Sommeil Flashcards
Quels sont les 2 états physiologiques du sommeil ?
Horloge biologique circadienne
Pression homéostatique
Quel est le rôle de l’horloge biologique circadienne ?
Exprimer des facteurs physiologiques et psychologiques sur 24h.
Qu’est-ce que la pression homéostatique ?
C’est la dette accumulée en besoin de sommeil proportionnellement au temps d’éveil accumulé avant le couché.
Quel éléments peuvent influencer l’horloge biologique circadienne ?
Éléments intrinsèques : gènes
Éléments extrinsèques : lumière
À quel moment la courbe circadienne de sécrétion de la mélanine s’enclenche ?
Juste avant le coucher, elle atteindra son pic au milieu de la nui puis diminuera à nouveau pour ensuite se réveiller.
Qu’est-ce qui suit la courbe de propension au sommeil déterminée par l’horloge circadienne ?
La température corporelle.
Combien y a-t-il de stade.s dans le sommeil NREM ? Nommer-le.s.
4 stades
N1 : Sommeil lent léger
N2 : Sommeil lent léger
N3 (stade 3 et 4) : Sommeil lent profond.
Que signifie le NREM et le REM ?
NREM : Non Rapid Eye Movement
REM : Rapid Eye Movement
Combien y a-t-il de stade.s dans le sommeil REM ? Nommer-le.s.
1 stade
Sommeil paradoxal
Quelle est la différence dans l’activité physiologique de l’éveil, du sommeil NREM et RME ?
Éveil : Yeux ouverts
NREM : Tonus PSYM, diminution des fonctions végétatives, de la TA, de la T° corporelle et augmentation du seuil d’éveil
REM : SYM, irrégularité pouls et respiration. clonies face / extrémités, vasodilatation, contractions, décharges par bouffées
C’est quoi un complexe K ?
Spontanée ou en réponse à une stimulation de l’extérieur. Preuve que le cerveau est réceptif pendant le sommeil, capable de traiter de l’information.
À quel moment apparaissent les complexes K ?
Stade 2 du NREM (N2)
À quels stades du sommeil n’y a-t-il PAS de mouvements oculaires ?
N2 et N3 (stades 2 à 4).
À quel moment du sommeil y a-t-il atonie complète des muscles ?
REM, sommeil paradoxal.
Quel type d’onde caractérise l’éveil ?
Ondes rapides, ondes alpha si yeux fermés.