Baby Blues Et Dépression Postpartum Flashcards
Qu’est ce le syndrome du troisième jour ou baby blues
Le climat euphorique qui prévaut un jour ou deux après la naissances, caractérisé par une grande joie et une sentiment de bien-être, est souvent suivie d’une période plus morose.
Jusqu’a 80% des femmes, de toutes les origine ethniques, sont touchées par ce qu’on appelle syndrome du troisième jour, cafard du postpartum ou plus communément baby blues
Pendant la préiode de baby blue la femme est
- Labile
- Pleure souvent facilement sans motif apparent
- A des sautes d’humeur
- Vit de l’anxiété
Les autres symptômes sont :
- Sentiment de déception
- Fatigue
- Insomnie
- Maux de tête
- Tristesse
- Colère
Les symptômes du baby blues perdurent combien de temps ?
Ces sympômes peuvent durer seulement quelques jours ou jusqu’a un maximu de deux semaones, après quoi il disparaissent d’eux mêmes
Le baby blues est expliqué principalement par
une chute hormonale importante, le manque de sommeil et le stress
Conseils pour surmonte le baby blues
- Rappelez-vous qu’il est normal de se sentir triste, dépassé ou déprimé, que vous soyez la mère ou le père d’un NN
- Reposez-vous beaucoup; faites la sieste en même temps que le NN si les circonstances le permettent. Couchez-vous tôt et indiquez aux amis et à la famille les moments propices pour vous visitez et ce qu’ils peuvent faire pour vous aider
- Échangez avec d’autres parents
- Pensez à vous. Profitez des moments ou votre conjoint ou des membres de la famille s’occupent du NN pour prendre un bain (20 minutes passées dans un bain correspondent à 2 heures de sièste)
- Planifiez une sortie. Allez dehors au soleil ou au centre commercial avec le NN dans une poussette
- Prenez de petits congés, par exemple pour aller au restaurant avec des amis, sans l’enfant
- Confiez votre NN plus possible à son père
- Parlez des sentiments que vous éprouvez à votre conjoint, par exemple un manque de liberté, comme l’accouchement a correspondu ou non à vos attentes ou comment il pourrait vous aider de façon précise
- Si vous allaitez, laissez-vous, ainsi qu’au Nn le temps d’apprendre
- Savourez le contact peau à peau avec votre NN
- N’hésitez pas à faire appel aux ressources qui existent, comme la Ligue La Leche ou un centre communautaire
- Consultez le guide mieux vivre avec notre enfant de a grossesse à deux ans, une ressources québécoise pour les nouveaux parents. On y aborde le sujet de la DPP et des signaux à observer. Par exemple, on y précise que si vous sentez malheureuse presque tous les jours depuis au moins deux semaines, si vous souffrez d’un trouble du sommeil (vous dormez trop ou vous avez de la difficulté à dormir), d’une diminution ou d’une augmentation d’appétit, d’un sentiment de dévalorisation ou de culpablité, ou si vous avez des pensées de mort ou sucidaire, consultez un médecin ou un psychologue; vous souffrez peut-être d’une DPP
La DPP se manifeste quand
Il se manifeste généralement dans les quatre premières semaine qui suivent l’accouchement
Manifestation clinique de la DPP
- Tristesse intense et envahissante
- Sautes d’humeur importantes
- Pleurs intenses
- Colère
- Anxiété et abattement qui périssent au-delà des premières semaines
- Sentiments de culpabilité, honte et d’échec, caractérisent particulièrement la DPP
- Impression d’être dépassée
- Sentiment d’incompétence à prendre soin de son enfant ou à établir un lien affectif avec lui
- Irritabilité
- Trouble du sommeil
- Humeur dysphorique
- Lassitude ou l’apathie
- L’anorexie
- Pensées sucidiares
Dépression postpartum
- Faible estime de soi
- Stress par rapport aux soins à prodiguer au NN
- Dépression prénatale (anxiété et épisodes thymiques)
- Stress par rapport à la vie
- Absence de soutein social
- Problèmes de relations conjugales
- Antécédents de dépression
- Tempérament «difficile» du NN
- Cafard du postpartum ou baby blues
- Statut de célibataire
- Faible statut socioéconomique
- Grossesse non planifiée ou non désirée
- Abus de substances
Traitement du baby blues
Aucun traitement, repos, bonne alimentation, soutien et le temps
Traitement de la DPP
Traitement avec une pharmacothérapie (antidépresseurs et anxiolytiques) s’avère presque toujours nécessaire. Psychothérapie et parfois hospitalisation.
