Trouble panique avec agoraphobie Flashcards

1
Q

Quels facteurs prédisposants sont les plus susceptibles de favoriser le développement d’un TPA?

A

Vulnérabilité biologique : Tendance à sursauter, réactions plus fortes aux stimulis
Influence familiale : Parents surprotecteurs, anxieux
Vulnérabilité psychologique : Tendance à se sentir anxieux, déprimé

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Quels facteurs précipitants sont le plus susceptibles de précéder une attaque de panique?

A

Stresseur physique ou physiologique
Stresseur psychosocial
Stresseur chronique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Décrivez le cercle vicieux du maintien d’un TPA

A

Attaques de panique
Peurs irréalistes
Anxiété d’anticipation
Anxiété très élevée avant d’affronter une situation ayant provoqué une attaque dans le passé
Évitement ou échappement de la situation
Soulagement consécutif à l’évitement ou à l’échappement
Augmentation des cpts d’évitement ou d’échappement (renforcer par des renforçateurs secondaires ou gains psychologiques)
Augmentation de l’anxiété reliée aux stresseurs chroniques (crée de nouvelles attaques de panique)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Quelle est la fonction de l’anxiété?

A

Mobiliser tout l’organisme pour le protéger face à une menace. Elle a une fonction adaptative.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Quelle est la première étape dans le traitement du TAP en TCC (décrire en détail)?

A

La psychoéducation
On explique le fonctionnement du SN pour se rendre aux SNS et SNPS
On dit ensuite tout ce qui arrive quand le SNS prend le dessus

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Quand sont activés respectivement les SNS et SNPS et lequel est en fonction le plus souvent?

A

Activation et retour à la normale

Le SNPS

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Quelles sont les différentes activations que peuvent faire le SNS et quelle est leur fonction?

A

Tension musculaire : Préparer le corps à combattre ou fuir
Palpitations : Pour que le sang se rende aux organes vitaux
Circulation sanguine : Moins de sang aux extrémités pour protéger des blessures
Hyperventilation: Faire entrer plus d’oxygène dans le corps
Transpiration : Réguler la température corporelle
Pupilles dilatées : Agrandir le champ de vision
Nausée : On arrête la digestion pour conserver l’énergie, donc les sucs gastriques restent pris dans l’oesophage

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Qu’est-ce qu’une attaque de panique?

A

Activation du corps devant une menace inexistante.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Vrai ou faux

En restant calme, on peut raccourcir nos AP

A

Vrai

En paniquant devant nos sx, on active mentalement notre SNS

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Vrai ou faux

SI tout le monde comprenait ce qu’est une AP, on ne développerait probablement pas de TAP

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Vrai ou faux

Un psychologue peut émettre un diagnostic de TAP

A

Faux

C’est le médecin qui fait ça, afin d’écarter toute autre cause pour les attaques de panique.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Vrai ou faux

On peut faire une crise cardiaque lors d’une AP?

A

Faux

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Vrai ou faux

On peut s’évanouir lors d’une AP

A

Vrai

C’est rare. Quand le SNS est trop actif et que le SNPS reprend le contrôle rapidement

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Quel est le but du psy dans le traitement du TAP?

A

Faire en sorte que la personne ne craigne plus des AP

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

La respiration au repos devrait se voir au niveau du ventre ou du thorax et à combien de respiration devrait-elle s’élever?

A

Ventre

10-14 respirations par minute

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Vrai ou faux

La restructuration cognitive est suffisante pour régler un TAP

A

Faux

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Décrivez la courbe d’anxiété dans la situation suivante:

Catherine a une phobie des chiens. Elle en voit un au loin et change de côté de rue.

A

Pic d’anxiété et relâchement rapide

18
Q

Décrivez la courbe d’anxiété dans la situation suivante:
Catherine a une phobie des chiens. Elle décide de la régler avec une exposition à un chien. Elle essaie de se changer les idées en pensant à autre chose, mais quand le chien bouge, elle revient ici et maintenant

A

Montée et descente d’anxiété continuelle

19
Q

Décrivez la courbe d’anxiété dans la situation suivante:
Catherine a une phobie des chiens. Elle décide de la régler avec une exposition à un chien. Elle reste présente tout au long de l’exercice et y va d’une exposition graduelle, prolongée et répétée

A

En restant dans la situation, l’anxiété descend d’elle-même.

Au bout de plusieurs essais, elle aura beaucoup moins d’anxiété. Sa phobie pourra même disparaître.

20
Q

De quelle programme comportemental se sert-on pour traiter un TAP?

A

Exposition aux sensations de l’AP

21
Q

Dans le tableau de l’exposition aux sensations de l’AP, qu’écrit-on dans les cellules après chaque exercice?

A
Exercice
Sensation
Intensité des sensations 0-10
Peur/anxiété/inconfort 0-10
Similitude avec une AP 0-10
Pensées associées
22
Q

Le psychologue donnera des devoirs à la personne qui la consulte pour un TAP. En quoi consisteront ils et sur quoi se base-t-il pour les déterminer?

A

Repérer tous les exercices qui ont coté 3 ou plus dans les colonnes Peur/anxiété/inconfort et Similitude avec une AP.
La personnes fera chez elle les deux moins élevées parmi celles-ci.
On recommande de faire les exercices deux fois par jour, tous les jours

23
Q

Vrai ou faux

Il n’est pas nécessaire que le psy fasse aussi les exercices

A

Faux

Esprit de collaboration

24
Q

Vrai ou faux
Il est possible qu’une AP soit provoquée lors de la pratique des exercices en séance de thérapie, autant pour le psy que pour le patient.

A

Vrai

L’occasion parfaite pour de la restructuration cognitive.

25
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Secouer la tête

A

Secouer la tête vigoureusement durant 30 sec

26
Q

Comment fait-on l’exercice suivant et quelle sensation veut-on reproduire:
Redresser la tête

A

Assis, abaisser la tête au niveau des pieds durant 1 min et la remonter rapidement
Vertige

27
Q

Comment fait-on l’exercice suivant et quelle sensation veut-on reproduire:
Courir sur place

A

Courir sur place durant 1 min

Haut rythme cardiaque

28
Q

Comment fait-on l’exercice suivant et quelle sensation veut-on reproduire:
Contracter tout le corps

A

On serre tous les muscles de notre corps durant 1 min

Rigidité musculaire

29
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Retenir sa respiration

A

Retenir sa respiration durant 30 sec

30
Q

Comment fait-on l’exercice suivant et quelle sensation veut-on reproduire:
Tourner sur place

A

Tourner sur place durant 1 min

Étourdissement

31
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Hyperventiler

A

On s’hyperventile (grande inspiration et courte expiration) durant 1 min

32
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Respirer avec la paille

A

Respirer dans une paille durant 2 min

33
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Fixer un point au mur

A

Fixer un point au mur durant 2 min

34
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Avaler rapidement

A

On avale rapidement 4 fois

35
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Imaginer sa pire sensation

A

On imagine la sensation qu’on aime le moins d’une AP durant 2 min

36
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Fixer sa main

A

On place la main à environ 20cm et on la fix durant 2 min

37
Q

Comment fait-on l’exercice suivant:

Pression sur le bras

A

On applique une forte pression sur le bras et on analyse la sensation quand on la relâche

38
Q

Quelle est l’étape qui vient après l’exposition aux stimuli?

A

Exposition aux situations

39
Q

Quelles sont les 4 consignes lors de la réalisation des exercices d’exposition aux situations?

A

Accepter les sensations
Cesser de craindre le pire
Attendre que la peur disparaisse
Rester sur place

40
Q

Qu’est-il important d’établir lors de l’exposition aux situations?

A

Une hiérarchie (plus d’info dans un prochain cours)