Vitamines liposolubles Flashcards
Quelles sont les 4 vitamines liposolubles ?
A, D, E, K
Quelles sont les 9 vitmaines hydrosolubles ?
B1, B2, B3, B5, B6, B12, folate, C, biotine, etc.
Les vitamines sont des éléments accessoires, qu’est-ce que cela signifie ?
Ne fournissent d’énergie métabolique et ne contribuent pas à la masse ou à la structure corporelle
Les vitamines sont des composés organiques ou inorganiques ?
Organiques
Quells sont les sources de vitamines ?
Plantes ou animaux
Vitamines ou provitamines
Quel est le rôle important des vitamines ?
Agissent comme cofacteurs ou coenzymes dans le nombreuses réactions métaboliques dont les réactions d’oxydoréduction
Comment développer une déficience en vitamine ? (7)
- Ingestion diminuée: maladies en relation avec la diète
- Absorption diminuée
- Exrétion augmentée dans l’urine
- Besoins augmentés: grossesse, lactation, croissance
- Population à risque
- Toute les vitamines commercialement
- Toxicité potentielle des vtiamines parce qu’excrété moins facilement
Vitamine solubles dans l’eau
Vitamines hydrosolubles contiennent des atomes de carbonne (C), d’oxygène (O), d’hydrogène (H) et d’azote (N) et des ions comme le cobalt (vitamine B12 ou cobalamine), le cuivre, le fer, le molybdène et le soufre (vitamine B1 ou thiamine).
Vitamines solubles dans les graisses
Vitamines liposolubles contiennent des atomes de carbonne (C), d’oxygène (O) et d’hydrogène (H).
Comment sont ingérés les vitamines ?
Ingérées dans la diète et absorbées avec les graisses dans le petit intestin, absorption et digestion diminuées s’il manque de sels biliaires
Vrai ou faux, les vitamines doivent être transporté dans le sang ?
Vrai
Qu’est-ce qui permet aux vitamines d’être transporté dans le sang ?
Lipoprotéines ou protéines liantes
Caractéristiques de la vitamine A. (4)
- Bêta-carotène = provitamine A
- Vitamine A: animaux
- Provitamine A: plantes (fruits et légumes)
- Absorption dans le petit intestin avec les graisses
Le foie est un réservoir de vitamine A.
Quels sont les rôles de la vitamine A ? (4)
- Essentielle à la vision, surtout nocturne en formant la rhodopsine = pigment visuel
- Différentiation et maintien du tissu épithélial
- Métabolisme osseux
- Antioxydant (comme les vitamines C et E)
Comment est-ce que la vitamine A aide à la vision ? (2)
- Rétinol transformé en rétinal, et avec l’ajout de la protéine opsine, en rhodopsine
- Rhodopsine est le pigment visuel qui se décompose lors de l’exposition à la lumière
Quelles sont les conséquences d’une déficience en vitamine A ?
- Peut entraîner la cécité, fréquente chez les enfants dans certains pays en voie de développement
- Xérophthalmie (kératinisation du tissu oculaire)
- Cécité nocturne (absence de vision dans l’obscurité)
- Hyperkératose de la peau (via son rôle sur le maintien du tissu épithélial)
Toxicité aigue de la vitamine A
Si mégadose (1000x dose requise), hypertension intracrânienne
Toxicité chronique de la vitamine A (3)
- Hypertension intracrânienne
- Fibrose du foie
- Déminéralisation osseuse (augmente la calcémie et le risque de fracture de la hanche)