Semana 15 Flashcards
Conjunto de decisiones de las personas que afectan a la salud y sobre las cuales ellas tienen mas o menos control.
Estilo de vida
Propuso que era una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales.
OMS- estilo de vida
Se reconoció que eran como una epidemia creciente que afecta tanto a los áises desarrollados como a los paises en vias de desarrollo.
Enfermedades crónico-degenerativas (enfermedades no transmisibles)
Se ha evidenciado tienen un papel fundamenteal en la composición corporal en función de grasa, musculo y tejido óseo.
Actividad física.
Uno de los factores que más contribuyen al desarrollo de sobrepeso y obesidad, debido a la disminución del gasto calórico que provoca la falta de actividad física.
Gasto energético asociado a actividad física
Se refiere a la tasa calculada mediante la suma de muertes provocadas por cáncer y suma de muertes por enfermedades cardiovasculares divido entre las muertes por enfermedades transmisibles
Doble carfa de mortalidad
Doble carga de mortalidad
Guatemala 1.24
Costa Rica 9.8
muertes que provocaban las enfermedades crónico-degenerativas anualmente
41 millones
Abordó el estudio de los estilos de vida desde un enfoque cultural y la medicina desde una perspectiva médico-epidemiológica con un enfoque biologicista
Antropología
Se consideraba que las variables sociales eran los principales determinantes de la adopción y del mantenimiento de un estilo de vida determinado
Enfoque sociológico
Factores conductuales más importantes
Dieta no saludable
Inactividad dísica
Consumo de tabaco
Según este, los determinantes se desplazaron desde la sociedad al individuo y a su personalidad
Psicoanálisis
Factores de riesgo intermedios
Aumento de peso corporal
Aumento de la presión arterial, del colestero y la glucosa en sangre
Desde este, se culpabilizaba en exceso a los cuidadanos de su pérdida de la salud, ya que se coloca en el sujeto la responsabilidad de su enfermedad y no se reconoce la importancia del contexto social.
Paradigna biomédico
Según este autor, el estilo de vida saludable se entiende cada vez más como “un patrón de comportamientos relacionado con la salud que se llevan a cabo de un modo relativamente estable”
Dellert S. Elliot
Patrón de alimentación tradicional de finales de la década de los años 50 y principios de los 60.
Se considera saludable y se ha trasladado a innumerables guías dietéticas de todo el mundo.
Dieta mediterránea
Se caracteriza por una restricción severa de la ingesta de alimentos, miedo intenso a ganar peso y una percepción distorsionada del cuerpo.
Anorexia Nerviosa
Este trastorno implica episodios de ingesta excesiva de alimentos seguidos de comportamientos compensatorios como el vómito autoinducido, el uso de laxantes o el ejercicio excesivo para evitar el aumento de peso.
Bulimia Nerviosa
Se caracteriza por episodios recurrentes de comer en exceso, donde la persona siente una falta de control sobre su ingesta
No hay comportamientis compensatorios regulares, lleva a sobrepeso u obesidad.
Trastorno por atracón
Es un fenómeno que se manifiesta cuando las personas comen impulsivamente para satisfacer necesidades emocionales en lugar de hambre física. Se confunde con el hambre real
Hambre emocional
Se define como el movimeinto corporal producido por la contracción del músculo esquelético que aumenta el gasto energético por encima del nivel basal.
Actividad física
Se utiliza para indicar la actividad física que es programada, estructurada y repetitiva que produce un mayor o menor consumo de energía, y cuyo principal objetivo es la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la forma física,
Ejercicio físico
Consiste en una serie de atributos que las personas tienen o adquieren y que están relacionados con la capacidad de realizar actividad física.
capacidad de realizar trabajo fisico
Forma física
Capacidad para efectuar una actividad dísica prolongada
Resistencia cardiorrespiratoria
Junto con la fuerza, están relacionadas y mejoran con ejercicios de carga
Resistencia muscular
Conformada por las proporciones de músculo, tejido adiposo (grasa) y agua
Composición corporal
Guarda relación con la amplitud de movimientos y mejora con ejercicios suaves y sistemáticos de estiramiento muscular y del tejido conjuntivo que rodea los músculos
Flexibilidad
Tipo de ejercicio que lleva implícito la competición con otras personas o contra uno mismo
Deporte
Es un importante factor de riesgo para la salud y es la primera causa de meurte evitable en los países desarrollados.
Tabaquismo
Sustancias químicas del humo de tabaco
Nicotica , entre 1 y 3% , c/inhalacion se consumen 0,12 mg
Monoxido de carbono (CO)
Alquitranes
Oxidantes
La humanidad lo ha ingerido durante milenios.
Estudios evidencia que un consumo entre 10 y 30 g/día, reduce el riesgo de padecer enfermedade isquémica
Consumo de alcohol
Toda sustancia (terapéutica o no) que, una vez introducida en el organismo, es capaz de modificar una o más funciones de éste
Droga
Cualqueir sustancia, tomada a través de cualqueir vía de administración que altera el estado de ánimo, el nivel de percepción o el funcionamiento cerebral
Droga de abuso
El estado psíquico, y a veces físico, resultante de la interaccion de un organismo vivo y una droga, caracterizado por un conjunto de respuestas comportamentales
Drogodependencia
Aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual.
Sexualidad humana
Puede ser considerada como un proceso por el cual las personas adquieren los patrones de conductas y de hábitos que constituyen su estilo de vida, así como las actitudes, los valores y las normas relacionadas con el mismo.
Socialización del estilo de vida
Según esta teoría, cada persona es afectada de modo significativo por las interacciones de una serie de sistemas que se superponen.
Teoría ecológica del desarrollo
Es el entorno inmediato en el que se sitúa la persona en desarrollo.
Integrantes del núcleo familiar y los compañeros de escuela cercanos.
Microsistemas
Segundo nivel, incluye las interrelaciones entre la familia, los compaleros de la escuela y amigos
Mesosistema
Tercer nivel, constituye el entorno más amplio.
Se puede situar la familia extensa, la relaciones que se establece en el trabajo y la comunidad
Exosistema
Ultimo nivel, que corresponde con la cultura en la cual el individuo nace y se desarrolla, los valores y tradiciones.
Macrosistema
Nos permite entender el proceso de cambio, es decir, cómo se produce el desarrollo y cambio de conducta.
Interaccionismo simbólico
Sustancia que se eleva al hacer ejercicio.
Endorfinas
