Standards santé Flashcards
1
Q
Diète Dash
A
Légumes et fruits++
Produits céréaliers
Poisson viandes/ lait et substitut
matières grasse / noix
2
Q
Diète méditerranéenne
A
Grains entiers et patate
Légumineuses/ fruits et leg/ noix
Huile d’olive
Fromage et yaourt
Poisson
volaille
Œufs
sucreries
—-Viandes—-
3
Q
Assiette santé de Harvard
A
1/4 prot santé
1/4 céréale complète
1/6 fruits
1/3 légumes
