APR-CPPS

Question 1

3// Définir le stress selon Lazarus & Folkman

Answer 1

Transaction entre une personne et l’environnement dans laquelle la situation évaluée comme dépassant ses ressources et menaçant son bien être

Question 2

3// Définir le coping selon Lazarus & Folkman

Answer 2

Le coping désigne l’ensemble des processus cognitifs et comportementaux que la personne élabore afin de maîtriser, réduire ou tolérer l’impact des situations aversives sur son bien être physique et psychologique. (Centrée sur le problème, Centrée sur les émotions)

Question 3

3// Citer les 3 phases de stress selon Selye

Answer 3

1. Phase d’alarme (constat qu’il se passe qqch, réaction physiologique)
2. Phase de réaction ou résistance (réagir, lutter contre le stress)
3. Phase d’épuisement (le stress devient plus fort et nous somme sous l’eau)

Question 4

3// Citer des ressources et des risques concernant sa propre santé

Answer 4

+ : Mieux s’alimenter, faire plus de sport, famille présente
– : Trop de téléphone, difficulté financière

Question 5

3// Définir le burn-out et en reconnaitre les signes

Answer 5

“Un problème qui prend naissance de la bonne intention d’atteindre des buts élevé, voire irréaliste, et qui aboutit à épuiser ses énergies, se détacher de soi-même et perdre le contact avec les autres.”

Signes:
- Epuisement professionnel
- Dépersonnalisation
Perte du sentiment d’accomplissement personnel

Question 6

3// Définir la crise selon Caplan

Answer 6

Une période relativement courte de déséquilibre psychologique chez une personne confrontée à un événement dangereux qui représente un problème important pour elle, et qu’elle ne peut ni fuir ni résoudre avec ses ressources habituelles de solution de problème.

Question 7

3// Citer les différents types de crises

Answer 7

• Crises psychotraumatiques (déclencheur = traumatise vécu comme une menace à l’intégrité physique ou confrontation à la mort)
• Crises psychosociales (déclencheur = de nature développemental, ex. rupture ou transition)
• Crises psychopathologiques (déclencheur = antécédents psychiatriques)

Question 8

3// Expliquer la théorie du changement de Di Clémente et Prochaska

Answer 8