TEMA 7. PERSONALIDAD Y SALUD Flashcards
iINTRODUCCIÓN:
DESDE LA MEDOCOMA CLÁSICA:
Se observa que comportamientos concretos podrían estar vinculados a la evolución de la enfermedad:
Pandemias (ej: VIH o COVID):
-Enseñan que hay distintos comportamientos preventivos que pueden influir en el desarrollo y evolucion de la enfermedad
LARSEN Y BUSS (2005):
El VIH comenzó a controlarse cuando se modificaron los comportamientos profilacticos:
Pese a que no está erradicado hoy en dia y es cronica l aenfermedad:
-Ya nohay mortalidad por el sida
IMPORTANTE:
Comprender la enfermedad
Adoptar medidas preventivas para que no se desarrolle
EN MUCHOS PAISES DESARROLLADOS, MUCHAS CAUSAS DE ENFERMEDAD Y MUERTE:
No son las microbianas, sino las relacionadas con la adopción de estilos de vida poco saludables:
Fumar / mala dieta / sedentarismo / estrés:
Esto hace que surja la psicología de la salud:
-Area cuyos estudios se enfocan en encontrar la relacion entre mente y cuerpo:
* Forma en la responden estos componentes a los desafios del ambiente par producir enfermedad o mantener la slaud
-Muchas variables psicologicas de intenres tienen que ver con patrones de comportamiento estables:
* Los investigadores encunetran que tales comportamientos se correlacionan con la esperanza de vida:
==> Seguyn Taylor (1991) => mas de la mitad de todas las muertes prematuras tienen que ver con el estilo de vidaç
MODELO DE CONEXIÓN PERSONALIDAD-SALUD
INTRODUCCIÓN:
Aunque el estudio científico de la relacion entre los proceso de salud-enfermedad y personalidad requiere de más exploración:
Ya disponemos de modelo que tratan de explicar qué CARACTERÍSTICAS ESTABLES de la personalidaad se asocian con la salud:
-Se exponen los modelos más representativos de esta area sintetizados por Jimenez (2005)
MODELO BIOLÓGICO O DE PREDISPOSICIÓN CONSTITUCIONAL:
No plantea una relación causal entre personalidad y salud:
Pero si plantea la existen de una predisposicion biologica como VARIABLE SUBYACENTE que estaría en la base de:
-el desarrollo de un tipo de personalidad concreta
-la vulnerabilidad para rpesentar una u otra enfermedad
-ej: norepinefrina, extroversiony apertura, ansiedad cronica y salud cardiaca
Este modelo ha basado sus hallagos en estudios realizados fundamentalmente con animales:
Complicando la EVALUACION en humanos
Desde este modelo:
GRAN PARTE DE LOS ESTUDIOS:
-Se dirigen a identificar estroseres tempranos => como variables subyacentes
SE ASUME
-La heredabilidad de los rasgos de personalidad
-La interdependecia de factores biologicos y ambientales => en el desarrollo de la personalidad adulta / la salud
MODELO DE CONDUCTAS ASOCIADAS A LA ENFERMEDAD:
Este modelo estudia las conductas de enfermedad entendidas como “lo que hacen las personas cuando creen que están enfermeas”:
Y LAS ASOCIA AL VERDADERO ESTADO DE SALUD DE LAS PERSONAS:
-Aunque se parte de una mediacion de diferentes procesos psicologicos de reconocimiento + intepretacion de las sensaciones sintomáticas:
==> las sensaciones fisicas que notamos en nuestro cuerpo => nos comunican +sirven de señal para la salud y enfermedad:
==> si nos sentimos sanos => nos compartos de forma diferente a si nos sentimos enfermos:
=======> esto tiene implicaciones reales en los habitos que => preservan / ponen en peligro nuestra salud
En la interpretacion de las sensaciones fisicas tienen que ver mucho ciertos rasgos de personalidad como el neuroticismo;
ESTE PUEDE MEDIAR:
-la percepcion exagerada del síntoma
-el incremento de quejas
-mayor uso de los servicios de salud
-manipulacion de los seres queridos para demandasa de cuidad
El modelo tambien relaciona la personalidad con => la autorregulación de la enfermedad + el pronóstico de esta:
LAS CARACTERÍSTICAS DISPOSICIONALES INFLUYEN SOBRE:
-la rapidez con la que se detecta la enfermedad
-los tipos de representaciones de la enfermedad que se desarrolla
-las decisiones resultantes sobre el autocuidado
MODELO DE MODULACION DEL ESTRÉS:
Este modelo se basa en las investigaciones de psiconeuroinmunología que demuestran que:
EL ESTRES PRODUCE DAÑO EN NUESTRA SALUD MEDIANTE:
-La activación del => sistema SIMPATICO + los sistemas NEUROENDOCRINOS => los cuales provocan:
==> gran canttidad de respeustas en múltiples sistemas fisiológicos
==> debilitamiento del sistema de VIGILANCIA NEUROINMUNOLOGICA
LA PERSONALIDAD HACE A LA PERSONA:
-Más / menos vulnerables a la vivencia de estres
-Uso / no de mecanismo e afrontamiento de situaciones potencialmente estresantes
Se plantean 2 modelos de la influencia de los mecanismos de afrotnamiento del estrés:
MODELOS INTERACTIVOS:
-Consideran => la personalidad + la capacidad de autocontrol como:
==> los moduladores del estres
==> los responsables de la vulnerabilidad a los potenciales efectos perjudicales en la slaud
-Según este modelo:
==> 1º Una situación sera estrsesante:
======> si la persona valora que => es amenazante /excede los recursos de afrontamiento que tiene
-2º Una vez que se percibe la ameanza:
==> las respuesta de anfontamiento pueden influir en la activacion modificando:
======> intensidad / duracion / recurrencia => dle estresor
-Según estos modelos =>se plantea que la personalidad puede moderar el estrés de diferentes formas:
==> Alterando cognitivamente la valoracion subjetiva => del suceso:
======> Personas con alto grado de neuroticismo => pueden valorar esas situaciones como amenazanres
======> Personas con alto grado de optimismo => como controlables / oportunidades / desafios
==> Influyendo sobre:
======> la eleccion del mecanismo de afrontamiento
======> su nivel de efectividad
======> los recursos que utilizara para afrontar la situacion estresante
-Una de sus limitaciones es:
==> Concepcion estatica de la personalidad => reduciendola a estilos de respuesta estables
MODELOS TRANSACCIONALES:
-PLantean que los rasgos de eprsonalidad pueden modularse => en funcion de los contextos / situaciones:
==> Permtiiendo la resiliencia en situaciones de estrés
-Estos modelos plantean que la personalidad y el ambiente social:
==> Se relaciona de forma dinamica y recíproca:
======> Estos procesos transaccionales pueden
=======> generar estres / ser preventivos generadores de resiliencia
MODELO COMPORTAMENTAL O DE CONDUCTAS DE RIESGO/SALUD:
Planteea que la eprsonalidad que se relaciona con patrones de comportamiento con altas cotas de asuncion de riesgo:
SE RELACIONA CON => la enfermedad + viceversa
Existen distintos estudios que abalan este planteamiento:
OPTIMISMO => asociado a mejores practicas => nuetricionales / de ejercicio fisico / sexuales
HOSTILIDAD => asociado a => mayor consumo de alcohol / fumar / evitación del ejercicio / peores dietas
CONCLUSIÓN:
Estos modelo tratan de predecir como la personalidad influye en la salud:
Pero tambien es immportante plantear que puede existir una relacion inversa:
-El haber pedicido una enfermedad / su diagnostico puede afectar a la personalidad:
==> De forma directa => alterando el funcionamiento neurocognitivo
==> De forma indirecta a traves de:
======> procesos psicologicos de shock
======> impacto en la vida de la persona / su entorno
======> o mayor autconcsciencia / percepcion de vulnerabildiad
**ESTRÉS Y ESTRATEGIAS DE FAFRONTAMIENTO
INTRODUCCIÓN (EL ESTRÉS):
Podria definirse como:
SENTIMIENTO de sentirse SOBREPASADO por sucesos que se entienden comoFUERA de nuestro CONTROL
Las situaciones que causan estres se llaman productos estresores + tienen atributos comunes:
SON EXTREMOS => producen un estado muy elevado de sobrecarga
PRODUCEN REACCIONES OPUESTAS / AMBIVALENTES => como desear / no a la vez una actividad / objeto
SON INCONTROLABLES => están fuera de nuestro poder de influencia
La respuesta típica es una reaccion emocional / fisiologica a modo de sobresalto:
“El corazón se acelera”
“Se eleva la presion sanguinea”
“Las palmas de las manos y pues comienzan a sudar” => por el aumento de la respuesta del SN SIMPATICO”
ESTE PATRON DE RESPUESTA SE DENOMINA RESPUESTA DE LUCHA / HUIDA:
-Es una respuesta muy breve
-Si lo que la produce no es TRASCENDENTE=> se pasa en unos minutos
SI LA PERSONA SE EXPONE DIA A DÍA A UN PRODUCTOR DE ESTRÉS / ESTE ES CONSTANTE:
Las respuesta fisiologicas de pelea / huida solo representarán el inico del SAG:
EXISTEN EN ESTE 3 FASES:
-1º Reaccion de alarma
-2º Estado de resistencia
-3º Estado de agotamiento
CONFORME EL PRODUCTOR DE ESTRÉS SE MANTENGA CONSTANTE:
-La persona sera SUSCEPTIBLE A LA ENFERMEDAD => conforme SE AGOTAN LOS RECURSOS FISIOLÓGICO
-
**-
LAS FUENTES DE ESTRÉS MÁS IMPORTANTES SON:
Ritmo de vida + Tipo de actividad laboral + Conciliación de la vida familiar y laboral + etc:
SON LAS QUE LA MAYORÍA DE PERSONAS VIVEN COTIDIANAMENTE
A PESAR DE SU MENOR IMPACTO AGUDO:
-si son repetitivas => pueden convertirse en crónicas
ESTRÉS DERIVADO DE UN ACONTECIMIENTO VITAL vs ESTRÉS DERIVADO DE SITUACIONES COTIDANA:
Los resultados de ambos no muestran diferencias significativas:
EN AMBOS CASOS=> sufren más de la esperado sintomas psicologicos + físicos (si tienen un nivel elevado de estrés)
-
IMPORTANCIA DE QUE SI HAY UN NIVEL ELEVADO DE ESTRÉS, HAYA UNA SERIE DE VARRIABLES + ESTRATEGIAS QUE PUEDAN AMORTIGUAR SUS EFECTOS:
Evitar pensamientos negativos + Practicar técncias de reljacion o mindfulnes
Observar y regular la respuesta fisiológica
Alimentarse bien / Hacer deporte / Mantener buen hábito del sueño
Acudir a la red social de confianza cuando se necesite ayuda (1º amigos, luego especialistas)
OPTIMISMO:
Contribuye a mejorar la salud ya que se han encontrado (EVSRV):
Mejores resultados en ESTIMACIONES de salud general hechas por los médicos de los participanes
Menor numero de VISISTAS al médico
Mayor timepo de SUPERVIVENCIA después de ataques cardiacos
REHABILITACION más rapida despues de una cirugía de cancer de mama
VIDA más larga
Se correlaciona con diversos comportamientos de salud positivos como (ECBR):
Hacer EJERCICIO regularmente
Evitar CONSUMOde alimentos grasos + COLESTEROL más bajo
BEBER con moderacion / no hacerlo
Responder a un RESFRIADO con una accion apropiada
En realidad, no se puede conocer los mecanismos causales del vinculo salud-optimismo (no se pueden conocer bien los mecanismos subyacentes)=> pero si que se sabe que puede relacionarse con (EERR):
Una probabilidad menor de ENFERMEARSE
Presentar ENFERMEDADES menos graves
RECUPERACIÓN más rápidad
Dimsinución de la probabilidad de RECAÍDAS
INHIBICIÓN EMOCIONAL:
Presenta trascedencia cuando es un estilo que se mantien de forma frecuente en el individuo:
Freud ya expuso que:
LA INHIBICION DE EMOCIONES + MOTIVACIONES => POSITIVAS + NEGATIVAS => era la mayor parte de los pronlemas psicologicos de las persona
SE ESTÁ HABLANDO DE => LA REPRESIÓN + OTROS MECANISMOS DE DEFENSA:
-Usados para prevenir que una emocion inaceptable => salga a la superficie siendo experimentada + expresada de fomra directa
Desde la perspectiva del desarrollo se considera que:
ES ALGO EVOLUTIVO => se desarrolla alrededor de los 3 AÑOS
VISTO COMO UNA CAPACIDAD DE CONTROL DE LA EMOCIÓN => es decir => como una habilidad de autocontrol
Existen difrentes trabajos que relaciona la inhibicion emocional como estrategia de afrontamiento y la salud los cuales encontraron que:
NOLLER (relaciones romanticas):
-Las personas que más expreseban sus emociones a sus parejas => reportaban menos problemas de relacioens
LEVY ET AL (crónica):
-Las personas que inhiben sus emociones de manera cronica tienen:
==> un indice de MORTALIDAD mas alto que las personas expresivas
==> una mayor probabilidad de recurrencia de CAMCER despues del tratamiento
==> una mayor supresion del sistema NEUROINMUNOLOGICO
KING Y EMONS (felicidad + ansiedad + culpa):
-La expresividad emocional correlaciona con niveles:
==> más altos de FELICIDAD
==> inferiores de ANSIEDAD + CULPA
KATZ Y CAMPBELL (autoestima):
La expresividad emocional ==> correlaciona con una mayor autoestima
LEVENSSON Y GROSS (excitación):
La inhibicion emocional => parece causar algun aumento de la exictacion fisiológica:
==> sobre todo en el sistema simpáico (asociado a la repsuesta de lucha o huida en el estrés)
GROSS Y JOHN (sentimientos):
-Indican que => la ocultacion de sentimientos => se asocia con la diminucion de emociones positivas:
==> Butrler et al. (2003) => encuentran siguiendo esta línea => las personas que oculta sus emcoiones negativas tuvieron:
peores relaciones interpersonales
==> niveles inferiores de bienestar
LA REVELACIÓN
Está relacionada con la expresividad emocional
La literatura especialidada indica:
LA TERAPIA HABLADA => puede funcionar en parte dibido a que a través de ella:
==> descubrimos secretos
==> revelamos lo que nos hemos guardado para nostros
Pennebaker (1980):
PIONERO EN LOS ESTUDIOS DEL EFECTO DE LA REVELACIÓN
iDEA CENTRAL DE SUS INVESTIGACIONES
-No discutir los sucesos traumaticos / negativos / perturbadores => pudede conducir a problemas ya que:
==> Inhibir => requiere de energia fisica => este esfuerzo provoca acumular estrés ==> llegando a causar problemas de salud a diferentes niveles
PLANTEA QUE LA REVELACIÓN PROMUEVE UNA ADAPTACIÓN SALUDABLE
-El esfuerzo se elimina => y a su vez el estrés que necesitva el organismo para guardar el secreto:
==> la revelacion => reduce el coste de tener que inhibir una emocion
CONCLUSIÓN:
El estrés puede tener efectos aditivos en las personas:
YA QUE SUS EFECTOS => se suman + se acumulan en la persona con el tiempo
El estrés afecta de forma diferente a cada persona => ESTAS DIFERENCIAS INDIVIDUALES:
SON OBJETO DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGÍA
GIRAN EN TORNO A LA REACCIÓN SUBJETIVA DE LAS PERSONAS ANTE LOS FACTORES PRODUCTORES DE ESTRÑES
-Lazarus yy Fulkman (1991) estudian las dos valoraciones que se hacen;
==> Valoracion primaria => si la persona percibe el suceso como una amenaza para sus metas personales
==> Valoracion secundaira => si la persona concluye que no tiene recursos para afrontar las demandas del suceso amenazador
-Para que haya estrés tiene que haber percepción subjetiva de amenaza:
==> si hay cierta percepción de amenaza, pero la persona lo vive como un reto, tampoco hay estrés
-
ESTUDIOS SOBRE ESTRÉS Y ENFERMEDAD:
ESTUDIO CLASICO DE HOLMES Y RAHE (1967):
Es considerado como la primera demostración sistemática de que el estrés elevado (como fenómeno psicologico):
SE ASOCIA A => UN RIESGO ELEVADO PARA DIVERSAS ENFERMEDADES:
-llevando a la comunidad medica => a considerar de forma mas rigurosa que habia factores distintos a los microbianos causantes de la enfermedad
OTRAS INVESTIGACIONES MÁS ADELANTE COMO LAS DE COHEN ET AL. (1997):
Estudian la relación entre estrés + SUSCEPTIBILIAD a la enfermedad => encontrando una relación entre:
AIMENTO DEL ESTRÉS
DISMUNICIÓN DE LA RESISTENCIA A LA INFECCIÓN VIRAL + BACTERIANA
Sirvió como base para otros investigadores para seguir estudiando la influencia del estrés en el sitema NEUROINMUNOLOGICO
CONTRADA Y GUYL (2001):
Hacen un estudio => para establecer las variables de la personalidad relacionadas con la enfermedad
A TRAVES DE SU ASOCIACIÓN CON:
-La respuesta ante el estrés
-Habitos de salud
-Y/o reacciones ante la enfermedad
Tambien realizaron estudios sobre las variables de personalidad protectoras ante la enfermedad
PERSONALIDAD TIPO A Y ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
INTRODUCCIÓN:
La enfermedad cardiovascular es una de las causas mas frecuentes de muerte eincapacidad:
Los factores de riesgo más conocidos respecto a esta son:
Presión sanguínea alta+ Hisotria familair de enfermedad caridaca
Obesidad + Colesterol
Tabaquismo
Estilo de vidfa inactivo
La mayor parte de los rasgos de personalidad son dimensioneales => van de un extremo a otro:
La mayoría de las personas se acercan a valores medios
A PARTIR DE LOS 70 LOS MEDICOS COMENZARON A CONSIDERAR UN NUEVO FACOTOR DE RIESGO => UN RASGO DE PERSONALIDAD ESPECÍFICO:
Los médicos que ttataban a personas con ataques cardiacos comenzaron a observar qu eran (ACAVA):
Más AGRESIVOS
Más COMPETITIVOS
Más ACTIVOS
Más VIGOROS en sus acciones al hablar
Más AMBICIOSOS
Más DIRECTIVOS
Estos tipos de comportamiento los llamaron personalidad Tipo A:
LARSEN Y BUS PLANTEARON QUE:
-No se trata de unavariable categórica=> sino un CONTINUO que se distribuye de forma normal
-No es solo un rasgo sino un conjunto de varios rasgos => concretamente una coleccion de 3 subrasgos:
==> 1. Motivacion del logro competitivo
==> 2. Urgencia del tiempo:
======> hacen varias cosas a la vez
======> se muestran impacientes
==>3. La hostilidad cuando son bloqueados de alcanzar sus metas:
======> Se frutran siendo hostiles + agresivas
HOSTILIDAD:
Por ella entendemos:
LA MANERA EN LA QUE ESTAS PERSONAS REACCIONAN ANTE:
-Decepciones
-Frustraciones + Inconvenientes
REACCIONAN DE UNA FORMA QUE SE HACE MUY EVIDENTE
-Patadas
-Gestos
-Golpes a las cosas
SE IRRITAN CON FACILIDAD => INCLUSO POR COSAS PEQUEÑAS LLEGANDO A SER INCLUSO:
-rudas
-poco coopèrativas
-antagonistas
CONCLUSIÓN:
La hostilidad pronostica en forma importante la enfermedad cardiovascular
La hostilidad es respecto a la personalidad tipo A:
El INGREDIENTE LETAL
El que MÁS INFLUYE EN LA SALUD
Los investigadore consideran que hay otros 2 ingredientes positivos en la personalidad tipo A:
LUCHA POR EL ÉXITO + LOGRO:
-Si se eliminar a lhostilidad y agresividad:
==> Se podria tener un version sana de este tipo de personalidad:
==> Objetivo de cambio en la agresividad => sería la modificacion de la persona para reaccionar de forma diferente:
======> afianzado => la calma + la tranquilidad
======> bajando => el enojo + ira => ante las frustaciones
