Muscles Flashcards
Quel est le plus important tissu du corps
Muscle
Quel est la plus importante protéine du corps
Collagène
Quel pourcentage de la masse total du corps est occupé par la masse musculaire
40-45%
Combien y a t-il de muscles
430 muscles (pairs)
Nommer les trois rôles des muscles
- Permette le mouvement des os
- Maintenir la posture
- Protéger et donner la force au squelette en distribuant les charges et en absorbant les chocs
Nommer l’ensemble des composantes cellulaires et fibreuses
Cellulaire: -Macrophage
- Adipocytes
- Mastocyte
- Fibroblaste
Fibreuse: - Élastine
-Collagène
Vrai ou faux
Les fascias s’activent dans un milieu faible en oxygène
Vrai
Combien a-t-on de muscles
430 pairs, soit 860 muscles
Quel est le rôle des adipocytes dans le fascia
Forment un coussinet évitant le frottement entre le muscle et le fascia lui-même
Qui sécrète les protéoglycans dans le fascia
Les fibroblastes
Quels sont les rôles des fascias
- Assurer une continuité myofasciale
- Relier des muscles entre eux n’ayant aucun lien apparant afin de dissiper la tension et diminuer l’usure
- Augmente la rigidité du corps
- Facilite la formation de chaînes cinétique
- Maintient de la posture
En quoi le fascia augmente la rigidité du corps mieux que d’autres structures
Le fascia est insensible au fibre gamma des motoneurones, fibres dont le rôle est d’inhiber le tonus musculaire.
Comment détendre un fascia
En créant une pression prolongée et continue sur celui-ci
Qu’est-ce que le concept de biotensegrity
Concept proposant que toutes structures est en homéostasie sous des forces de tension et de compression
Lors d’un débalancement musculaire, l’ensemble du corps vient compenser avec des forces en compression et en flexion
Comment le fibroblaste est mis au courant des différents stress soumis au corps humain
Intégrines de la membrane cellulaire vont être en contact avec les fibres de collagène de la matrice extracellulaire
Quelle sera la réponse cellulaire à une force de tension? Le moyen d’adaptation?
Tension sur la matrice extracellulaire perçue par l’intégrine qui envoie un message dans la membrane plasmique. Le message se rendra jusqu’au noyau. Il y aura alors transcription d’un ARNmessager libéré pour ensuite se rendre au RER qui produira des protéines afin de transformer le stress mécanique en protéine structurelle
Quel système nerveux régit le fascia
Question piège, aucun système nerveux n’est directement relié aux fascias
Quel est l’organe contenan le plus de mécanorécepteurs
Le fascia
Compléter la phrase
Les fascia possède _______ fois plus de mécanorécepteurs que _______________
Les fascia possède 6 fois plus de mécanorécepteurs que L’ENSEMBLE DU CORPS
Vrai ou faux
Les fascias apportent de l’informations nociceptives
Faux
Les fascias apportent de l’informations proprioceptives
Les mécanorécepteurs se trouvent surtout au niveau des fascias recouvrant les surfaces articulaires. Dans quelle articulation en trouve-t-on le plus?
Articulation atlanto-occipital
Le fascia est-il soumis à l’effet piézoélectrique
Oui
Choisir le bon terme:
Lors d’une blessure tissulaire, il y aura inhibition des extenseurs/fléchisseur et une stimulation des muscles extenseurs/fléchisseur
Lors d’une blessure tissulaire, il y aura inhibition des EXTENSEURS et une stimulation des muscles FLÉCHISSEURS
Fascias possèdent-ils une adaptation lente ou rapide
Donner un exemple prouvant votre réponse
Lente
Exemple: Ils répondent aux stress posturaux
Vrai ou faux
La concentration augmentée en CO2 engendre un relâchement du fascia
Vrai
Vrai ou faux
Le fascia possède un relâchement rapide, suite à une pression de courte durée, il se relâche en raison de sa grande sensibilité
Faux
Le fascia se détend après une pression continue d’environ 60 à 90 secondes
Qu’est-ce que l’effet piézoélectrique
Alignement des fibres selon l’angle de la tension qu’ils subissent. Le collagène étant composé d’acides aminées, suite à une charge, il y aura polarisation et orientation des fibres dans une certaine direction
En quoi la capacité contractile des myofibroblaste est-elle importante?
Qu’arrive-t-il sans cette capacité
Lors d’une blessure, le fibroblaste se transforme en myofibroblaste. Le myofibroblaste rapproche les tissus afin que les cellules puissent communiquer entres-elles et entreprendre de faire le même mouvement.
Les myofibroblastes qui ne redeviendront pas fibroblastes après la réparation des tissus formeront le tissu cicatriciel
Expliquer le principe des adhérences myofasciales
Le tissus cicactriciel sur un muscle glisse difficilement sur la fascia, engendrant de la douleur
Qu’est-ce que la chaîne myofasciale
Un groupe de muscle s’entraidant pour soutenir une tension grâce au fascia
Quel est le rôle d’une chaîne myofasciale
- Transmettre les tension
- Accumulation de l’énergie cinétique en énergie potentielle
Quel est le défaut d’une chaîne myofasciale
Il s’agit d’une grande zone de stress très propice aux blessures
Vrai ou faux
L’entraînement favorise l’hystérèse
Faux
Qu’arrive-t-il à un muscle au niveau cellulaire lors d’entraînement en force
- Microdéchirure
- Cellule contenant le myocite va produire des ramifications
- Ces ramifications vont faire augmenter la myosine et l’actine
* Il n’y a pas de duplication au niveau des noyaux
Associer les caractéristiques suivantes au bon type de muscle, c’est-à-dire penné ou fusiforme
- Favorable à la force
- Favorable à la vitesse
- Favorable à la force –> Penné
2. Favorable à la vitesse –> Fusiforme
En quoi la fonction du muscle dépend de sa fonction? Donner un exemple
Lors d’une extension de l’élévateur de la scapula, le neutraliseur vient contrecarrer les autres effet possibles du muscle initiateur du mouvement
Lors d’une flexion du coude avec le biceps, le rond-rponateur vient enlever la composante de supination que peut aussi entraîner le biceps
Définir chacun des trois types de contraction musculaire
Concentrique: En contraction, il s’agit de rapprocher deux muscles. Contraction dynamique.
Excentrique: Il s’agit d’une méthode de freinage. Contraction dynamique.
Isométrique: Maintient du muscle dans la même longueur. Contraction statique
Vrai ou faux
Les fibres de myosine agissent de manière synchronisées
Faux
Qu’est-ce que la contraction tétanique
Il s’agit d’une contraction maximale
Vrai ou faux
Il faut une longueur minimale dans le pont actine-myosine pour engendrer une force maximale
Faux
Il faut une longueur OPTIMALE dans le pont actine-myosin pour engendrer une force maximale
Qu’arrive-t-il si la longueur dans la liaison actine-myosine est trop…
A. petite
B. grande
A. Têtes de myosine seront attachées sur l’actine de manière à ce qu’il n’y est plus de mouvement possible
B. Nombre trop faible de liaisons actine-myosine, donc la force sera moindre
Quel type de concentration engendre
A. Le plus de force dynamique
B. Le moins de force dynamique
C. Le plus de force statique
A. Le plus de force dynamique : Excentrique
B. Le moins de force dynamique : Concentrique
C. Le plus de force statique : Isométrique
Vrai ou faux
La relation entre la charge et la vélocité dans une contraction excentrique par rapport à concentrique est inversement proportionnelle
Vrai
Faire la bonne association A. Fibres longs B. Fibres courts C. Fibres penné D. Fibre fusiforme E. Fort F. Rapide
A. Fibres longs ; D. Fibre fusiforme ; F. Rapide
B. Fibres courts ; C. Fibres penné ; E. Fort
Nommer trois façons par lesquelles l’angle de force influence la production de force et la vitesse
- L’angle permet de faire participer plus ou moins de fibres musculaire
- L’angle permet une longueur optimale des fibres
- L’angle permet une rétraction rapide dans la longueur des fibres
Vrai ou faux
Le bras de levier est relatif chez chacun
Vrai
Le bras de levier est relatif à la position de l’axe neutre qui est différente en fonction de la taille de chacun et du point d’insertion musculaire.
Plus on s’éloigne de l’axe neutre, plus l’effet de bras de levier est grand et plus le poids soulevé peut être grand
Vrai ou faux
Le muscle produit plus de travail lorsqu’il raccourci immédiatement après une contraction excentrique
Vrai
Qu’est-ce que la pliométrie
Pré-étirement sur un muscle. En faisait un étirement comme précédent à une contraction musculaire, il y aura une stimulation des cellules responsables de la sous-tension du faisceau neuro-musculaire. Cette portion du SN deviendra alors beaucoup plus rapide à la contraction.
Stimulation volontaire des faisceau neuro-musculaire en étirement (spatiale)
Stimulation réflexe des faisceau neuro-musculaire en contraction
Sommation des forces
Comment la température vient-elle influencer la contraction musculaire
A. Chaleur
B Froid
A. Augmente l’efficacité (relation linéaire entre l’augmentation de température et d’efficacité)
B. Diminution de la température diminue la production d’ATP et s’en suit un épuisement des réserves de glycogène
Vrai ou faux
Le motoneurone dicte de quel type de fibre (aérobie ou anaérobie) il s’agit (ce n’est pas déjà instauré dans le fibre)
Vrai
Faites les bonnes associations A. Fibre slow-oxydatif B. Fibre fast-glucosidique C. Fibre du marathonien D. Fibre du sprinter E. Peu de puissance sur courte distant F. Beaucoup d'endurance
A. Fibre slow-oxydatif ; C. Fibre du marathonien ; F. Beaucoup d’endurance
B. Fibre fast-glucosidique ; D. Fibre du sprinter ; E. Peu de puissance sur courte distant
Vrai ou faux
Effet de l’entraînement
Augmenter la force est un processus plus rapide que la modification du système nerveux
Faux
Les premiers changements se produisent au niveau du système limbique
Comment agit le système limbique dans le cerveau lors d’une activité physique nouvelle
Il agit comme frein suite à une accumulation de stress et indique au corps qu’il faut ralentir la cadence
Vrai ou faux
L’immobilisation d’un muscle dans une position allongée est moins néfaste
Vrai
Vrai ou faux
La perte de force est plus apparente au niveau du membre sup que du membre inf
Faux
La perte est plus apparent au niveau du membre inférieur
Parmis les suivant, indiquer les structures plus facilement aggravées par une diminution de force
- Muscles Fléchisseurs
- Muscles Extenseurs
- Muscle monoarticulaire
- Muscle biarticulaire
- Muscles Extenseurs
3. Muscle monoarticulaire
Vrai ou Faux
Une immobilisation suite à la douleur engendre quant à elle moins de perte
Vrai
Quel est l’effet de l’immobilisation sur la production d’énergie
- Augmentation de la glycolyse
- Diminution de l’oxydation des graisses
Quel est l’effet de l’immobilisation sur
- Le triceps sural - après 4 et 7 semaines
- Le soléaire - après 15 jours
- Triceps sural
- Après 4 semaines: 9% d’atrophie pour 14% de force
- Après 7 semaines: 15% d’atrophie pour 54% de force - Le soléaire
- Composition en fibre de collagène de type II passe de 15% initialement à 40%
Qu’est-ce que la sacropénie sénile
Diminution de la taille et du nombre de fibre de collagène qui atteint à la fois les types I et II
