2. Gezondheidsgedrag

Question 1

Gezondheidsgedrag

Answer 1

Gedrag waarvan gebleken is dat het de gezondheidstoestand ten goede komt, al dan niet met het vooropgezette doel de gezondheid te beschermen, te bevorderen of te handhaven

Question 2

Gedragsmatige pathogenen

Answer 2

Gedragsmatige pathogenen: gedragingen die schadelijk zijn voor onze gezondheid

Question 3

Gedragsmatige immunogenen

Answer 3

Gedragsmatige immunogenen: gedragingen die gezondheid bevorderen

Question 4

De zeven van Alameda

Answer 4

7-8 uur slapen per nacht
Niet roken
Niet meer dan 1-2 alcoholische drankjes per dag
Regelmatig bewegen
Niet eten tussen maaltijden door
Ontbijten
Niet meer dan 10% overgewicht

Question 5

Roken <-> gezondheidsklachten

Answer 5

30% hart- en vaatziekten
75% tumoren (90% longkanker)
80% chronisch obstructieve vernauwing van de luchtwegen

Question 6

Schadelijke effecten van tabaksproducten:

Answer 6

Koolstofmonoxide zorgt voor minder circulatie zuurstof in het bloed; nicotine verhoogt bloeddruk -> samen verhoogde kans op vernauwing slagaders en vorming bloedstolsels (= trombose)
Teer beschadigt het ademhalingsstelsel en stapelt op in longen

Question 7

Primaire vs secundaire alcoholsterfte

Answer 7

Primaire alcoholsterfte = sterfte als rechtstreeks gevolg van alcoholgebruik of
alcoholgerelateerde aandoeningen (∼50%)
Tumoren, levercirrose, dodelijke overdosis
Secundaire alcoholsterfte = onrechtstreekse sterfte als gevolg van alcoholgebruik
(∼50%)
Ongelukken

Question 8

Overmatig alcoholgebruik

Answer 8

meer dan 21 glazen/week (mannen) of 14 glazen/week (vrouwen)

Question 9

Cage test

Answer 9

1. Cut down
2. annoyed
3. guilty
4. eye-opener

Question 10

zelfeffectiviteit

Answer 10

Gebrek aan vertrouwen in het vermogen om te stoppen

Question 11

Passieve slachtoffer model

Answer 11

Verslaving buiten controle van gebruiker -> focus op externe controle/regulatie

Question 12

Crimineel model

Answer 12

Morele standpunt dat individu verantwoordelijk is voor eigen gedrag -> focus op straffen

Question 13

Biomedisch model

Answer 13

Verslaving als ziekte -> focus op gestructureerd behandelingsplan en ontwenning; nooit meer consumeren drug

Question 14

Behavioristisch model

Answer 14

Verslaving als gevolg van conditionering en sociaal leren -> focus op ‘afleren’ van behavioristische principes (cue herkenning); individu, gedrag + sociale omgeving

Question 15

‘slechte’ cholesterol

Answer 15

Low-density lipoproteïnen (LDL)
Afkomstig uit verzadigde vetzuren

Question 16

‘Goede’ Cholesterol

Answer 16

High-density lipoproteïnen (HDL)
Voornamelijk afkomstig uit
onverzadigde vetzuren

Question 17

Atherosclerose

Answer 17

Cholesterol verhoogt kans op plaques op slagaderwand

Question 18

ischemische aandoeningen

Answer 18

klachten/aandoeningen door vernauwing bloedtoevoer

Question 19

Ischemische aandoeningen - soorten

Answer 19

1. Verharding en verlies elacticiteit slagaderwand (arteriosclerose)
2. Pijnlijk/drukkend gevoel in de borst door gebrekkige zuurstoftoevoer
   (angina pectoris)
3. Verdunning en verwijding van bloedvat (aneurysma); met kans op ruptuur
4. Afsluiting van bloedtoevoer (embolie) door circulerend bloedstolsel
   (trombose)

Question 20

Risico’s hypertensie (hoge bloedruk)

Answer 20

Beschadiging van bloedvaten -> verhoogd risico op plaque vorming en aneurysma
Verhoogd risico op hartinfarct en beroerte (afsluiting bloedtoevoer naar
hersenen)
Verhoogd risico op hartfalen (verdikte en verstijfde hartspier)
Schade aan andere organen (ogen en nieren)

Question 21

groenten en fruit - gezondheidsvoordelen

Answer 21

Bescherming tegen bepaalde kankers (bv. maag- en
darmkanker)
Verlaagd risico hart- en vaatziekten
Verlaagd risico beroerte

Question 22

Vaccine hesitancy redenen

Answer 22

drie c’s

Confidence: Gebrekkig vertrouwen in kwaliteit of veiligheid vaccin, in gezondheisprofessionals en het gezondheidssysteem, in wetenschap en overheid

Complacency: een lage risicoperceptie in de ziekte waartegen gevaccineerd wordt
en een laag gevoel van urgentie

Convenience: de mate waarin tijdsgerelateerde of fysieke drempels mensen
tegenhouden zich te laten vaccineren

Question 23

Gezondheidsscreening

Answer 23

1. identificeren van risicofactoren
2. ziektedetectiescreening

Question 24

gevoeligheid vs specificiteit van een test

Answer 24

Gevoeligheid = mate waarin test correct aangeeft wanneer ziekte aanwezig is
Specificiteit = mate waarin test correct aangeeft wanneer ziekte niet aanwezig is

Question 25

Bingedrinken

Answer 25

5 glazen of meer tijdens 1 gelegenheid

Question 26

kanttekeningen bij gezondheidsgedrag

Answer 26

• dosis respons relatie
• gedrag is nooit deterministisch, context altijd meenemen

Question 27

voordelen van gezondheidsgedrag zijn;

Answer 27

• multiplicatief
• cummulatief

=> hoe meer en hoe langer, hoe beter

Question 28

vermeende positieve effecten alcohol

Answer 28

• Vermindering LDL-cholesterol (‘slechte cholesterol’)
• Rode wijn: daling risico hart- en vaatziekten en kankers door antioxidatieve werking
• Rode wijn: afremmen van carcinogenese (= ontwikkeling kankercellen)

Question 29

Gedachten over behandeling verslaving

Answer 29

1. passieve slachtoffer model
2. crimineel model
3. biomedisch model
4. behavioristisch model