Tema 43. Estrés

Question 1

Definición estrés

Answer 1

respuesta del organismo ante una situación de tensión que se prolonga más allá de las capacidades del individuo.

Question 2

Teorías que explican el estrés

Answer 2

Síndrome general de adaptación (Selye): activación de una respuesta generalizada (afecta a todo el organismo) e inespecífica (misma respuesta para cualquier situación de tensión). Distingue 3 Fases: 1. Alarma, 2.Resistencia, 3.Agotamiento

Modelo transaccional del estrés (Lazarus Folkman): estrés como proceso dinámico de interacción entre el sujeto y el medio. Influye la percepción del sujeto y los recursos que tenga para hacerle frente

Question 3

Evaluación del etsrés

Answer 3

Escala de estrés eprcibido
Inventario mecanismos de defensa
+++++

Question 4

Condiciones ambientales que generan estrés

Answer 4

Falta d einformación
Incertidumbre
Cambios en el día a día
Ambiguedad de la situación
Sobrecarga de los canales de procesamiento y estimulación
Suceso traumático, catástrofe..

Question 5

Aapectos personales implicados en la respuesta

Answer 5

1. Procesos cognitivos de valoración de la situación: situación irrelevante, positiva, negativa Y Valoración de la disponibilidad de recursos
2. Estrategias de afrontamiento: centradas en el problema / en la emoción

Question 6

Intervención en el estrés

Answer 6

-PAP (72H)

Técnicas según los 3 sist de respuesta +
-T.generales: PREVENCIÓN

-T. cognitivas
-T. fisiológicas
T.conductuales