Spier en peesletsel in de sport & loopstoornissen

Question 1

Type spiervezels

Answer 1

Type 1: slow twitch, voor duursporten
Type 2: fast twitch vezels, voor snel en explosief bewegen. Onderverdeling maken in:
Type 2A: verbranden anaeroob en aeroob
Type 2b: zijn krachtiger en sneller vermoeid (verbranden uitsluitend anaeroob)
Type 2x: metabolische en fysiologische eigenschappen zitten tussen 2a en 2b.

Question 2

Actiepotentiaal die leidt tot spiercontractie

Answer 2

Ca bindt aan troponine. Tropomyosine verplaatst zich dan en bindingsplaats op actinefilament komt vrij te liggen. Actine activeert ATP-ase, ATP splitst in ADP + P + energie. Actine en myosine binden. myosinekop klapt om, spiercontractie ontstaat, contractie wordt via dystrofine doorgegeven aan sarcolemma. Via endomysium wordt contractie doorgegeven aan perimysium, dan weer aan epimyisium, dat loopt over in peritendineum

Question 3

Spieren van de hamstrings

Answer 3

M. biceps femoris: hecht lateraal aan op caput fibula en loopt van mediaal naar lateraal
M. semitendinosus: loopt over hele kniegewricht, hecht aan op condylus medialis tibialis. Spier loopt mediaal en heeft lange pees
M. semimembranosus: loopt over hele knie maar minder ver dan tendinosus. Hecht aan op condylus medialis tibialis.
Alle spieren hebben origo op tuberositas ischiadicum. Functies: flexie van knie en mediale rotatie van het onderbeen.

Question 4

Acute hamstringblessure

Answer 4

Vaak ruptuur in spier-peesovergang en meestal m. biceps femoris
Behandelen: RICE-regel (rust, immobilisatie, compressie en elevatie), ook rekoefeningen na een paar dagen

Question 5

Spieren in quadriceps

Answer 5

M. rectus femoris, m. vastus medialis, m. vastus lateralis en m. vastus intermedius.
Quadriceps eindigt in patellapees. Patella zelf is verbonden met tibia via ligamentum patellae. Insertie op tuberositas tibialis.

Question 6

Waar wordt op gelet bij inspectie en observatie van lopen

Answer 6

Tempo, loopafstand, paslengte, paswijdte, symmetrie en afwikkeling

Question 7

Waaruit bestaat de gangcyclus

Answer 7

Standfase: de fase waarin je staat, dus hielcontact tot afzet
Zwaaifase: hiermee wordt de afstand overbrugd en eindigt als de hak wordt neergezet, dus voet naar voren zwaaien.

Question 8

Wat is het verschil tussen lopen en rennen

Answer 8

Tijdens lopen is er altijd een contactpunt met de grond. Tijdens rennen is er sprake van een zweeffase

Question 9

Schrede en stap

Answer 9

Schrede: afstand tussen het neerzetten van de rechterhak tot aan het nogmaals neerzetten van de rechterhak
Stap: afstand tussen het neerzetten van de rechterhak tot aan neerzetten linker hak.