Lexique Blanche Flashcards
Élément et principes
La terre :
Respect
Stabilité
Mobilité
Réceptivité
Concentration
Ritsu rei
Salut position debout
Za rei
Salut en position au sol
Shizen no kamae
Garde naturelle, position d’attente
Kumite no kamae
garde de combat
Shizen tai
Position d’attente naturelle
Kumite dachi
position de combat
Musubi dachi
Position talons collés
Heiko dachi
Positions pieds parallèles, largeur des épaules
Kiba dachi
Position du cavalier
Zenkutsu dachi
Position avec centre de gravité vers l’avant
Kokutsu dachi
Position avec centre de gravité vers l’arrière
Neko ashi dachi
Position sur la pointe du pied comme un chat
Sanchin dachi
position triangle avec genoux en protection
Ayumi ashi
Marche normal par alternance des pieds
Tsugi ashi
Marche glissée sans croiser les pieds
Jodan age uke
Bloc haut en remontant
Chudan soto uke
Bloc extérieur avec l’avant-bras
Gedan uchi barai
bloc intérieur avec balayage bras
Chudan uchi uke
bloc intérieur avec l’avant-bras
Shuto uke
bloc avec le tranchant de la main
Gedan soto barai
bloc extérieur avec balayage bas
Kizami- Gyaku- mawashi- ura- oi- tate + zuki
cdp : directe de la main avant-contraire-circulaire-renversé remontant-en poursuite-main en position verticale
Seiken
Deux première jointure
