Lexique Blanche Flashcards

1
Q

Élément et principes

A

La terre :
Respect
Stabilité
Mobilité
Réceptivité
Concentration

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Q

Ritsu rei

A

Salut position debout

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Q

Za rei

A

Salut en position au sol

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4
Q

Shizen no kamae

A

Garde naturelle, position d’attente

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Q

Kumite no kamae

A

garde de combat

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6
Q

Shizen tai

A

Position d’attente naturelle

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7
Q

Kumite dachi

A

position de combat

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8
Q

Musubi dachi

A

Position talons collés

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9
Q

Heiko dachi

A

Positions pieds parallèles, largeur des épaules

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10
Q

Kiba dachi

A

Position du cavalier

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11
Q

Zenkutsu dachi

A

Position avec centre de gravité vers l’avant

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12
Q

Kokutsu dachi

A

Position avec centre de gravité vers l’arrière

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13
Q

Neko ashi dachi

A

Position sur la pointe du pied comme un chat

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14
Q

Sanchin dachi

A

position triangle avec genoux en protection

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15
Q

Ayumi ashi

A

Marche normal par alternance des pieds

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16
Q

Tsugi ashi

A

Marche glissée sans croiser les pieds

17
Q

Jodan age uke

A

Bloc haut en remontant

18
Q

Chudan soto uke

A

Bloc extérieur avec l’avant-bras

19
Q

Gedan uchi barai

A

bloc intérieur avec balayage bras

20
Q

Chudan uchi uke

A

bloc intérieur avec l’avant-bras

21
Q

Shuto uke

A

bloc avec le tranchant de la main

22
Q

Gedan soto barai

A

bloc extérieur avec balayage bas

23
Q

Kizami- Gyaku- mawashi- ura- oi- tate + zuki

A

cdp : directe de la main avant-contraire-circulaire-renversé remontant-en poursuite-main en position verticale

24
Q

Seiken

A

Deux première jointure

25
Q

Teisho

A

Coup de paume main ouverte

26
Q

Hikite

A

poing au niveau de la hanche pour atemi en puissance

27
Q

Mae-ushiro-yoko + ukemi

A

chute plaqué avant, chute plaqué arrière, chute plaqué de côté

28
Q

Mae - ushiro - Yoko + kaiten ukemi

A

Roulade avant, arrière, de coté

29
Q

Gaeshi

A

Contre