Semana 15

Question 1

Conjunto de decisiones de las personas que afectan a la salud y sobre las cuales ellas tienen mas o menos control.

Answer 1

Estilo de vida

Question 2

Propuso que era una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales.

Answer 2

OMS- estilo de vida

Question 3

Se reconoció que eran como una epidemia creciente que afecta tanto a los áises desarrollados como a los paises en vias de desarrollo.

Answer 3

Enfermedades crónico-degenerativas (enfermedades no transmisibles)

Question 4

Se ha evidenciado tienen un papel fundamenteal en la composición corporal en función de grasa, musculo y tejido óseo.

Answer 4

Actividad física.

Question 4

Uno de los factores que más contribuyen al desarrollo de sobrepeso y obesidad, debido a la disminución del gasto calórico que provoca la falta de actividad física.

Answer 4

Gasto energético asociado a actividad física

Question 5

Se refiere a la tasa calculada mediante la suma de muertes provocadas por cáncer y suma de muertes por enfermedades cardiovasculares divido entre las muertes por enfermedades transmisibles

Answer 5

Doble carfa de mortalidad

Question 5

Doble carga de mortalidad

Answer 5

Guatemala 1.24
Costa Rica 9.8

Question 5

muertes que provocaban las enfermedades crónico-degenerativas anualmente

Answer 5

41 millones

Question 6

Abordó el estudio de los estilos de vida desde un enfoque cultural y la medicina desde una perspectiva médico-epidemiológica con un enfoque biologicista

Answer 6

Antropología

Question 7

Se consideraba que las variables sociales eran los principales determinantes de la adopción y del mantenimiento de un estilo de vida determinado

Answer 7

Enfoque sociológico

Question 7

Factores conductuales más importantes

Answer 7

Dieta no saludable
Inactividad dísica
Consumo de tabaco

Question 7

Según este, los determinantes se desplazaron desde la sociedad al individuo y a su personalidad

Answer 7

Psicoanálisis

Question 8

Factores de riesgo intermedios

Answer 8

Aumento de peso corporal
Aumento de la presión arterial, del colestero y la glucosa en sangre

Question 9

Desde este, se culpabilizaba en exceso a los cuidadanos de su pérdida de la salud, ya que se coloca en el sujeto la responsabilidad de su enfermedad y no se reconoce la importancia del contexto social.

Answer 9

Paradigna biomédico

Question 10

Según este autor, el estilo de vida saludable se entiende cada vez más como “un patrón de comportamientos relacionado con la salud que se llevan a cabo de un modo relativamente estable”

Answer 10

Dellert S. Elliot

Question 11

Patrón de alimentación tradicional de finales de la década de los años 50 y principios de los 60.
Se considera saludable y se ha trasladado a innumerables guías dietéticas de todo el mundo.

Answer 11

Dieta mediterránea

Question 11

Se caracteriza por una restricción severa de la ingesta de alimentos, miedo intenso a ganar peso y una percepción distorsionada del cuerpo.

Answer 11

Anorexia Nerviosa

Question 11

Este trastorno implica episodios de ingesta excesiva de alimentos seguidos de comportamientos compensatorios como el vómito autoinducido, el uso de laxantes o el ejercicio excesivo para evitar el aumento de peso.

Answer 11

Bulimia Nerviosa

Question 12

Se caracteriza por episodios recurrentes de comer en exceso, donde la persona siente una falta de control sobre su ingesta
No hay comportamientis compensatorios regulares, lleva a sobrepeso u obesidad.

Answer 12

Trastorno por atracón

Question 12

Es un fenómeno que se manifiesta cuando las personas comen impulsivamente para satisfacer necesidades emocionales en lugar de hambre física. Se confunde con el hambre real

Answer 12

Hambre emocional

Question 13

Se define como el movimeinto corporal producido por la contracción del músculo esquelético que aumenta el gasto energético por encima del nivel basal.

Answer 13

Actividad física

Question 14

Se utiliza para indicar la actividad física que es programada, estructurada y repetitiva que produce un mayor o menor consumo de energía, y cuyo principal objetivo es la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la forma física,

Answer 14

Ejercicio físico

Question 14

Consiste en una serie de atributos que las personas tienen o adquieren y que están relacionados con la capacidad de realizar actividad física.
capacidad de realizar trabajo fisico

Answer 14

Forma física

Question 14

Capacidad para efectuar una actividad dísica prolongada

Answer 14

Resistencia cardiorrespiratoria

Question 14

Junto con la fuerza, están relacionadas y mejoran con ejercicios de carga

Answer 14

Resistencia muscular

Question 14

Conformada por las proporciones de músculo, tejido adiposo (grasa) y agua

Answer 14

Composición corporal

Question 15

Guarda relación con la amplitud de movimientos y mejora con ejercicios suaves y sistemáticos de estiramiento muscular y del tejido conjuntivo que rodea los músculos

Answer 15

Flexibilidad

Question 16

Tipo de ejercicio que lleva implícito la competición con otras personas o contra uno mismo

Answer 16

Deporte

Question 17

Es un importante factor de riesgo para la salud y es la primera causa de meurte evitable en los países desarrollados.

Answer 17

Tabaquismo

Question 18

Sustancias químicas del humo de tabaco

Answer 18

Nicotica , entre 1 y 3% , c/inhalacion se consumen 0,12 mg
Monoxido de carbono (CO)
Alquitranes
Oxidantes

Question 19

La humanidad lo ha ingerido durante milenios.
Estudios evidencia que un consumo entre 10 y 30 g/día, reduce el riesgo de padecer enfermedade isquémica

Answer 19

Consumo de alcohol

Question 20

Toda sustancia (terapéutica o no) que, una vez introducida en el organismo, es capaz de modificar una o más funciones de éste

Answer 20

Droga

Question 21

Cualqueir sustancia, tomada a través de cualqueir vía de administración que altera el estado de ánimo, el nivel de percepción o el funcionamiento cerebral

Answer 21

Droga de abuso

Question 22

El estado psíquico, y a veces físico, resultante de la interaccion de un organismo vivo y una droga, caracterizado por un conjunto de respuestas comportamentales

Answer 22

Drogodependencia

Question 23

Aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual.

Answer 23

Sexualidad humana

Question 24

Puede ser considerada como un proceso por el cual las personas adquieren los patrones de conductas y de hábitos que constituyen su estilo de vida, así como las actitudes, los valores y las normas relacionadas con el mismo.

Answer 24

Socialización del estilo de vida

Question 25

Según esta teoría, cada persona es afectada de modo significativo por las interacciones de una serie de sistemas que se superponen.

Answer 25

Teoría ecológica del desarrollo

Question 26

Es el entorno inmediato en el que se sitúa la persona en desarrollo.
Integrantes del núcleo familiar y los compañeros de escuela cercanos.

Answer 26

Microsistemas

Question 27

Segundo nivel, incluye las interrelaciones entre la familia, los compaleros de la escuela y amigos

Answer 27

Mesosistema

Question 28

Tercer nivel, constituye el entorno más amplio.
Se puede situar la familia extensa, la relaciones que se establece en el trabajo y la comunidad

Answer 28

Exosistema

Question 29

Ultimo nivel, que corresponde con la cultura en la cual el individuo nace y se desarrolla, los valores y tradiciones.

Answer 29

Macrosistema

Question 30

Nos permite entender el proceso de cambio, es decir, cómo se produce el desarrollo y cambio de conducta.

Answer 30

Interaccionismo simbólico

Question 31

Sustancia que se eleva al hacer ejercicio.

Answer 31

Endorfinas