Séminaire Krav Maga Flashcards
Le principe du Krav Maga se veut
Simple et efficace
Le but ultime est de ?
Analyser la meilleur facon de fuir
on doit adding ?
more violence
Lors d’un étranglement arrière
- Tortue
- mettre nos mains sur avant-bras adversaire (et non le coude)
- descendre notre poids en avant
- Frappe épaule
- désengagement
On utilise souvent le fait de
grab les partie intimes, les yeux, etc.
position dominante
bras gauche enroule le coude du bras droit du uke, et avant bras en blocage proche du cou du uke. Jambe droite en arrière.
Lors d’un side neck lock
- main sur le dos du uke
- position cheval sur le coté en step avec le pied
- frappe partie génital ou grab
- la main derrière le dos va chercher le visage et projection
Un vrai bon kesa gatame c’est comment ?
- positionnement de base
- mon coude est levé alors que le reste de mon corps met du poids sur le uke
Sortie Kesa gatame tori poids arrière
- Éloigner le plus possible les hanches
- cross face et sit-up
SOrtie kesa gatame tori poids avant
- hand grinder au niveau cote flottante (on joint nos mains)
-on se raproche le plus proche possible - On pont et on renverse
SOrtie kesa gatame tori poids avant
- hand grinder au niveau cote flottante (on joint nos mains)
-on se raproche le plus proche - on prend la tete du uke pour l’écraser au sol
- on sort notre tête de la prise du bras
R.C.A.T. sur arme (ou plutot RCAAAAAAAAAT)
Redirect, Control, Attack, Takeaway
RCAT sur arme a feu avant
R : main non dominante attrape le baril pour le pousser (ne plus être dans la ligne de mire) tout en tournant notre positionnement du corps
C: On pousse vers l’adversaire en faisant pression (tout en retand hors ligne de mire
A: on attache
T : on arache le pistolet et on fuit
Au niveau vocal important de ?
- Crier des phrases : LACHE MOI - DÉGAGE pour montrer une situation légétime défense au cas où on est filmé
Position de combat Krav Maga
- Position de combat, tortue, main ouverte
