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Lexique orange Flashcards

1
Q

Age hiji ate

A

CDC frontal en remontant

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1
Q

Élément + principes

A

Bois :
-Confiance
-Contrôle
-Centre
-Souplesse
-Puissance

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Q

Mawashi hiji ate

A

CDC circulaire

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3
Q

Mawashi hiza geri

A

Coude de genou circulaire

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4
Q

Ushiro hiji ate

A

CDC arrière

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Q

Yoko hiji ate

A

CDC de côté

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6
Q

Otoshi hiji ate

A

CDC en descendant

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7
Q

Mae Hiza geri

A

Coup de genou frontal

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8
Q

Mae atama ate

A

Coup de tête frontal

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9
Q

Ushiro atama ate

A

Coup de tête arrière

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10
Q

Kiai

A

Expression vocal de l’union des énergies

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11
Q

Kumikata

A

Saisi du keikogi pour contrôle

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12
Q

Kuzushi

A

Déséquilibre

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13
Q

Tsukuri

A

Positionnement et points d’appui

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14
Q

Kake

A

Exécution de la projection

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15
Q

Geiko :

A

Entraînement au projection

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16
Q

Geiko : Tandoku renshyu

A

Entrainement en solitaire

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17
Q

Geiko : Uchi komi

A

Entrée répétée sur place

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18
Q

Geiko : Sotai renshyu

A

Projection souple sur place

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19
Q

Geiko : Yaku soku geiko

A

Projection souple en déplacement

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20
Q

Geiko : Kakari geiko

A

Tori exécute la projection et uke résiste

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21
Q

Aiki nage waza

A

Technique de projection aiki

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22
Q

Aiki nage waza : Kubi otoshi

A

projection avec le cou en descendant

23
Q

Aiki nage waza : Irimi nage

A

Projection en entrant

24
Aiki nage waza : Ushiro Kata otoshi
projection arrière par les épaules en descendant
25
Kaiten nage
Projection en roue avec levier du bras
26
Ko soto gari
Petit fauchage extérieur
27
O soto gari
Grand fauchage extérieur
28
Ko uchi gari
Petit fauchage intérieur
29
O uchi gari
Grand fauchage intérieur
30
Sasae tsuri komi ashi
Soulever avec blocage de la cheville Sasae : bloquer Tsuri : pêcher Komi : dedans, tirer Ashi : pied, jambe
31
Seoi nage
Projection avec l'épaule en chargeant le dos
32
Morote nage
projection par fauchage des deux jambes
33
Sukui nage
Projection en cuillère avec saisie aux jambes
34
Koshi nage
Projection par les hanches
35
Harai goshi
Balayage par la hanche
36
Uchi mata
Fauchage par l'intérieur de la cuisse
37
Tai otoshi
Renversement du corps avec barrage de la jambe
38
Osaekomi waza :
Technique d'immobilisation au sol
39
Osaekomi waza : Uki gatame
Contrôle flottant avec genou sur l'abdomen
40
Osaekomi waza : Kesa gatame
Contrôle par le travers
41
Osaekomi waza : Kata gatame
Contrôle d'une épaule
42
Osaekomi waza : Tate shiho gatame
Contrôle verticale des 4 coins
43
Osaekomi waza : yoko shiho gatame
Contrôle latéral des 4 coins
44
Osaekomi waza : Kami shiho gatame
Contrôle par-dessus des 4 coins
45
Osaekomi waza : Ushiro kesa gatame
Contrôle arrière par le travers
46
EUD : Soto komi
Passage à l'extérieur
47
EUD : Gyaku uchi komi
Passage par l'intérieur en croisé
48
EUD :uchi komi
Passage par l'intérieur du même côté
49
EUD : Tate komi
Passage par-dessus les genoux
50
EUD : Makki komi
Passage en roulade par-dessus les genoux
51
RUD : hiji dori gaeshi
Retournement avec saisi au coude
52
RUD : Ude kake gaeshi
Retournement par crochetage des bras
53
RUD : Ude dori gaeshi
Retournement par saisie de l'avant bras
54
RUD : Obi dori gaeshi
Retournement avec saisie à la ceinture
55
RUD : Eri dori gaeshi
Retournement avec saisie au collet

SOGO BUDO JJ (11 decks)

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