Physical exercise Flashcards
trening, ćwiczenia
workout
a period of physical exercise you do to keep fit
ćwiczyć
to work out
giętki, zwinny
supple
able to bend and move parts of your body easily
sprawny, zwinny
agile
able to move quickly and easily
zręczność, zwinność, sprawność
agility
zdrętwiały, zesztywniały
stiff
feeling some pain and unable to move easily
sztywność
stiffness
niemrawy, ociężały
sluggish
moving slowly, below your normal activity level
opieszałość, powolność
sluggishness
z samego rana
first thing in the morning
opracować, wymyślić coś
to devise something= think something up
invent a method or plan of doing something
układ, ustalony porządek np. ćwiczeń
routine
for instance: workout routine
rozgrzewać się, rozluźniać, robić rozgrzewkę
to loosen up = to warm up
do physical activities to prepare the muscles for exercise
rozciąganie
stretching
zginanie się, robienie skłonów
bending
schylać się
bend
lean over at the waist (also bend your knee, elbow)
męczący, intensywny, wytężony
strenuous= arduous
needing effort and energy
pompki
press-ups= push-ups
bezwzględny
relentless
a thing that is relentless never seems to stop or get any easier
nawracający
recurrent
happening or appearing again and again
występować na przemian pomiędzy
to alternate between
to alternate between A and B - do A, then B, then do A again, and so on.
biegać sprintem
sprint
run a short distance very fast
stały
constant
happening all the time or a lot of the time
gimnastyk
gymnast
nawracać
to recur
przerwy ( w kontekście przerywania, przeszkadzania)
interruptions
