PSIHOLOGIJA - čuvstva i motivacija Flashcards
ČUVSTVA
složena stanja koja uključuju kognitivnu procjenu,doživljaj, tjelesne promjene, izražaj i ponašanje.
KOGNITIVNA INTERPRETACIJA
- naše tumačenje i procjena situacije u kojoj se nalazimo
- procjena situacije ovisi o emocionalnom doživljaju i njegovu intenzitetu
– isti događaj različite osobe mogu različito procijeniti (interesi, iskustva, ciljevi, osobine) - ove emocije ne moraju biti izazvane neposrednim događajem
– zamišljanje situacije može izazvati emociju (ako osoba koja se boji zmija zamisli zmiju osjećat će strah) - mogu se javiti i bez svjesne kognitivne interpretacije
GUBITAK → ŽALOST
OPASNOST →STRAH
PREPREKA →LJUTNJA
DOBITAK →SREĆA
ČUVSTVENI DOŽIVLJAJ
- Subjektivan je jer ne doživljavamo svi iste emocije jednako intenzivno
- Utječu na ponašanje
- Utječu na sve vrste kognitivnih procesa
- Razlika u izražavanju emocija između muškaraca i žena
RADOST
Nastaje zbog postizanja nekog cilja ili dobitka
Najpozitivnija emocija
Povezujemo ju s užitkom i srećom
TUGA
Povezana s gubitkom i neuspjehom
Najbolnija emocija
Snižava ton raspoloženja i usporava kognitivne aktivnosti
STRAH
Emocija izbjegavanja opasnosti
Zaštitna funkcija
LJUTNJA
Prouzročena postojanjem prepreke u postizanju nekog cilja, ugrožavanjem naših prava, vrijednosti, pravila
Intenzitete se povećava trajanjem prepreke/gomilanjem napetosti
Potiče nas na akciju
GAĐENJE
Zaštitna funckija
Vezano uz stvari koje ugrožavaju zdravlje ili sugeriraju narušen tjelesni integritet
IZNENAĐENJE
Priprema organizam na reakciju
Traje vrlo kratko, ali sama tjelesna reakcija prirpema nas za ono što slijedi
Ovisi o kvaliteti neočekivanog podražaja
TJELESNE PROMJENE KOJE PRATE ČUVSTVA
Unutarnji odraz emocija
Emocionalno zasićenim situacijama, hipotalamus pojačava rad vegativnog živčanog sustava
- Aktivira tijelo i priprema za reakciju: ubrzano disanje i rad srca, povećani krvi tlak, usporava probavni trakt i preusmjerava energiju u mozak i mišiće
- Podržava ih hipofiza, potiče ostale žlijezde koje izlučuju adrenalin i noradrenalin
- Funkcija je mobilizacija dodatne energije i priprema za reakciju
- Nastaje napetost koja je povezana sa svakom emocijom
- Različite emocije imaju iste tjelesne promjene, ali u različitim intenzitetima
IZRAŽAJ ILI EKSPRESIJA EMOCIJA
- vanjski je odraz emocija i važan je element emocionalnog procesa
- Ljudi imaju sposobnost otkrivanja neverbalnih prijetnji
- Žene su mnogo bolje u čitanju emocionalnih izraza lica nego muškarci
- Odrastanje -> ucimo pravila za izražavanje
- Japan -> neprikladnim se smatra emocije izražavati pred drugima
- Geste - kulturološki određene -> učimo ih od malih nogu
NEVERBALNA KOMUNIKACIJA
- mimikom ,izrazom lica, zvukovima, pokretima tijela i gestama
- Radost-osmijeh,hihotanje
- Tuga = spuštena usta i oči
- Strah = podignuta ramena
- Ljutnja = stisnute šake
PARAVERBALNA KOMUNIKACIJA
- visinom glasa, tonom, brzinom govora, stankama u govoru, naglašavanjem pojedinih riječi
ČUVSTVA I PONAŠANJE
- pokretači ponašanja
- nastojimo osjetiti ugodne emocije, a izbjegavamo neugodne
- intenzvine neugodne emocije mogu djelovati na ponašanje tako da postane neučinkovito i neprilagođeno.
npr. U požaru nas može uhvatiti panika pa umjesto da pobjegnemo, ukočimo se na mjestu
KOGNITIVNE STRATEGIJE DJELOVANJA NA ČUVSTVA
- strategije djelovanja na čuvstva
Izbjegavanje
- izbjegavanje razmišljanja o problemu
- razmišljanje o nečem ugodnom
Suočavanje:
- ponovo vrednovanje
- razmišljanje kako riješiti problem
BIHEVIORALNESTRATEGIJE DJELOVANJA NA ČUVSTVA
- strategije djelovanja na čuvstva
Izbjegavanje
- izbjegavanje situacije koja je izvor
problema
- baviti se ugodnim ili zahtjevima
aktivnosti
Suočavanje
- dati čuvstvima oduška, traženje
utjehe
- poduzimanje akcije za rješavanje
problema
EMOCIJE
subjektivan način doživljavanja okoline, ali i nas samih
PODJELA EMOCIJA
- PRIMARNE
- urođene su, univerzalne, mogu se prepoznati po specifičnom izrazu lica
- prvi odgovor našeg tijela na neki podražaj - SEKUNDARNE
- složene od dvaju ili više čuvstava
- potrebna određena intelektualna zrelost, iskustvo
PRIMANE EMOCIJE
Strah
Sreća
Tuga
Iznenađenje
Gađenje
Ljutnja
SEKUNDARNE EMOCIJE
Ljubomora
Nada
Mržnja
Sram
Ponos
Ljubav
DIMENZIJE EMOCIJA
Hedonistički ton
- ugodne
- neugodne
- ambivalentne
Pobuđenost
- aktiviraju nas
- umiruju nas
S OBZIROM NA TRAJANJE I INTENZITET RAZLIKUJEMO:
AFEKTE
- kratko trajanje, jak intenzitet, smanjena kontrola ponašanja, znamo uzrok
RASPOLOŽENJA
- slab intenzitet, dugo trajanje, često ne znamo uzrok
EMOCIJE
- znamo što ih je izazvalo i traju kraće
FUNKCIJE ČUVSTAVA
- aktiviraju nas,motiviraju prema ugodnim, a od neugodnih podražaja…
- reguliraju razinu uzbuđenosti našeg organizma
- stimuliraju prosocijalno ponašanje
- komunikacijska uloga
- reguliraju socijalne kontakte
- utječu na kognitivne procese: učenje, pamćenje,percepciju,…
RAZLIKOVANJE ČUVSTAVA
Primarna i sekundarna čuvstva
S obzirom na trajanje i intenzitet
Po hedonističkom tonu
EMOCIJE IZRAŽAVAMO ZBOG…
KOMUNIKACIJE
MOTIVACIJA
stanje ili proces unutar pojedinca koji pokreće, održava i usmjerava njegovo ponašanje prema nekom cilju.
OSOBINE MOTIVACIIJE
PROMJENJIVOST
DINAMIČNOST
MOTIVI
pobude koje čovjekovo djelovanje usmjeravaju prema nekom cilju, održavaju njegovo ponašanje i određuju njegov intenzitet
POTREBE
stanje pojedinca koje je važno za njegov život i razvoj tako da mu njezino zadovoljenje donosi dobrobit, a nezadovoljenje štetu
VRSTE MOTIVA
biološki, psihosocijalni, osobni motivi
BIOLOŠKI MOTIVI/POTREBE
Naslijeđeni
Zajednički svim ljudima
Nužni za održavanje života pojedinca i vrste
Potrebe za materijama
Potrebe za eliminacijom
Potrebe za očuvanjem fizičkog integriteta osobe
Potrebe za snom i odmorom
Seksualne potrebe
Cilj: postizanje homeostaze
Način zadovoljavanja je naučen, određen društv. normama i standardima
PSIHOSOCIJALNI MOTIVI/POTREBE
Stečeni su
Razlikuju se od osobe do osobe
Motiv za druženjem
Znatiželja
Motiv za autonomijom
OSOBNI MOTIVI/POTREBE
Individualni motivi:
navike
ciljevi
vrijednosti
interesi
S OBZIROM NA VRSTI POTICAJA RAZLIKUJEMO:
EKSTRINZIČNU MOTIVACIJU
Osniva se na vanjskim poticajima, npr. nagradama…
INTRINZIČNU MOTIVACIJU
Osniva se na unutarnjim pobudama, npr. interesi,znatiželja, ugoda,…
PODUZIMANJE NEKE AKCIJE OVISI O:
Procjeni vjerojatnosti da smo sposobni izvesti tu akciju
Procjeni mogućih ishoda te akcije
Poželjnosti ishoda
SUKOB/KONFLIKT MOTIVA
interindividual ili intraindividualni
INTERINDIVIDUALNI SUKOBI
-sukobi između dvije ili više osoba:
KONFLIKT UVJERENJA
KONFLIKT INTERESA
INTRAINDIVIDUALNI
sukobi unutar jedne osobe:
KONFLIKT ISTOVREMENOG PRIVLAČENJA
KONFLIKT ISTOVREMENOG ODBIJANJA
KONFLIKT ISTOVREMENOG PRIVLAČENJA I ODBIJANJA
VIŠESTRUKI KONFLIKT ISTOVREMENOG PRIVLAČENJA I ODBIJANJA
PRIVLAČNOSTI ILI ODBOJNOST CILJA OVISI O NJEGOVOJ UDALJENOSTI…
Prostornoj
Vremenskoj
Psihološkoj
FRUSTRACIJA
Stanje nelagode, napetosti, nemira, strepnje, ljutnje koje doživljavamo kad smo zbog neke barijere onemogućeni u postizanju željenog cilja
AGRESIJA
- ponašanje kojem je cilj nekome nanijeti štetu, psihički ga ili fizički povrijediti
Pasivna
Aktivna/ direktna/ izravna
Pomaknuta
POVLAČENJE/REZIGNACIJA
odustajanje od cilja
REORGANIZACIJSKA AKTIVNOST
Promjena ili napuštanje prvobitnih ciljeva
Usvajanje novih znanja, vještina…
Racionalna metoda koja dovodi do rješavanja problema
OBRAMBENI MEHANIZMI LIČNOSTI
Ne mijenjaju situaciju već način na koji osoba misli i doživljava
