Module 5 Flashcards

1
Q

Un méchanisme de défense, c’est quoi?

A

Permet de protéger contre une émotion déplaisante.

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2
Q

Qui est à l’origine des méchanismes de défense

A

Les mécanismes de défense ont été remarqués pour la première fois parSigmund Freud, père de la psychanalyse, mais c’est sa fille qui les a développés.

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3
Q

Qu,est ce que la psychanalyse

A

La guérison à travers la parole.

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4
Q

Le “ca” c’est quoi

A

Désir immédiat. Instinct, pulsion, présent dès la naissance.
Ne supposert pas le contradiction.

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5
Q

Le Moi c’est quoi

A

C’est la réalité. C’est le médiateur entre le conscient et le rationnel. Nous aide à réaliser le ça de façon socialement acceptable.

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6
Q

Le surmoi c’est quoi

A

Former avec valeur et morale le principe de la perfection. Le moi doit suivre les exigences du surmoi.
C’est hérité des parents.

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7
Q

Lequel ou lesquels du moi, surmoi et ca se retrouve dans le conscient, le préconscient et l’inconscient.

A

Conscient: un peu de moi et un peu du surmoi
Préconscient: un peu du moi et du surmoi
Inconscient: le ça, le surmoi et un peu le moi.

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8
Q

Une personne qui a un fort moi…

A

a une personnalité saine

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9
Q

Une absence de surmoi…

A

Le plaisir prend le dessus. Un peu comme un sociopathe.

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10
Q

Une absence de ça:

A

Insctinc réprimé, névrose (‘anxiété, des phobies, des obsessions, ou encore des dépressions.)

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11
Q

Ça trop fort…

A

dépendance

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12
Q

Surmoi trop fort…

A

Rigidité morale excessive

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13
Q

Comment agit le moi, le ça et le surmoi face à la réalité extérieur

A

Surmoi protège, interdit, punit
Moi est la réalité
Ça est le principe du plaisir

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14
Q

Qu’elles sont les 4 attitude:

A

Passive
agressive
manipulatoire
passive agressive

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15
Q

Attittude passive:

A

Fuire, éviter le conflit. Surtout présent chez les délinquants sexuels.

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16
Q

Attitude manipulatrice:

A

Se présente sous un jour qui nous faire sembler positif.

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17
Q

Attitude passive-agressive:

A

Restant calme en faisant perdre le sang froid aux autres.

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18
Q

Comment réagir face à une personne passive-agressive?

A

Rester calme et ne pas entrer dans le jeu.
Être l’inverse d’une personne passive agressive: dire clairement les choses, être diplomate, imposante et calme.
Dire à un passif agressif lorsqu’il est blessant.
Se focaliser sur le moment présent
Comprendre la personne qui est en face de nous: plusieurs ne changeront pas, ne pas s’ostiner.

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19
Q

Mécanisme de défense: Rationalisation

A

Jusitier les actions que nous réalisons car nous ne souhaitons pas reconnaitre le vrai motif.
Cacher la motivation en cherchant une raison logique mais artificielle. Excuser un comportement.

20
Q

Mécanisme de défense: Évitement et fuite:

A

Éviter les situation à problème.
Fuire les émotions (pas le situation).
Souvent source de consommation.

21
Q

Mécanisme de défense: Le déni

A

REfuser de reconnaitre des faits, souhaits pour éviter les émotions.
Gérer une situation en occultant des faits relatifs à une situation.

22
Q

Mécanisme de défense: humour

A

Mettre de la distance entre soi-même et le côté dramatique d’une situation afin de canaliser l’angoisse.

23
Q

Mécanisme de défense: Le déplacement

A

Calmer sa colère en la plaçant sur quelqun d’autre, même si cette personne n’a rien fait.

24
Q

Mécanisme de défense: La projection

A

Attribuer nos peur et nos désirs aux autres. Désavoue ses sentiments, attribuent à d’autres que notre subconscient rejette.

25
Mécanisme de défense: La régression
Perdre nos acquis actuel (langage, comportement ou intégration) pour revenir à un stade antérieur d'apprentissage.
26
Mécanisme de défense: La sublimation
Canalisation des sentiments et pulsions par un comportement socialement acceptable. Transformer quelque chose d'innaceptable en quelque chose d'acceptable
27
Mécanisme de défense: Répression
Bloquer des souvenirs douloureux. Tasser quelque chose de sa mémoire, un oubli réversible et fonctionnel.
28
Mécanisme de défense: Intellectualisation
Exprimer de façon abstraite ou générale pour minimiser son implication personnel.
29
Quels sont les deux types d'intellectualisation:
Abstraction: Raconte de façon froide et abstraite. Faire appel au raisonnement logique. Généralisation: Banalise avec des généralisation (c'est la vie)
30
Mécanisme de défense: Le refoulement
Incapacité de se rappeler ou d'être conscient de ses sentiments/ pensées/ expériences. Peut se réfléter par des pensées meurtière, ou autres.
31
Mécanisme de défense: Dissociation
Les fonctions comme la mémoire et celles qui gère l'identité sont suspendu temporairement.
32
Mécanisme de défense: Omnipotence
Gérer les problèmes en se comportant comme si on était supérieur aux autres.
33
Mécanisme de défense: Le passage à l'acte
Gestion des problèmes sans réfléchir et sans considération pour les conséquences négatives de ses actes.
34
Mécanisme de défense: Banalisation
Rendre quelque chose commun, courant et d'enlever sa notion de rare ou grave.
35
Une distortion cognitive, c'est quoi?
Mode de pensée inexacte ou biaisé qui amène à des conclusion insuffisante, fausses ou négatives. Se manifeste quand les émotions sont solicités.
36
Distorsion cognitive: Tout ou rien
Bon ou mauvais. Pas de nuance. J'ai un échec, je ne me trouverai jamais de job.
37
Distorsion cognitive: Généralisation excessive
Tirer une conclusion générale sur une seule expérience. Arrive une foi, alors ça arrivera toujours. J'ai pas réussi une thérapie, j'en réussirai jamais une.
38
Distorsion cognitive: Dramatisation ou exagération
Amplifier ses lacunes ou la gravité/ étendu d'un problème.
39
Distorsion cognitive: Lecture de pensée
Tirer des conclusions sur peu d'évidence. Prétendre savoir ce que les autres pensent mais sans preuve.
40
Distorsion cognitive: Prémonition ou erreur de prévision
Prévoit le pire et c'est déjà arrivé.
41
Distorsion cognitive: Étiquetage
Se dénigre et se décrit irréalistiquement.
42
Distorsion cognitive: Obligation de performance
Perception inapproprié et excessive d'une obligation. Avoir des attentes sur ce que l'on devrait, ou que les autres devraient, faire sans examen du réalisme de ces attentes étant données les capacités et les ressources disponibles dans la situation. Ce qui génère de la culpabilité et des sentiments de frustration, de colère et de ressentiment.
43
Distorsion cognitive: La responsabilisation
Assumer la responsabilité pour un geste qui ne lui appartient pas.
44
Distorsion cognitive: La minimisation
Minimiser ses points forts et ses réussites ou considérer un événement heureux comme banal.
45
Qu'est ce qu'une justification
Utilisation de raisons pour expliquer une décision, une action ou une croyance particulière. Pas biais de pensée.
46