Membre supérieur

Question 1

Qu’est-ce qui permet de neutraliser les forces de cisaillement engendrées vers le haut par le deltoïde?

Answer 1

Les forces de compression vers le bas de la coiffe des rotateurs

Question 2

Que se passe-t-il si le petit rond, l’infra-épineux et le subscapulaire ne génèrent pas une tension suffisante durant la flexion et l’abduction de l’épaule?

Answer 2

Augmentation de la demande sur le supra-épineux pour exercer une traction inférieure sur la tête humérale afin de contrebalancer la force de compression par le deltoïde

Question 3

Quel est le muscle le plus gros et le puissant de la coiffe des rotateurs?

Answer 3

Muscle subscapulaire

Question 4

Quel muscle est le rotateur interne de l’épaule le plus important?

Answer 4

Muscle subscapulaire

Question 5

À quel angle d’abduction le muscle subscapulaire a particulièrement un rôle de stabilisation antérieure de l’articulation gléno-humérale?

Answer 5

0 à 45° d’abduction

Question 6

Quelles sont les deux muscles les plus fréquemment touchés en premier?

Answer 6

Le dentelé antérieur (serratus antérieur) et le trapèze inférieur

Question 7

Quel est le rôle du muscle subscapulaire lors de la flexion et l’abduction?

Answer 7

Prévient la migration supérieure de la tête de l’humérus

Question 8

Qu’est-ce qui arrive au positionnement de la scapula quand le dentelé antérieur et le trapèze inférieur sont inhibés/faibles?

Answer 8

Diminution de la rotation vers le haut (latérale) et de la bascule postérieure

Question 9

Quelles peuvent être les compensations observables au niveau du membre supérieur après une immobilisation prolongée dans une attelle?

Answer 9

-Élévation de l’épaule
-ADD et RI de l’épaule
-Inclinaison antérieur
-Flexion du coude
-Pronation de l’avant-bras

Question 10

Quels sont les muscles facilitateurs et ceux inhibés en présence du rotation vers le bas (médial) de la scapula?

Answer 10

Facilitation: Rhomboïdes, grand dorsaux, pectoraux, élévateurs de la scapula et deltoïdes
Inhibition: Dentelé antérieur, trapèzes supérieur et inférieur

Question 11

Quels sont les éléments facilitateurs et ceux inhibés en présence de la dépression de la scapula?

Answer 11

Facilitation: Grand dorsaux, pectoraux
Inhibition: Trapèzes supérieur et moyen, élévateur de la scapula

Question 12

Quels sont les éléments facilitateurs et ceux inhibés en présence d’une abduction de la scapula?

Answer 12

Facilitation: Pectoraux, muscles scapulohuméraux, dentelé antérieur
Inhibition: Trapèzes moyen et inférieur, rhomboïdes

Question 13

Quels sont les éléments facilitateurs et ceux inhibés en présence d’une scapula ailée?

Answer 13

Facilitation: Pectoraux, muscles scapulohuméraux, biceps
Inhibition: dentelé antérieur, trapèzes

Question 14

Quels sont les éléments facilitateurs et inhibés en présence d’un glissement antérieur de l’humérus?

Answer 14

Facilitation: RE de l’épaule, grand pectoral
Inhibition: RI de l’épaule

Question 15

Quels sont les éléments facilitateurs et inhibés en présence d’un glissement supérieur de l’humérus?

Answer 15

Facilitation: Subscapulaire, supra-épineux, deltoïdes, RE de l’épaule
Inhibition: Coiffe des rotateurs

Question 16

Quels sont les éléments facilitateurs et inhibés en présence d’une rotation interne de l’épaule?

Answer 16

Facilitation: Grand rond, grand dorsal, grand pectoral
Inhibition: RE de l’épaule

Question 17

Quel positionnement de la scapula entraîne un ratio de mouvement 1:1 (scapula:GH)?

Answer 17

Abduction de la scapula

Question 18

Quels sont les éléments qui sont dominants et inhibés lors d’une hypomobilité glénohumérale?

Answer 18

Dominance: deltoïdes et trap sup
Inhibition: coiffe des rotateurs

Question 19

Une diminution du glissement ___________ et ______________ de la tête humérale peut limiter la flexion et l’abduction.

Answer 19

Inférieur et Postérieur

Question 20

La scapula est considéré en dépression quand elle est plus basse que quelle vertèbre?

Answer 20

T2

Question 21

À quelle blessure est majoritairement associée un glissement supérieur de l’humérus?

Answer 21

Accrochage sous-acromiale

Question 22

À quelles blessures sont majoritairement associées la rotation interne de l’épaule?

Answer 22

Accrochage et instabilité

Question 23

À quelle blessure est majoritairement associée l’hypomobilité glénohumérale?

Answer 23

Capsulite

Question 24

Qu’est-ce qui devra être travaillé pour restaurer le mouvement fondamental?

Answer 24

-Mobilité contrôlée
-Anticipation des compensations « préhab »
-Isométriques/tempo lents en ROM limité (ABD) pour hypertrophie
-Isolation muscles coiffe des rotateurs + scapulo-thoraciques
-Stabilisation de la tête humérale dans le glène

Question 25

Quelles sont les progressions pour travailler le renforcement?

Answer 25

-Progression des mouvements du horizontal vers le vertical
-Stable vers dynamique
-Contrôlé vers rapide
-Décortication de mouvements de puissance

Question 26

Qu’est-ce que peut entraîner un déséquilibre au niveau des muscles de la ceinture scapulaire et de l’épaule?

Answer 26

-Modifications des patrons d’activation musculaire
-Dyskinésie de la scapula
-Migration vers le haut de l’axe de rotation de l’articulation GH