Alimentación saludable en la embarazada Flashcards
¿Cuáles son los riesgos asociados a la obesidad pregestacional o gestacional?
- Macrosomía fetal
- DM gestacional
- HTA gravídica
- Cesárea
- Mortalidad perinatal
- Malformaciones congénitas
¿Cuáles son los riesgos asociados a la desnutrición pregestacional o gestacional?
- Bajo peso al nacer
- Peso insuficiente
- RCIU
- Mortalidad perinatal
- Enfermedad crónica en la vida adulta
“El principal objetivo es lograr que mujeres en edad fértil con riesgo de embarazo reciba consejo nutricional”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
¿Cuál es la recomendación MINSAL de incremento de peso?
Bajo peso:
Normal:
Sobrepeso:
Obesidad:
Bajo peso: 12-15 kg
Normal: 10-13 kg
Sobrepeso: 7-10 kg
Obesidad: 6-7 kg
¿Cuándo se utiliza el límite inferior de la tabla de recomendación MINSAL?
Cuando la embarazada tiene una talla menor a 1,55 m
¿Cuándo se utiliza el límite superior de la tabla de recomendación MINSAL?
Embarazo adolescente
“Una parte importante de las mujeres embarazadas cambia su diagnostico nutricional”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
“Incremento de peso ideal se asocia a menor morbimortalidad materna y fetal”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
“La suma total de depósitos de tejidos y nutrientes en embarazo es de 14 kg aproximadamente”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
¿Qué elementos se deben considerar en la embarazada con alto incremento o exceso de peso?
- Estado nutricional pregestacional para meta de incremento
- Velocidad de incremento (pendiente en curva)
- Estatura y edad
- Tamaño fetal en ecografías
- Otras consideraciones clínicas (riesgo de DMG)
¿Qué alternativa es incorrecta en relación a la glucosa en el embarazo?
a) Aumenta la sensibilidad a la insulina
b) Aumenta la secreción de insulina
c) Aumenta la neoglucogénesis hepática
d) Disminuye la glicemia materna
a) Aumenta la sensibilidad a la insulina
“Se recomienda preferir alimentos de bajo índice glicémico y > 30 gr de fibra al día”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
¿Qué alternativa es incorrecta en relación a la planificación de alimentación?
a) 3 comidas principales
b) Comer más de dos frutas al día
c) 2-3 colaciones en el día
d) Proteínas y grasas saludables en todas las comidas
b) Comer más de dos frutas al día
“El costo energético de la producción de leche implica desde 350 a 910 kcal al día solo por lactancia”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
“El exceso de peso post parto no empeora con la edad”
a) Verdadero
b) Falso
b) Falso
¿Por qué las puérperas siguen subiendo de peso?
- Cansancio + apetito voraz = improvisación de alimentación
- Elección de alimentos procesados y con alta densidad energética
- Importante la red de apoyo
¿Qué alternativa es incorrecta en relación a la suplementación de Hierro?
a) Principal inhibidor de la absorción de hierro es el fitato
b) Mayor potenciador de la absorción de hierro es la vitamina C
c) En mujeres con anemia ferropriva se recomiendan 30 mg al día
d) Hierro vegetal (No hem) se absorbe entre un 5-20%
c) En mujeres con anemia ferropriva se recomiendan 30 mg al día
“Recomendar ingestas de 1200-1500 en LOV y VEG respectivamente”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
“La biodisponibilidad del calcio vegetal es mucho mayor, por lo que no es necesario bebidas vegetales fortificadas”
a) Verdadero
b) Falso
b) Falso
¿Qué alternativa es incorrecta en relación a la vitamina D?
a) Solicitar 24-hidroxi en LOV y VEG
b) Se recomienda suplementar con 400 UI
c) En caso de deficiencia suplementar con 1000 a 2000 UI
d) Actualmente hay menor prevalencia de deficiencia de vitamina D
d) Actualmente hay menor prevalencia de deficiencia de vitamina D
“El EPA/DHA es importante y sus requerimientos aumentan en gran medida en el embarazo”
a) Verdadero
b) Falso
b) Falso
“Las fuentes de Zinc son el pescado y las mariscos”
a) Verdadero
b) Falso
b) Falso
“Hay una absorción ineficiente de Zinc por fitatos, por eso es importante por ejemplo remojar las legumbres”
a) Verdadero
b) Falso
a) Verdadero
“Todas las sales son iodadas, incluyendo la sal del himalaya, de cahuil y las artesanales”
a) Verdadero
b) Falso
b) Falso
