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Activité physique et comportement de santé > 6- dopage , comportements dopants > Flashcards

6- dopage , comportements dopants Flashcards

1
Q

Combien de personnes au USA, font du binge drinking par mois

A

1 sur 4

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2
Q

Quel est le pire opioide

A

Héroine

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3
Q

La première tentative de drogue chez les teenagers

A

50% du cananbis

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4
Q

Définition des drogues

A

Des substances psychoactives qui modifient une ou plusieurs fonctions de l’organisme et du SNC

Effets sur : Pensées, émotions, comportements, Humeur

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5
Q

Les drogues sont

A

Naturelles (marijuana) et de synthèse (mdma)

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6
Q

Loi de l’effet

A

Est une combinaison de 3 facteurs :

1- Substance
2- Individu
3- Contexte

Ces 3 facteurs ont un fort potentiel de modification sur la personne

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7
Q

Loi de l’effet sur substance

A

1) Quantité
2) Fréquence
3) Qualité
4) Rapidité
5) Mode de consommation
6) Combinaisons

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8
Q

Loi de l’effet sur individu

A

1) Âge + jeune = = effet
2) Sexe + effet sur femmes
3) Taille et poids
4) État de santé
5) État esprit
6) Génétique ; polymorphisme = variante génétique

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9
Q

Loi de l’effet sur contexte

A

1) Lieu
2) Ambiance
3) Moment
4) Relation
5) Conflits

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10
Q

Types de drogues

A
  1. Marijuana et dérivés
  2. Médicaments prescrits : Analgésiques, stimulants et tranquillisants
    3,4,5 = Cocaine, mdma
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11
Q

Exemple de médicaments prescrit

Analgésique
Stimulant
Tranquillisant

A

Analgésique : Tylenol

Stimulant : Pseudoeffedryl

Tranquillisant : Benadryl

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12
Q

Statistiques de consommation de drogues

A

10% des personnes avec problème consultent

Chômeurs +++ que travailleurs

Hommes +++ femmes

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13
Q

Classification des types de drogues à privilégier

A

1- Stimulantes

2- Dépressives

3- Perturbatrices

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14
Q

SPA (substances psychoactives 3)

Stimulants

A

Cafféine
Nicotine
Cocaine
Amphétamines

Masquent la fatigue, augmentent confiance en soi

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15
Q

SPA (substances psychoactives 3)

Dépresseurs

A

Alcool, GHB, Héroine, Codéine

Sensation de détente, de bien être, désinhibition

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16
Q

SPA (substances psychoactives 3)

Perturbateurs

A

Cannabis, PCP, LSD, Champignons, MDMA

Perturbe perception de l’environnement, temps et espace

Confusion des sensations

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17
Q

Effets secondaires des drogues

A

Paranoia
Psychoses
Troubles cardiaques
Infection
Surdose

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18
Q

Qu’est-ce que l’intoxication

A

Une ou plusieurs fonctions de l’organisme sont perturbés, il existe plusieurs degrés d’intoxication

1- Léger
2- Modéré
3- Sévère
4- Surdose

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19
Q

Qu’est-ce que la surdose

A

Quantité de drogue/alcool qui s’approche de la limite supportable de l’organisme

Elle peut être mortelle

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20
Q

Selon la NIDA, est-ce qu’il est possible de guérir d’une dépendance

A

Non, on apprend à gérer la maladie afin de vivre une vie équilibrée et en santé

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21
Q

Effets non médicamenteux des drogues

A

Anxiété
Vigilance
Impudeur (Désinhibition)
Logorrhée (Parler sans arrêt)
Confiance en soi

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22
Q

La plupart des drogues causent l’accoutumance ….

A

Augmentation de la dose pour le même effet = intoxtication = problèmes de santé aigue/chronique

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23
Q

Autre classification pour les drogues

A

Douces :Marijuana, hash, alcool. caféine, nicotine

Dures : PCP, Héroine, LSD, Cocaine

24
Q

Caractéristiques de Marijuana

A

THC = Principe actif = Aug concentration au cours des dernières années

Lien prouvé avec : Démence, Alzheimer, Psychose

Dépendance de 8 à 30%
+ jeune = + dépendance

Légal Au canada depuis 17 octobre 2018

25
Comment le cannabis se présente
Plante séchée Concentrés solides Concentrés liquides Drogue naturelle composé de THC, CBD, CBN
26
Caractéristiques du THC
Principal ingrédient actif Effets perturbateurs Éléments psychoactifs Doit être chauffée Passé de 1-2% à 12%
27
Vrai ou faux Un contenu de + de 10% de THC est très élevé
Vrai
28
Caractéristiques du CBN
10% de l'effet psychoactif de THC Sédatif, dépressif N'est pas présent dans la plante fraiche Perte de mémoire, motivation
29
Caractéristiques du CBD (Cannabidiol)
Pas de propriétés psychoactives Potentiel de diminuer effets négatifs du THC, Anxiété, physchose, dépendance Effets anti inflammatoie, ani nauséeaux, anti émétique(Vomir) Anti psychotique
30
Cannabis et psychose (Examen)
Usage quotidien = Aug OR de psychode de 5x Surtout le Haut taux de THC
31
Différence entre psychose et psychose toxique
Psychose : Perte de contact temporaire avec la réalité causé par maladie mentale ou substance psycho-active Psychose toxique : Nom donné aux symptômes psychotiques qui sont causés par la consommation de drogue/alcool
32
Caractéristiques du Spice ou K2
Cannabis synthétique Plus puissant et dangeureux Indétectable + Overdose + décès + psychose + suicide + dépendance Risque mortel Mélange de plusieurs épices (Naturelles) + produits ménagés (solvants) Il n'existe aucune règlementation
33
Qu'est-ce que le cesamet
Du nabilone qui est un dérivé du CBD Aide aux troubles du sommeil Contrôle de la douleur dans sydromes douleur complexe Traitement des nausées et vomissements Cause la sédation (détente anesthésique) Effets secondaires potentiels +++ Max 2mg par jour
34
Qu'est-ce que le sativex
Dérivé de THC Analgésique (soulager douleur) Produit psychotrope = peut causer dépendance et cancer Effet secondaires +++++ Max 12 doses par jour
35
Les faits de la consommation de marijuana
Consommer marijuana = pas de consommer drogues + dures Consommation ado = ++ risques dépendance de 4-7x Conso bas age = IQ inférieur Développement du syndrome démotivationnel Trouble développement de l'hippocampe (ado) Maladies pulmonaires Effet sur cerveau du bb femme enceinte 1 joint = 4-6 cigarettes
36
10 facons de réduire les risques pour l'usage de cannabis
1) âge avancé + possible 2) Faible puissance THC 3) Éviter Spice 4) Consommer occasion 5) Pas conduire sous effet 6) Pas consommer si enceinte ou ATCD psychose 7) Éviter fumer 8) Éviter retenir respiration 9) effets cumulatifs = + risques santé 10) Au final = éviter toute consommation
37
Effets psychosociaux de la marijuana
Augmentation abandon des études Augmentation conso d'autres drogues (dépend d'age et sexe) Moins argent Augmentation dépendance aide sociale + suicide comportements criminels
38
Effets médicaux de la marijuana
Anti-nauséaux Aug appétit Anstispsmodique Contrôle d'une forme d'épilepsie
39
La cocaine
Peuples pré-colombiens = effets psychotropes 2e drogue illicite la plus consommée Anesthésiant au début du siècle puis stimulant Diminution de la faim EFFETS RECHERCHÉS = euphorie, impression de puissance, dim appétit. douleur, fatigue Reniflée = effet en 3 min pour 30 min Fuméee/injectée = effet qq secondes durée 10 mins
40
La cocaine dans les années 80
Explosion de l'utilisation +++ dépendance
41
Définition de la cocaine
Elle provoque une forme d'euphorie rapidement suivie d'un malaise et anxiété Tr. sommeil, angoisse, tr. cardiaque, confusion, convulsion, paranoia, AVC, mort Plus la cons augmente = + anxiété = + sevrage intolérable et pousse a nouvelle consommation
42
Les contenus de la cocaine
La cocaine pure n'existe pas ou très peu Diluée ou coupée avec détergents, verre, farine
43
Le crack
Cocaine mélangée avec de l'eau et du bicarbonate Euphorie en moins de 10 secondes Durée 5-10 mins Anxiété encore plus intolérable
44
Particularités de la cocaine en général
Pouvoir addictif ++++ Stimulant ++++ Extrait de coca, trace dans le coca-cola Touche toute tranche de la société Vasoconstricteur et anesthésique Effet dopaminergique ++++
45
Quand survient la dépendance psychologique
Survient quand une personne doit consommer de + en + souvent afin de se sentir mieux se détendre se calmer se stimuler se donner courage
46
Dépendance physique
Besoins créés par accoutumance de l'organisme à l'action d'une drogue qui provoque des réactions physiques
47
Sx et sevrage et d'utilisation
Irritabilité Obsession Cauchemars Fatigue Anxiété
48
Le traitement de la toxicomanie (NIDA) (à l'examen)
Maladie complexe = affecte le fonctionneemnt cérébral et comportemental Personnalisé Efficacité = approche globale Période minimale Thérapie behaviorale et counselling = fonctionne le ++++ Médication = importante
49
Le traitement de la toxicomanie selon NIDA partie 2
Souple et adaptatif Traite problème de santé mentale en même temps Détox initial = 1ere étape Traitement volontaire ou involontaire = efficace Pas de recommandations claires pour AP
50
Quelle est la ressemblance entre faire de l'AP et les drogues
Les deux sont une forme de comportement auto-administré Les deux peuvent Aug euphorie et bien-être Stimulent les mêmes zones de plaisir Aug de sécrétion de certains neurotransmetteurs Ces effets sont proportionnels à l'intensité de l'AP
51
Traitement de la dépendance avec AP
Relation inverse entre AP et utilisation drogues Explications : Si tu fais AP, tu fais autre chose de ton temps que drogues Substance = perte $ et perte temps pour AP
52
Mécanismes de l'AP
1- Alternatif (temps alloué) 2- Dim. facteur de comorbidité 3. Effet normaliateur sur le stress 4. Aug. bien-etre, confiance, SEP
53
Effets neurobiologiques de l'AP (A L'EXAMEN)
Aug. cathécolamines Aug centrale dopamine Modifie expression protéines dopamines Dim. production noradrénaline Dim. niveau acides aminés glutamate Aug. concentration endorphines Effets sur récepteurs Alpha, delta, kappa Aug. cellularité hippocampe Aug. neurogenèse
54
Recommandations pour le traitement de la consommation de drogues avec AP
Faible % consulte Ap aérobie = semble le mieux Quantité et moment ??? Aug intensité = + bénéfices?
55
Autres drogues mais +++
1) Flakka = sel de bain = psychose, suicide 2) N bomb = + fort que LSD, trouble cardiaque, épilepsie 3) Krokodil = desmorphine, desquamation écailleuse de la peau
56
Conclusion sur drogues
Drogues n'ont pas de bénéfices sur la santé Drogues douces = peuvent créer dépendance Drogues dures = gros problèmes Si drogues problème = consultation AP Aérobie semble la meilleure AP = essentielle pour le traitement

Activité physique et comportement de santé (7 decks)

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