Programme Pastel

Question 1

Quelles sont les types de manifestations chez les jeunes ayant de l’anxiété de performance scolaire?

Answer 1

Cognitives, comportementales (off-task, évitement, sécurisants), physiologiques, sociales

Question 2

Est-ce que l’anxiété de performance est un trouble en soi?

Answer 2

Non, s’inscrit techniquement dans l’anxiété sociale, très peu d’études

Question 3

Est-ce l’anxiété de performance est un trait ou un état?

Answer 3

Très très stable donc plus un trait de personnalité qu’un état

Question 4

Comment se manifeste l’anxiété de perfo?

Answer 4

Pas seulement pendant l’évaluation: 1.Phase de préparation (avant) 2.Phase de performance (pendant)
3.Phase de réflexion (après)

Question 5

Est-ce que l’anxiété de perfo affecte positivement ou négativement le rendement scolaire?

Answer 5

Négativement

Question 6

Quels sont les deux profils possibles dans l’anxiété de perfo?

Answer 6

Sous-performants (grande majorité ou superperformants

Question 7

Est-ce que l’anxiété de perfo est un des plus prévalent?

Answer 7

Non seulement 35 à 42% auraient des manifestations élevées

Question 8

Est-ce que l’anxiété de perfo a augmenté ou diminué durant la pandémie?

Answer 8

Diminué

Question 9

Quelle est la clientèle du programme pastel?

Answer 9

Jeunes du secondaire (plus 4 et 5)

Question 10

Quelle est la structure du programme?

Answer 10

Six ateliers pour les jeunes (60 minutes) et deux ateliers pour les parents (75 minutes)

Question 11

Quelle type d’intervention est le programme pastel?

Answer 11

Intervention ciblée de groupe

Question 12

Comment le recrutement est fait pour le programme pastel?

Answer 12

Questionnaire de 20 questions avec un score final associé (plus de 60 c’est grave entre 16 et 60 pas nécessaire)

Question 13

Quelle sont les stratégie cognitives du programme pastel et leurs étapes?

Answer 13

Je me questionne (pour avoir des pensées plus aidantes régler le problème)
Je résous mes problèmes (1.identifier le déclencheur 2.faire une liste des solutions possibles 3.inscrire mon niveau d’anxiété pour chaque 4.noter les pours et contres et choisir 3 solutions 5.Classer en ordre les 3 solutions)

Question 14

Quelle est la stratégie comportementale?

Answer 14

Échelle d’exposition (bingo)
1. Choisir un objectif que tu souhaite atteindre
2. Déterminer un ou plusieurs défis que tu souhaites t’exposer qui te rapprochent de ton objectif
3. Réaliser le/les défis plusieurs fois dans la semaine

Question 15

Quelle est une stratégie physiologique efficace même à l’université?

Answer 15

Organisation d’étude avec grille horaire

Question 16

Comment s’aider lorsque nous sommes anxieux même à l’uni?

Answer 16

1. Avoir des bonnes habitudes vie
2. Garder un bon rythme de vie
3. Les stratégies d’études efficaces
4. Trucs pour éviter la procrastination et le perfectionnisme (courtes périodes d’étude, brouillons, priorisation)