9 - Asanas Flashcards
1
Q
Berghaltung
A
Tadasana
2
Q
Krieger II
A
Virabhadrasana II
3
Q
Dreieck
A
Trikonasana
4
Q
Gestreckter seitlicher Winkel
A
Utthita Parsvakonasana
5
Q
Halbmond
A
Ardha Chandrasana
6
Q
Ganze Vorbeuge
A
Uttanasana
7
Q
Halbe Vorbeuge
A
Ardha Uttanasana
8
Q
Stuhl
A
Utkatasana
9
Q
Baum
A
Vrikasana
10
Q
Krieger I
A
Virabhadrasana I
11
Q
Krieger III
A
Virabhadrasana III
12
Q
Low Lunge
A
Anjaneyasana
13
Q
Gestreckte Hand zum Fuß Pose
A
Utthita Hasta Padangusthasana
14
Q
Stehender Spagat
A
Urdvha Prasarita Eka Padasana
15
Q
Tänzer
A
Natarajasana
16
Q
Adler
A
Garudasana
17
Q
Weite stehende Grätsche
A
Prasarita Padottanasana
18
Q
Pyramide
A
Parshvottanasana
19
Q
Gedrehtes Low Lunge
A
Parivrtta Anjaneyasana
20
Q
Herabschauender Hund
A
Adho Mukha Svanasana
21
Q
Brettposition
A
Utthita Chaturanga Dandasana
22
Q
Brett mit gebeugten Armen
A
Chaturanga Dandasana
23
Q
Krähe
A
BAkasana
24
Q
Unterarmstand
A
Pincha Mayurasana
25
Kopfstand
Salamba Sirsasana
26
Schulterbrücke
Setu Bandha Sarvangasana
27
Schulterstand
Salamba Sarvangasana
28
Pflug
Halasana
29
Puppy Pose
Anahatasana
30
Kobra
Bhujangasana
31
Heuschrecke
Salabhasana
32
Heraufschauender Hund
Urdvha Mukha Svanasana
33
Bogen
Dhanurasana
34
Kamel
Ustrasana
35
Rad
Urdvha Dhanurasana
36
Taube
Eka Pada Rajakapotasana
37
Spagat
Hanumanasana
38
Yogi Squat
Malasana / Upavesasana
39
Heldensitz
Virasana
40
Stock Pose
Dandasana
41
Sitzende Vorbeuge
Pashimottanasana
42
Knopf-Knie-Pose
Janu Shirshasana
43
Drehsitz
Adria Matsyendrasana
44
Kuhgesicht
Gomukhasana
45
Liegende Drehung
Jathara Parivartasana
46
Totenstellung
Savasana
