Activités - Quelle type d'intensité? Flashcards
1
Q
Entraînement par intervalles à haute intensité
A
très élevée
2
Q
Pelletage
A
Élevée
3
Q
jogging
A
élevée
4
Q
lire en position assise
A
sédentaire (<1.6 MET)
5
Q
regarder la télévision
A
sédentaire
6
Q
jouer d’uns instrument de musique
A
faible (1.6-3 MET)
7
Q
tondre le gazon
A
modérée (3-6 MET)
8
Q
exercice contre résistance
A
modérée
9
Q
Natation intensive
A
élevée (6-9 MET)
10
Q
randonnée pédestre
A
élevée
11
Q
conduire voiture
A
sédentaire
12
Q
marcher lentement
A
faible (1.6-3 MET)
13
Q
course
A
très élevée
≥9 MET
14
Q
sport de gazon/ballon (soccer, basket..)
A
élevée
6-9 MET
15
Q
ski de fond
A
élevée
6-9 MET
