pancreatitis

19
Q

mas de fibra

A

hay disminución de calcio

20
Q

deficiencia de calcio es

A

osteoporosis

21
Q

en los niños se encuentra la osteomalacia, que se

A

caracteriza por reblandecimiento de los huesos

22
Q

deformidad en piernas, causa huesos blandos y débiles

A

raquitismo

23
Q

debemos de controlar o reducir carencias de nutrimentos proponiendo :

A

mejorar dietas DIVERSIFICADAS, suplementos si no se puede , fomentar buena alimentación , fortificar los alimentos con minerales

24
Q

piridoxina es forma activa NOMBRE

A

B 6