Thema 2 H3 Flashcards
Wat zijn stressors?
Fysieke en psychologische uitdagende situaties.
Wat houdt het begrip ‘strain’ in?
De psychologische en fysieke respons op een stressor.
Wat wordt er bedoeld met het begrip ‘transacties’?
De constante interacties en aanpassingen van een individu en omgeving op stress.
Wat houdt ‘stress’ in?
Echte of ingebeelde omstandigheden waarin transacties ertoe leiden discrepantie te percipiëren tussen de fysieke of psychologische eisen van een situatie en de resources van de eigen biologische, psychologische of sociale systemen.
Welke 4 punten zijn van belang in geval van stress?
- De capaciteiten die iemand heeft om met het probleem om te gaan.
- De eisen die de omgeving aan de persoon stelt.
- De waargenomen discrepantie tussen de eisen van de omgeving en de eigen middelen om daaraan te voldoen.
- De transacties met de omgeving.
Wat is cognitive appraisal?
Een mentaal proces waarbij iemand 2 factoren inschat:
1. Primaire appraisal: of een eis hun fysieke en psychologische integriteit bedreigt
2. Secundaire appraisal: welke middelen voorhanden zijn om aan die eis tegemoet te komen.
Benoem de 3 onderdelen van primaire appraisal
- Harm-loss: hoeveelheid schade die reeds is toegebracht.
- Threat: de verwachting van toekomstige schade
- Challange: de opportuniteit te groeien en perfectie te bereiken.
Wat is vicarious transaction?
Wanneer we meeleven met anderen onder stress.
Welke factoren leiden tot stressvolle appraisals?
- Gerelateerd aan de persoon
- Gerelateerd aan de omgeving
Wat is reactivity?
Het fysiologische deel van een respons op een stressor. De fight-or-flight reactie.
Wat beïnvloedt de mate van reactivity of stressors?
Genetische factoren en genetische kwetsbaarheid in neurotransmitter systemen in de hersenen kan mensen vatbaarder maken voor depressie bij blootstelling aan hoge stresslevels.
Wat is het general adaption syndrome en waaruit bestaat het?
Reacties van het lichaam bij langdurige stress.
1. Alarm reactie: zoals fight-or-flight reactie.
2. Fase van weerstand: sympathisch zenuwstelsel minder uitgesproken, maar vatbaarder voor nieuwe stressors.
3. Fase van uitputting: weerstand wordt enorm klein en schade aan interne organen kan optreden.
Wat is allostatic load?
Over tijd gecumuleerde effecten van herhaalde lichaamsaanpassingen aan stressors.
Wat zijn de beperkingen van het general adaption syndrome?
- Er kan geen antwoord gegeven worden op psychosociale factoren voor stress.
- Sommige stressoren roepen een grotere emotionele respons op
- Fysiologische opwinding onder stress is afhankelijk van effort en distress
- Cognitieve appraisal processen kunnen een rol spelen in iemands persoonlijke fysiologische reactie op een stressor.
Wat houdt de diagnose ‘Depressie’ in?
- Iemands ‘mood’ is bijna dagelijks verdrietig.
- Iemand voelt zich lusteloos met verlies van energie, plezier, concentratie en interesse
- Slecht slaappatroon en sterk minder of net meer eten.
- Zelfmoordgedachten, hopeloos gevoel over de toekomst.
- Laag zelfbeeld, vaak zichzelf de schuld geven voor eigen problemen.
