S2 - eau Flashcards
Apport journalier
2,5 L
Apport boissons
1,5 L (60 %)
Apport aliments
750 mL (30 %)
Apport métabolisme (oxydation aliments)
250 mL (10%)
Pertes journalières
2,5 L
Perte reins (urine)
1,5 L (60 %)
Perte peau poumons
700 mL (28 %)
Perte sueur, transpiration
200 mL (8 %)
Perte matières fécales
100 mL (4 %)
AS nourrissons
0,35 mL/kJ -> 1,5 mL/kcal
- 0-3 mois : 150 mL/kg/j
- 3-6 mois : 125 mL/kg/j
- 6 mois - 1 an : 100
Besoins enfants, ados et adultes
0,25 mL/kJ -> 1,5 mL/kcal
AS : 2L/j pour femmes, 2,5L/j pour hommes
Personnes âgées : min 1,5L/j
Besoins grossesse, allaitement, sportifs
augmentés
- grossesse : augmentation volume liquides intra et extra cellulaire + besoins du fœtus + liquide amnio
- allaitement : pertes dans le lait maternel
- sportifs : nrj dissipée sous forme de chaleur donc évaporation eau