1. NLP Basismodellen Flashcards
Noem de NLP Basismodellen?
Communicatiemodel, vierstapsleerproces en het coachingsmodel en het veranderingsmodel.
Wat is de definitie van NLP?
<i>1. Studie van de subjectieve ervaring</i>
- Modelleren
- Communicatie technologie</i>
<i>Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is een model voor doelgerichte verandering, waarin de innerlijke beleving en het overdraagbaar maken van bijzondere menselijke vermogens centraal staan.</i>
<i> NLP is een schematisering van de werkelijkheid met een operationeel karakter.</i>
<i>NLP onderzoekt patronen of programma’s die zich uiten verbaal en nonverbaal. Daarbij is het aandachtspunt de zintuigen, de verwerking van de informatie die de zintuigen opnemen, de wijze waarop de opgenomen en verwerkte informatie zich uit.</i>
Neuro: hersenen en zintuigen; het zenuwstelsel dat onze ervaringen verwerkt maakt gebruik van vijf zintuigen (VAKOG).
Linguïstisch: taal en andere niet verbale communicatie die we gebruiken om onze ervaring te ordenen, weer te geven en betekenis te geven. Hierbij horen beelden, geluiden, gevoelens, smaken, geuren, woorden, gedachten en in zichzelf praten.
Programmeren: de mogelijkheid om onze programma’s, de manier waarop we dingen doen, te ontdekken en te benutten om gewenste resultaten te bereiken.
Een serie technieken en vaardigheden ontwikkeld op basis van modelleren door John Grinder en Richard Bandler in 1975. Het is ontleend aan Alfred Korzybski, die ooit heeft gezegd: ‘Wat zou het mooi zijn als er iemand zou komen die de mens beschrijft in termen van Structuur, Proces en Context.
Geef een omschrijving van het communicatiemodel?
Beschrijving van de structuur van de ervaring. Het model laat zien dat er buiten ons allerlei gebeurtenissen plaatsvinden die wij waarnemen via onze zintuigen. Vanaf het moment dat de externe prikkel, visueel, geluid (woord) gevoel (aanraking), geur of smaak wordt waargenomen, beginnen onze hersens een proces van verwerking. Daarbij passeert die informatie een aantal filters die onder andere te maken krijgen met de
wijze waarop wij een interne voorstelling hebben gevormd van de wereld om ons heen.
Wat zijn de drie elementen waaruit NLP bestaat?
- Een methode om de structuur van de subjectieve ervaringen te onderzoeken.
- Een methode om excellent menselijk gedrag te modelleren.
- Communicatietechnologie.
Wat is het vierstapsleerproces?
- onbewust onbekwaam
Niet weten dat je iets moet doen om te leren. - bewust onbekwaam
Weten dat je het niet kunt, maar wel wilt. - bewust bekwaam
Lessen nemen, concentreer op wat je wilt leren. - onbewust bekwaam
De uitvoering gaat vanzelf; je hoeft er niet meer bij na te denken en kunt zelfs teven andere dingen doen.
Ezelsbruggetje: OO BO BB OB
De kwaliteit van ons leven wordt mede bepaald door de hoeveelheid handelingen, die we onbewust bekwaam kunnen.
Wat is het NLP Coachingsmodel en hoe werkt het?
Met dit basismodel kun je in stappen effectief je doel onderzoeken:
- Gewenste situatie; wat wil je bereiken?
- Huidige situatie; waar ben je nu?
- Hindernissen; Wat houdt je tegen?
- Hulpbronnen; Wat heb je nodig? Wat kan je helpen?
NLP Veranderingsmodel
Change personal history (veranderen persoonlijke
geschiedenis)
Een NLP techniek (auditief) waarbij ervaringen in het verleden met behulp van je huidige hulpbronnen kunnen worden herbeleefd, met als doel de ervaring met nieuwe keuzemogelijkheden te voeden. Het is een manier om emotionele impact van een herinnering in beweging te
zetten. Een negatieve ervaring verandert en/of je kunt nieuwe conclusies/keuzes verbinden aan de ervaring uit het verleden.
Het verenigd veld
“Het verenigd veld” is een <b>inschattingsmodel,</b> van Dilts dat drie modellen in zich verenigd:
1. Neurologische niveaus: bezie het doel/probleem in het perspectief van de neurologische niveaus.
- Heden, verleden en toekomst (tijd): waar zit ik overwegend met mijn energie en emotie.
- Drie waarneemposities: waar zit ik in het verenigd veld met mijn doel? Vanuit welk doel wordt het geformuleerd? Waar sta ik?
Wat zijn frames en benoem er vijf?
Frames verwijzen naar de manier waarop we zaken in verschillende <b>contexten</b> plaatsen zodat ze verschillende <b>betekenissen</b> krijgen.
Ezelsbruggentje: BOE EA
Backtrack-Frame - terugsporen: Je herhaalt in het kort de informatie die je tot nu toe hebt gebruikt van de sleutelwoorden in een afgestemde tonaliteit, bijvoorbeeld als je uit rapport bent geraakt.
Outcome-Frame - het resultaat: Wat wil je bereiken? Wat is je doel? Wat is je uitkomst?
Ecology-Frame - de consequenties: Is het goed voor jezelf en voor anderen? Wat zijn de consequenties
als je het doel bereikt.
Evidence-Frame - het bewijskader: Wat ga je zien, horen, voelen, ervaren als je bereikt hebt wat je wilt? Hoe is het anders?
As If-Frame - stel dat…: Stel dat je je doel gehaald hebt in de toekomst? Wat heb je dan gedaan? Stel dat er vannacht een wonder gebeurt en … (wondervraag)
