Biomécanique du rachis partie 1 Flashcards

1
Q

Lequel du disque ou de la vertèbre possède la plus grande résistance en compression

A

Le disque

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Q

Vrai ou faux

La force osseuse diminue plus rapidement que la masse osseuse

A

Vrai

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3
Q

Une diminution de __________% de la masse osseuse résulte à une perte de ___________% de la résistance

A

Une diminution de 25% de la masse osseuse résulte à une perte de 50% de la résistance

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4
Q

Indiquer s’il s’agit de la partie antérieur ou postérieure de la vertèbre

  1. Meilleure stabilité passive en raison de la présence de disque
  2. Meilleure stabilité dynamique en raison de la forte musculature
A

Antérieure: Stabilité passive en raison de la présence du disque et de ligaments

Postérieure: Stabilité dynamique grâce à une forte musculature

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5
Q

À quel endroit de la vertèbre y a-t-il la plus grande faiblesse

A

Là où il y a diminution de la quantité de trabécules, soit au centre du corps vertébral, à l’endroit où il n’y a pas de trabécules horizontales
*Engendre une fracture de type cunéiforme

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6
Q

Vrai ou faux

La vascularisation du disque est très minime et surtout concentrée en son centre

A

Faux

La vascularisation est surtout périphérique

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7
Q

Expliquer le phénomène par lequel le disque reçoit ses nutriments

A

Il s’agit du phénomène d’imbibition qui permet au disque d’absorber les nutriments dont il a besoin. L’absorption est grandement facilitée par les mouvements de la colonne vertébrale

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8
Q

Le disque intervertébral est constitué de quel type de tissu?

A

Cartilage

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9
Q

Quels phénomènes (2) altèrent la charge sur le disque

A

Vieillissement et déchirure

soit les changements dégénératifs

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10
Q

Décrire l’angulation des cercles concentriques de l’extérieur vers l’intérieur et expliquer la raison de celle-ci

A

Angulation concentrique à l’extérieur, et de plus en plus oblique vers l’intérieur
Le centre est plus oblique car c’est à cette endroit que se concentre majoritairement la force de compression. Cela permet de limiter la sortie du noyau pulpeux

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11
Q

Quel est le rôle de l’angulation des anneaux du disque intervertébral

A

Augmente la stabilité

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12
Q

Expliquer la présence de douleurs suite à un problème discal?

A

En temps normal, il n’y a pas de fibres nociceptifs.
Toutefois, lors de l’inflammation, il y a arrivée de macrophages sur les lieux ce qui entraîne avec le temps la formation de fibres de nociception entre les lésions des couches

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13
Q

Quel type de collagène constitue le noyau pulpeux

A

Type II

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14
Q

Nommer trois constituants importants du noyau pulpeux

A

PtG
Collagène de type II
Masse gélatineuse

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15
Q

Le processus de vieillissement possède quel impact sur le noyau pulpeux au niveau de l’eau?

A

Perte de 70 à 90% de la concentration en eau

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16
Q

Vrai ou faux

Le noyau pulpeux se trouve toujours au centre du disque intervertébral

A

Faux, pas au niveau lombaire

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17
Q

Les anneaux fibreux entourant le disque résistent-ils majoritairement à la compression?

A

Non, c’est le noyau pulpeux qui est responsable de ce type de résistance
Les fibres résistent en torsion et en flexion

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18
Q

Quel est le pourcentage de la force supportée par le noyau pulpeux par rapport aux anneaux fibreux

A

Noyau pulpeux: 75%

Anneaux : 25%

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19
Q

Au courant de la journée, les disques intervertébraux s’aplatissent suite à l’effet de la gravité.
Quel est le pourcentage en eau perdu?
À combien équivaut ce pourcentage en cm?
Cette variation est-elle identique chez les personnes âgées?

A
  • -> 20%
  • -> Perte de 2 à 2,5 cm du matin au soir en terme de grandeur
  • -> Non, la variation est moindre chez l’âge d’or en raison de la perte d’eau qu’ils subissent
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20
Q

Quel(s) mouvement(s) de la vertèbre engendre un force en :
Tension
Compression
Cisaillement

A

Tension: Flexion, Extension Flexion latérale
Compression: Flexion, extension, flexion latérale
Cisaillement: Rotation

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21
Q

Vrai ou faux

Plus le ratio hauteur disque /hauteur vertèbre est grand, moins il y a de mobilité dans la région

A

Faux
Plus le ration hauteur disque /hauteur vertèbre est grand, plus il y a de mobilité dans la région. À l’inverse, plus ce ration en faible, plus on trouve de la stabilité passive dans la région

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22
Q

À quel niveau vertébral le ratio hauteur disque/vertèbre est le plus grand

A

Le plus grand: Cervical

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23
Q

Vrai ou faux
Les stress sont moindres au niveau thoracique étant donné que le ratio y est moindre. Ceci réduit le stress sur l’anneau fibreux

A

Vrai

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24
Q

Le vieillissement du disque intervertébral

Nommer 5 impacts que possède le vieillissement, autres que la perte de l’eau

A
  • Diminution des protéoglycans
  • Conversion du collagène type II en type I
  • Diminution de la répartition des charges (en raison de la perte de PtG)
  • Diminution de la capacité à emmagasiner de l’énergie
  • Augmentation de la vulnérabilité du disque au stress
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25
Q

Compléter la phrase à l’aide de la bonne option

Avec le(s) VIEILLISSEMENT/LÉSIONS TISSULAIRES, le noyau pulpeux perd DE L’EAU/DE LA MATIÈRE GRASSE, il devient donc DUR/SEC et son volume AUGMENTE/DIMINUE. Le noyau pulpeux prend alors PLUS/MOINS d’espace. Ainsi, il y a AUGMENTATION/DIMINUTION de l’instabilité.

A

Avec le VIEILLISSEMENT, le noyau pulpeux perd DE L’EAU, il devient donc SEC et son volume DIMINUE. Le noyau pulpeux prend alors MOINS d’espace. Ainsi, il y a AUGMENTATION de l’instabilité.

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26
Q

Définir un ostéophyte

A

Remodelage osseux au niveau d’une articulation vertébrale

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27
Q

Vrai ou faux

Une distribution des charges altérée sur les vertèbres engendre une atrophie des muscles

A

Vrai

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28
Q

Quelles parties (2) de la vertèbre résiste aux forces en cisaillement

A

Les arcs vertébraux et l’articulation intervertébrale

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29
Q

Nommer deux rôles des facettes articulaires

A
  1. Guider le mouvement

2. Supporter les charges

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30
Q

Quel est l’effet de la sédentarité sur la fascia thoraco-lombaire

A

Il y a fluage sur le faschia thoracolombaire diminuant la résistance au glissement de L5 sur le promontoir sacré

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31
Q

À quelle période de la vie humaine l’orientation des articulations intervertébrale est-elle établie

A

À l’adolescence

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32
Q

Quel est le point de faiblesse du rachis

A

La charnière lombosacrée

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33
Q

Quel est le rôle de la charnière lombosacrée

A

Permet le mouvement de rotation au niveau du rachis lombaire

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34
Q

Quel mouvement est inhibé au niveau lombaire

A

Le cisaillement

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35
Q

Quelle composante de L5 limite son glissement antérieur sur le promontoir sacré

A

L’isthme de L5

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36
Q

Que ligament réduit le mouvement de L4 sur L5

A

Le ligament ilio-lombaire

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37
Q

Quelle est la première vertèbre la plus mobile du rachis lombaire

A

L3

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38
Q

Quel ligament limite le mouvement de la charnière lombosacrée et contrebalance pour le fluage que celle-ci subit

A

Ligament ilio-lombaire

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39
Q

Quel mouvement est majoritairement empêché par le ligament ilio-lombaire

A

La flexion lombaire

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40
Q

Vrai ou faux

Le ligament ilio-lombaire, en plus d’empêcher la flexion latérale, inhibe les mouvements de flexion et d’extension

A

Vrai

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41
Q

Quel type de comportement est associé au rachis grâce aux courbes de celui-ci

A

Comportement ressort

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42
Q

Si le rachis était droit, à quel endroit serait concentrée la pression

A

La région lombaire

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43
Q

Est-il vrai de dire que les courbes de la colonne engendre une meilleure répartition des forces sur celle-ci?

A

Oui, cela est vrai

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44
Q

Compléter la phrase suivante

Sans muscles, la colonne _______ peut supporter des tensions critiques de ____________ (indiquer une valeur de force)

A

Sans muscles la colonne LOMBAIRE peut supporter des tensions critiques de 200-400 Newton

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45
Q

Pourquoi, lors d’une diminution de la cyphose sacrale, j’obtiens un applatissement de la cyphose thoracique?

A

Car chaque courbe va dans un mouvement opposé à celles adjacentes, donc une diminution à un endroit augmente les courbes adjacentes

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46
Q

À quoi servent les courbes du rachis

–> utiliser les facteurs de proportionnalité pour expliquer

A

explique la stabilité augmentée en fonction du nombre de courbe
R = facteur de proportionnalité
N = nombre de courbe excluant la cyphose sacrale
R= k(N+1)
Exemple: Si N=1, R=2
N=2, R=5
N=3, R=10
Ainsi, plus N est grand, plus la répartition des charges est grande (soit un meilleure facteur de proportionnalité car il y a une plus grande égalité entre les charges à différents niveaux

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47
Q

Amplitude de mouvement de la colonne vertébrale diminue de combien (en pourcentage) avec le vieillissement

A

30%

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48
Q

Vrai ou faux

Avec l’âge, la rotation axiale diminue grandement

A

Faux, la rotation axiale demeure similaire malgré l’âge

49
Q

Quelles structures (2) compensent pour les pertes d’amplitude au niveau lombaire et thoracique

A

La colonne cervicale et les hanches

50
Q

Où se trouve le centre de rotation instantané de manière optimale et pourquoi

A

Là où le noyau pulpeux se situe afin de diminuer le stress appliqué sur le disque

51
Q

Qu’arrive-t-il au centre de rotation instantané lors de dégénérescence articulaire? Quelles en sont les conséquences?

A

Il se déplace et peut se trouver n’importe où engendrant un débalancement des articulations et des muscles.
*Cela explique en quoi la prévention chiropratique est pertinente!

52
Q

Associer le mouvement à sa conséquence respective

  1. Flexion prolongée
  2. Mouvement couplé en flexion latérale
  3. Rotation thoracolombaire

I. Seulement 5° (sur 40° possible) seront performés par la rachis lombaire, le reste se fera grâce aux obliques internes et externes
II. Thoracique ira en convexité alors que lombaire ira en concavité
III. Fluage au niveau des extenseurs du rachis

A
  1. Flexion prolongée — III. Fluage au niveau des extenseurs du rachis
  2. Mouvement couplé en flexion latérale — II. Thoracique ira en convexité alors que lombaire ira en concavité
  3. Rotation thoracolombaire — I. Seulement 5° (sur 40° possible) seront performés par la rachis lombaire, le reste se fera grâce aux obliques internes et externes
53
Q

Compléter la phrase
Lors d’une flexion latérale au niveau lombaire de plus de _____ (grandeur d’amplitude en degré), les obliques internes IPSI/CONTRO travaillent de concert avec les obliques externes IPSI/CONTRO afin de permettre le mouvement.

A

Lors d’une flexion latérale au niveau lombaire de plus de 5°, les obliques internes IPSI travaillent de concert avec les obliques externes CONTRO afin de permettre le mouvement.

54
Q

Quelle est la conséquence du fluage des extenseurs de rachis suite à une flexion prolongée

A

Il y aura une diminution de l’activité musculaire des extenseurs, engendrant une perte du contrôle sensoriomoteur ce qui réduit la protection du rachis par ces muscles

55
Q

Quelle portion de la colonne lombaire initie le mouvement en flexion? Quelles (2) muscles en particulier

A

La portion inférieure du rachis lombaire

Le psoas et les abdominaux

56
Q

Vrai ou faux

L’inclinaison du pelvis se fait à la fin de la flexion (au-delà de 60°)

A

Faux, elle se fait au début et permet plus de flexion

57
Q

Vrai ou faux
Il y a peu de contribution du rachis thoracique lors des premiers degrés de flexion
Expliquer

A

Vrai
En raison de l’orientation des facettes, il est difficile pour cette région de contribuer. De plus, la cage thoracique limite elle aussi le mouvement de son côté

58
Q

Expliquer la contribution musculaire des muscles lors de la flexion/extension

A

Utilisation du poids du corps afin de créer un débalancement pour engendrer une «contraction» excentrique.
Abs initie le mouvement, puis musculature postérieure du dos freine et contrôle la flexion

59
Q

Vrai ou faux

Lors de la flexion complète, les érecteurs du rachis (superficiels) sont souvent sur-utilisés

A

Faux

Lors de la flexion complète, les érecteurs du rachis (superficiels) deviennent inactifs

60
Q

À quel moment les érecteurs du rachis superficiels sont-ils le plus utilisés

A

Seulement lors de l’effort

61
Q

Quels muscles deviennent actifs en flexion prononcée

A

Les carré des lombes et les érecteurs du rachis profonds

62
Q

Le rythme lombo-pelvien est composé d’une flexion sur deux régions du rachis. Quelles sont ces régions et quel est le degré d’amplitude de la flexion pour chaque région?

A

Combine une flexion lombaire de 40° à une flexion simultanée de la hanche de 70°

63
Q

“Une flexion exagérée au niveau lombaire engendre un surétirement qui affaiblie les éléments postérieurs.”

De quel élément en particulier parle-t-on ici

A

Fascia thoraco-lombaire

64
Q

Le port antérieur de tête affecte quel(s) segment(s) en particulier

A

C4, C5, T6, L3

65
Q

La pression interdiscale lombaire est la plus élevée en quel position

A

Debout, flexion de la hanche, bras et jambe en pleine extension avec une charge au bout des bras

66
Q

Quelle est la charge que peuvent supporter les vertèbres lombaires avant le point critique et grâce à quoi?

A

5000-8000N grâce aux muscles qui diffusent la charge

67
Q

Qui du disque ou de la vertèbre subit des dégâts en premier suite à une force en compression?

A

La vertèbre

68
Q

Lors de soulèvements de charge répété, quel méthode utilise le cerveau pour résister à la fatigue

A

Il utilise des groupes musculaires variés tout au long

69
Q

Nommer 4 facteurs ayant une influence sur la charge lombaire ressentie

A
  1. La position de l’objet en comparaison avec le centre de mouvement spinal
  2. L’objet
    – La taille, la forme, le poids et la densité
  3. Le degré de flexion ou de rotation de la colonne
  4. Le taux de mise en charge
70
Q

Vrai ou faux
Le soulèvement d’une charge en stoop augmente les forces de cisaillement engendrée sur la colonne lombaire alors que c’est la méthode squat qui augmente la compression

A

Faux

Aucune différence au niveau du cisaillement ou de la compression spinale peut importe la méthode utilisée

71
Q

Lequel du stoop ou du squat créer le plus de déséquilibre

Expliquer

A

Le squat car cette méthode engendre un stress supplémentaire.
Stress supplémentaire
C’est seulement lorsque la charge peut être soulevée entre les pieds que l’on note une diminution importante de la perte d’équilibre

72
Q

Nommer trois exercices de renforcement des abdominaux et des érecteurs du rachis

A

– Hyperextension du dos
– Sit-ups vs curl-ups
– Reverse curl

73
Q

À quel niveau se trouve le stress compressif lors de la marche

A

L3-L4

74
Q

Quel groupe de muscles possède un rôle majeur en stabilisation lors de la marche

A

Les extenseurs du tronc

75
Q

En quoi le fait de bouger les bras lors de la marche est une bonne chose?
Nommer deux éléments

A

Cela augmente la mobilité lombaire

Cela réduit la force en compression

76
Q

Nommer un exercice thérapeutique IDÉAL pour la lombalgie

A

La marche

77
Q

Quels éléments augmentent la stabilité abdominale et comment?
Indiquer d’une étoile l’élément le plus important

A

Le diaphragme
Les abdominaux *abdominaux transverses
Le plancher pelvien
Ces trois éléments forment une contraction simultanée qui convertie l’abdomen en un cylindre rigide qui augmente la stabilité spinale

78
Q

Expliquer la pression intra-abdominale et trois de ses avantages

A

Lors de l’appréhension d’un mouvement appendiculaire, les muscles abdominaux (principalement abdo transverse), le plancher pelvien et le diaphragme contracte de manière simultanée. Ceci engendre un moment de force en extension

  • ce qui diminue la force de compression sur les vertèbres du rachis
  • stabilisant le tronc
  • et diminuant ainsi de 10-40% la demande des extenseurs
79
Q

Vrai ou faux

Un repos de 25 minutes restaure de 50% la fonction

A

Faux

Repos de 10 min restaure 25% de fonction

80
Q

Que pensez-vous de l’utilisation d’un ceinturon?

A

Forger sa réponse grâce à la diapo 51 du chapitre

81
Q

Vrai ou faux

  • -> À la naissance, l’articulation sacro-iliaque est purement synovial
  • -> Avec le temps cette articulation devient de type synarthrodiale (synarthrose)
  • ->Cette articulation permet une répartition unidirectionnelle et centrale du poids du corps
A

Vrai
Vrai
Faux, la répartition est bidirectionnelle

82
Q

Associer chaque affirmation avec le bon groupe d’âge
Apparition d’ostéophytes et de défauts structuraux
Calcification graduelle des ligaments
Fusion chez 10% de la population

A

Apparition d’ostéophytes et de défauts structuraux (4ème-5ème décade)
Calcification graduelle des ligaments (6ème décade)
Fusion chez 10% de la population (8ème décade)

83
Q

Nommer deux facteurs augmentant les risques de fractures gériatriques

A
  1. Rigidité articulaire

2. Diminution de la masse osseuse

84
Q

Quelle est la clé de voute de l’anneau pelvien

A

L’articulation sacro-iliaque

85
Q

Définir coaptation

A

Action pour deux surfaces de se faire face, de s’ajuster, de coïncider

86
Q

Quel élément favorise la stabilité au niveau du sacrum

A

L’articulation sacro-iliaque

87
Q

Au niveau de l’articulation sacro-iliaque, qu’est-ce qui différencie les ligaments primaires de secondaires

A

Les ligaments secondaires ne passe pas par l’articulation sacro-iliaque, mais stabilisent tout de même la sacrum

88
Q

Nommer les 4 ligaments primaires ainsi que les deux ligaments secondaires de l’articulation sacro-iliaque

A

Primaire

  1. Sacro-iliaque antérieur
  2. Sacro-iliaque postérieur
  3. Ilio-lombal
  4. Interosseux

Secondaire

  1. Sacro-épineux
  2. Sacro-tubéreux
89
Q

Lors de la nutation, dans quelle direction
Va les crêtes iliaques?
Le promontoire sacré?

A

Crêtes iliaques vont en rotation vers le postérieur

Le promontoire sacré va en rotation vers l’antérieur

90
Q

Vrai ou faux

La nutation s’effectue seulement au niveau de l’articulation sacro-iliaque

A

Vrai

91
Q

Vrai ou faux

  • ->La nutation augmente la force compressive articulaire
  • -> Ceci possède un effet stabilisateur
A

Vrai

Vrai

92
Q

Nommer trois éléments favorisant la nutation

A

La gravité
La tension ligamentaire
L’action musculaire

93
Q

Une restriction de la nutation engendre souvent quel type de problème

A

Ils ont souvent le dos “barré” en raison du grand stress que cela applique sur les muscles du membre inférieur

94
Q

Quels deux mouvements combinés augmente le phénomène de coaptation
Expliquer

A

La nutation et la rétroversion du bassin
Ensemble, ils permettent d’imbriquer les facettes articulaires ensemble ce qui engendre une diminution de la tension. Ainsi, il devient possible de faire des activité dont le membre inférieur est indépendant du membre supérieur

95
Q

Quel est le muscle le plus important en ce qui concerne la stabilité du corps dans son ensemble

A

Le grand dorsal

96
Q

Vrai ou faux
Les ischio-jambiers sont en mesure de transférer une tension vers la partie controlatérale du corps
Expliquer

A

Vrai
Grâce à leur insertion sur la tubérosité ischiatique, les ischio-jambiers (biceps fémoral, semi-tendineux, semi-membraneux), cela créer une chaîne de tension pour le transfère vers la partie controlatérale

97
Q

Compléter la phrase avec des muscles

Les __________ ont une corrélation avec les ___________ pour former un corset augmentant la stabilité du corps

A

Les obliques ont une corrélation avec les abducteurs pour former un corset augmentant la stabilité du corps

98
Q

Nommer 7 muscles stabilisateurs

A
– Grand dorsal
–  Iliaque
–  Piriforme
–  Abdominaux
–  Multifides
– Érecteurs du rachis
– Extenseur de la hanche
99
Q

Nommer 8 muscles stabilisateurs EXtrinsèques

A
Groupe antéro-latéral
Obliques internes
Obliques externes
Transverse de l'abdomen
Droit de l'abdomen

Mucles s’attachant à la région pelvienne

Érecteurs du rachis
Psoas
Carré des lombes

100
Q

Vrai ou faux

Le psoas ne possède aucune influence directe sur les courbes du rachis

A

Vrai

101
Q

Quel est le rôle principal du psoas

A

Il génère une force en compression afin de renforcer la stabilité lombaire

102
Q

Il est possible de dire que le psoas possède une influence indirecte sur une partie de rachis, quelle est cette région et grâce à quoi est-il en mesure d’avoir un impact

A

Grâce à son attachement avec le muscle illiaque, l’ilio-psoas est en mesure d’influencer la lordose lombaire

103
Q

Nommer les 3 muscles composants les érecteurs du rachis

A

Spinalis
Iliocostalis
Longissimus

104
Q

Quel muscle (parmi les érecteurs du rachis) est le plus fort en extension

A

Le longissimus

105
Q

Quel muscle (parmi les érecteurs du rachis) est le plus fort en flexion latérale

A

L’ilio-costalis

106
Q

Expliquer en quoi le fluage du fascia thoraco-lombaire n’est pas une bonne chose

A

Fluage du fascia thoracolombaire = s’étire = moins réactif à la tension = moins réactif à la vibration = diminution de la capacité de protection du fascia thoraco-lombaire

107
Q

Expliquer en quoi la contraction du fascia thoraco-lombaire peut causer de la douleur

A

contraction du faschia = raccourcissemen = aire transectionnelle augmente car écrasement = fascia thoraco lombaire es étiré = active nocicepteur = douleur diffuse

108
Q

Nommer les stabilisateurs INtrinsèques de la colonne

A
–  Intertransversaires 
–  Interépineux
– Semispinalis
–  Rotateurs
–  Multifides
109
Q

Vrai ou faux

Les stabilisateurs intrinsèques sont d’excellents proriocepteurs

A

Vrai

110
Q

Vrai ou faux
Plus on passe de superficiel a profond au niveau musculaire, plus il y aura augmentation de l’angulation des fibres et diminution de leur longueur
Faites un parallèle aves les muscles mutlifides

A

Les multifides sont plus fort que les rotateurs car ils sont plus profonds.
*Les multifides sont surtout forts en extension

111
Q

Vrai ou faux en ce qui concerne les rotateurs inter-transversaires

  1. Sont de principaux producteurs de force
  2. Important propriocepteurs (longueur)
A
  1. Faux, ils ne sont pas de principaux producteurs de force

2. Vrai

112
Q

Vrai ou faux en ce qui concerne les multifides

  1. S’étendent de 2 à 3 segments
  2. Course perpendiculaire à l’axe de compression
  3. Surtout fort en flexion
  4. Assistent les articulations de manière spécifique
A
  1. Vrai
  2. Faux: Course parallèle à l’axe de compression
  3. Faux, surtout fort en extension
  4. Vrai
113
Q

Faites un lien entre la résistance en compression du cortex et les fractures vertébrales chez la femme

A

Cortex = 10% de la résistance en compression
Oestrogène augmente la quantité d’os cortical
Femme possède donc des os moins enclin à prévenir les fractures en compression

114
Q

Expliquer le cercle vicieux qui lie le centre de rotation instantané, la dégénérescence articulaire , la restriction articulaire et les bienfaits de la prévention chiropratique

A

CRI se trouve normalement au centre du disque, soit en ligne avec l’axe neutre, ce qui diminue la pression sur la vertèbre (meilleure répartition)
Lors de dégénérescence articulaire, le CRI peut se trouver n’importe où, il y a donc plus de stress concentré sur la vertèbre = loi de wolf (adaptation spécifique pour une demande imposée) = augmentation de la dégénérescence.
Une restriction articulaire d’une vertèbre dans un certain mouvement engendre aussi un SAID qui augmente la dégénérescence articulaire.
La prévention chiropratique pour limiter les restrictions articulaire limite aussi le vitesse de dégénérescence des articulations intervertébrales

115
Q

Nommer une alternative à la formule R= k (N+1) qui décrit bien l’impact des courbures du rachis sur la diminution de la charge effective

A

R = N^2 + 1

116
Q

Expliquer le phénomène de centralisation de la symptomatologie d’une hernie en extension . Faites un parallèle avec le phénomène de flexion

A

L’extension réduit la taille du canal de conjugaison, diminuant ainsi l’espace disponible pour la sortie de la racine du nerf. L’extension est une manière pour le corps d’enlever la tension sur la moelle pinière. Ainsi, la racine bouge plus facilement quand il y a moins de tension et nécessite du coup un plus petit espace pour bouger (car sans tension, un petit espace lui est suffisant!)

Lors de la flexion, la tension sur la moelle épinière augmente, il est donc plus ardu pour la racine du nerf de bouger (comme une corde de guitare tendue). Le nerf aura donc besoin d’un foramen de conjugaison plus grand.

117
Q

Quel est le muscle principalement inhibé lors de fatigue musculaire au niveau de la colonne lombaire

A

Le multifide

118
Q

Nommer une seule raison pour laquelle l’usage d’un ceinturon lombaire pourrait être une bonne chose

A

Le ceinturon augmente la pression intra-abdominale

119
Q

Expliquer comment le longissimus augmente la stabilité du rachis

A

En flexion de la hanche, le longissiumus vont devenir de plus en plus compressif, donc le noyau va être plus comprimé, donc expension du noyau fibreux. Le longissimus augmente donc la stabilité en compression car on augmente la résistance du noyau en augmentant la surface des disques