réponse à l'ex's 2 Flashcards
Pourquoi smelly breath KETO
Lipides hépatiques transformées en acétyl-acétate et B-hydroxybutyrate.
Transportées via circulation et utilisés par le cerveau, le coeur et les muscles: leur oxydation libère de l’acétone
Vrai ou faux? La cétogénèse a aucun effet sur endurance aérobie
vrai
Vrai ou faux? La cétogénèse a aucun effet sur performance anaérobie
faux (dim)
Comment mesurer la dépense énergétique ?
calorimétrie (dépense E)
Formule scientifique de la calorimétrie
Nutriments + O2 → ATP + chaleur (65%)
Calorimétrie DIRECTE vs INDIRECTE
Nutriments + O2 (INDIRECTE) → ATP + chaleur (DIRECTE)
En quoi consiste calorimétrie directe
Dépense E en lien avec chaleur
(salle fermée)
Avantages/inconvénients de la calorimétrie directe
- Facile aliment, mais humain…
- $$$$$$$$
- Technologiquement complexe
- Peu dispo
Avantages/inconvénients de la calorimétrie indirecte
- plus facile, mais pas sans failles
- valide si activité métabolisme AÉROBIE (pas 30sec)
- permet de calculer VO2max (puissance aérobie max, consom. max oxygène)
En quoi consiste calorimétrie indirecte
Pousser athlète à max capacité (vélo, treadmill)
Quelle est la relation entre le VO2 et l’intensité de l’exercice
↑intensité = ↑VO2 (consom. oxygène)
Vrai ou faux? Il existe 1 variable pour exprimer l’intensité de travail lors d’un exercice
faux, plusieurs
Comment normaliser Vo2max
avec masse
Qui a un plus grand VO2max : usain bolt ou alex harvey
alex (ski)
Qui a un plus grand seuil anaérobie : usain bolt ou alex harvey
alex
Qu’est-ce qui est considérer un bon VO2max
> 35