4. Doelen stellen

Question 1

Wat is een doel?

Answer 1

Het doel is de weg van de huidige situatie naar de gewenste situatie.

Question 2

Wat is SMART(i)?

Answer 2

S = specifiek, eenvoudig
M = Meetbaar, zinvol
A = As if now, haalbaar, alle contexten van je leven, acceptabel
R = Realistisch, verantwoord ecologisch
T = Tijdskader, aangeven, benaderend
(i) = Inspiratiebron (hulpbron)

Question 3

Vormvoorwaarden voor goed ontwikkelde doelen (OPZET-1)

Answer 3

O = Onder eigen controle
P = Positief geformuleerd
Z = Zintuiglijk specifiek omschreven en toetsbaar
E = Ecologisch verantwoord
T = Tijd en context zijn duidelijk
1 (ste) stap = Binnen 48 uur nemen van de eerste stappen

Question 4

Vijf grondbeginselen voor succes

Answer 4

1. Ken je uitkomst
2. Wees flexibel in je gedrag
3. Wees zintuiglijk scherpzinnig (dat je kan kalibreren)
4. Onderneem actie
5. Streef naar perfectie

Question 5

Sleutels voor een haalbare uitkomst

Answer 5

Stel jezelf eerst de vraag: “Hoe komt het dat ik dit nu nog niet heb?”

1. positief uitgedrukt: War wil ik precies bereiken?
2. geef de HS (huidige situatie) aan; geassocieerd;
3. geef GS (het resultaat) aan; gedissocieerd, in de toekomst, maak het dringend en aantrekkelijk.
4. geef de bewijsprocedure aan: Hoe zul je weten dat je dit hebt?
5. is het wenselijk gezien de omstandigheden?
6. is het op eigen initiatief ondernomen en gehandhaafd?
7. Is het in de juiste context geplaatst? Waar, wanner, hoe en met wie?
8. welke hulpbronnen zijn ervoor nodig? Doe alsof, ken je iemand die dit wel heeft gedaan?
9. Is het ecologisch verantwoord?
10. denk nogmaals aan je doel en merk op wat er veranderd is. Wat maakt het verschil?

Question 6

Ecologie

Answer 6

Binnen de NLP wordt de wisselwerking tussen de persoon en zijn milieu/omgeving bedoeld.

Vragen die je kunt stellen;

• Wat zal er gebeuren als je het krijgt?
• Wat zal er niet gebeuren als je het krijgt?
• Wat zal er gebeuren als je het niet krijgt?
• Wat zal er niet gebeuren als je het niet krijg?