Lexique jaune Flashcards
Élément et principes
Eau :
- Fluidité
- Équilibre
- Distance
- Rythme
- Vitesse
Tai Sabaki
Esquives
Tai Sabaki : Irimi, Hiki, Hiraki, Nagashi, O Irimi, O Irimi Sankai
vers l’avant
vers l’arrière
sur le côté
circulaire
grande esquive en entrant
grande esquive en entrant en trois pas
Te Hodoki
Dégagement sur saisies
Katate Dori
Saisie d’un poignet même côté
Gyaku Katate dori
Saisie d’un poignet en croisé
Ryote dori
Saisie des deux poignets
Katate ryote dori
Saisie d’un poignet à deux mains
Sode dori
Saisie d’une manche de coude
Kata dori
Saisie d’une épaule
Eri dori
Saisie au collet
Ryo eri dori
Saisie au collet à deux mains
Ushiro kata dori
Saisie à l’épaule par l’arrière
Ushiro ryote dori
Saisie des poignets par l’arrière
Ushiro ryo Sode dori
Saisie des manches par l’arrière
Atemie te waza : shuto, Tettsui, Uraken
Coup avec le tranchant de la main ouverte, coup en marteaux avec le poing fermé, coup renversé avec les deux premières jointures
Atemi te waza : Omote Uchi, ura uchi, otoshi uchi
coup circulaire extérieur, coup circulaire du revers, coup descendant
Atemi ashi waza
Techniques de frappe de pieds
Geri : Kin, Mae, Mawashi, Yoko, Ushiro
Coud de pied : aux parties, frontal, circulaire, de côté, arrière
Keage
Coup de pied fouetté
Kekomi
Coup de pied appuyé et pénétrant
Nidan no kamae
Garde de deux niveaux
Shintai : Ashi fumikae
Changement de jambes sur place (sans tourner les hanches)
Shintai : Suri Konde
Déplacement avec pas glissé et chassé
