Tema 46: Terapia cognitivo-conductual

Question 1

Técnicas de la terapia cognitivo conductual

Answer 1

Reestructuración cognitiva: cambio de cogniciones identificando errores, distorsiones, enseñar nuevas formas de procesar info.. Terapia cognitiva de Beck

Manejo de situaciones: habilidades para manejar situaciones problemáticas. Manejo de Ansiedad de Suinn

Solución de problemas: método sistemático, autocontrol.. Terapia de solución de problemas D’Zurilla

Question 2

Terapias más importantes de la terapia cognitivo conductual

Answer 2

Terapia cognitiva de Beck: basada en pensamientos automáticos = procesamiento info disfuncional= distorsión cognitiva

Terapia racional emotiva: basada en creencias irracionales modificadas oir un debate racional emotivo. Sigue el esquema ABC+DE:
evento activador; creencias irracionales; consecuencias cond, cog y fisio; ;debate racional emotivo y nuevo efecto

Question 3

¿que son los pensamientos automáticos?

Answer 3

mensajes que surgen de forma espontánea e involuntaria que no se basan en evidencia suficiente pero s epueden creer a pesar de ser irracionales. Son dificiles de controal y acaban produciendo percepciones erróneas en 3 ámbitos (la triada cognitiva): sobre sí mismo, sobre el mundo y sobre el futuro.

Question 4

Tipos de distorsiones cognitivas

Answer 4

-Inferencia arbitraria: sacar una conclusión en ausencia de evidencias
-Abstracción arbitraria: se centra en un detalle extraido fuera de contexto
-Sobregeneralización: hacer conclusiones generales a partir de hechos aislados y aplicas a situaciones no relacionadas
-maximización y minimización: otorgar a acontecimientos un peso exagerado o infravalorar
-personalización: tendencia a atribuir acontecimientos externos a uno mismo
-pensamiento absolutista y dicotómico: tendencia a clasificar experiencias en dos catgorias opuestas y extremas.

Question 5

Técnicas de la terapia cognitiva de Beck

Answer 5

Registro de pensamientos
Comprobación de la realidad
Solución d eproblemas
Detención del pensamiento
Modificación de pensamientos automáticos (analogías, reformulación)

Question 6

Técnicas en la terapia racional emotiva

Answer 6

Debate filosófico
Detección de creencias irracionales
Persuasión verbal
Analogías, reformulación

Question 7

Fases de evaluación psicologica (TCC)

Answer 7

1. identificar problematica
   2.identificar antecedentes, factores de riesgo, protección..
2. análisis funcional
   4.fijación objetivos generales y específicos
3. diseño intervención
4. seguimiento

Question 8

Instrumentos evaluación en una terapia cognitiva conductual

Answer 8

Entrevista, observaciñon, autoregistros, BDI, Instrumentos de evaluación mecanismos de defensa