4 - Energetische Anatomie

Question 1

Nenne die 5 Hüllen/ Koshas im Hatha Yoga auf Deutsch und Sanskrit

Answer 1

Annamaya Kosha - Physische Hülle
Pranamaya Kosha - Energiequelle
Manomaya Kosha - Informationshülle
Vijnanamaya Kosha - Hülle d. Weisheit (Bauchgefühl)
Anandamaya Kosha - Glückseligkeitshülle

Question 2

Mit welchem Körper befasst sich die energetische Anatomi?

Answer 2

Pranamaya.

Question 3

Was sind Koshas?

Answer 3

Die 5 Körper oder Hüllen des menschlichen Körpers im Hatha

Question 4

Was ist Ziel des Yoga im Bezug auf Koshas?

Answer 4

Reinigung der Koshas durch Körper, Konzentrations und Atemübungen zur Entfaltung des vollen Potenzials des Seele

Question 5

Was sind Nadis

Answer 5

Nadis sind Energiekanäle, die unser Prana durch den Körper transportieren

Question 6

Wieviele Nadis gibt es?

Answer 6

72.000
Im Yoga befassen wir uns mit den drei Hauptnadis

Question 7

Wieviele Nadis gibt es?

Answer 7

72.000
Im Yoga befassen wir uns mit den drei Hauptnadis

Question 8

Nenne die 3 Hauptnadis.

Answer 8

Sushuma, Ida, Pingala

Question 9

Mit welchen Körperhälften werden die Nadis in Verbindung gebracht?

Answer 9

Ida - Linke Seite - feminine, lunare Energie
Pingala - Rechte Seite - Männliche solare Energie

Question 10

Mit welchen Körperhälften werden die Nadis in Verbindung gebracht?

Answer 10

Ida - Linke Seite - feminine, lunare Energie
Pingala - Rechte Seite - Männliche solare Energie

Question 11

Wie nennt sich der Hauptnadi?

Answer 11

Sushumna

Question 12

Was wird aktiviert wenn die Energie im Hauptkanal richtig fließt?

Answer 12

Kundalini

Question 13

Was fließt durch den Hauptkanal wenn der Energiestrom stark genug ist?

Answer 13

Kundalini fließt direkt bis ins letzte Chakra

Question 14

Was sind Vayus

Answer 14

Winde oder Energieströme die Prana durch unseren Körper steuern

Question 15

Nenne die 5 Vayus

Answer 15

Prana Vayu - Aufsteigende Energie
Apana Vayu - absteigende Energie
Samana Vayu - Verbindende Energie
Viyana Vayu - /
Udana Vayu

Question 16

Was bedeutet Chakra übersetzt

Answer 16

Rad

Question 17

Beschreibe Chakren und welche Aufgabe sie haben.

Answer 17

Chakren sind Energietentren im Körper, an denen viele Nadis zusammen laufen. Sie nehmen Energie aus Natur und Umgebung auf. Chakren sind Transformationsze tren, die Energie sammeln und umwandeln für körperliche und geistige Prozesse.

Question 18

Woher nehmen Chakren Energie auf

Answer 18

Chakren nehmen Energie aus der unmittelbaren Umgebung auf, aus Natur, Pflanzen, Menschen, Sternen, Sonne, Mond und dem Kosmos.

Question 19

Nenne zwei mögliche Ursachen für ein blockiertes Chakra

Answer 19

Kindheitstraumata
Restriktives oder Exzessives Verhalten

Question 20

Wie kann man Blockaden in den Chakren auflösen

Answer 20

Durch Asanas, Pranayama, und Meditation

Question 21

Wie kann man Blockaden in den Chakren auflösen?

Answer 21

Durch Asanas, Pranayama, und Meditation

Question 22

Nenne die 7 Chakren auf Deutsch und Sanskrit

Answer 22

Aufsteigend:
Muladhara - Wurzelchakra
Svadishthana - Sakralchakra
Manipura - Nabelchakra
Anahata - Herzchakra
Vishudha - Kehlchakra
Ajna- Drittes Auge
Sahasrara - Kronchakra

Question 23

Was ist das Recht des Svadhisthana Chakras

Answer 23

Zu fühlen

Question 24

Was ist das Recht des Svadhisthana Chakras?

Answer 24

Das Nabelchakra: Recht zu Fühlen

Question 25

Zentrale Themen des Muladhara Chakras?

Answer 25

Wurzelchakra: Urvertrauen, Sicherheit

Question 26

Wo befindet sich das Ajna Chakra?

Answer 26

Ajna Chakra: Drittes Auge Chakra befindet sich auf der Mitte des Kopfes

Question 27

Nenne zwei Dysfunktionen des Vishuda Chakras

Answer 27

Kehlchakra: Schillddrüsenprobleme, Sprachprobleme, Zwangsstörung

Question 28

Was ist das Ziel des Sahasrara Chakras?

Answer 28

Weisheit, Wissen, Spirituelle Verbindung, Bewusstsein

Question 29

Welche Asanas sind für das Anahata Chakra förderlich?

Answer 29

Rückbeugen: Matsyana (Fisch), Bhujangasana (Cobra), Chakrasana (Rad)