Le développement physique, cognitif, affectif et social de 11-12 ans à 20 ans Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que l’adolescence

A

Il s’agit d’une période de transition développemental marqué par des changements physiques, cognitifs, affectifs et sociaux. Elle se manifeste sous différentes formes selon les milieux sociaux, culturels et économiques

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2
Q

En quoi que l’adolescence est un construit social

A

Car ce n’est pas une période clairement définie du développement sur les plans physiologiques et biologiques

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3
Q

Pourquoi l’entrée dans le monde des adultes est aujourd’hui de plus en plus tardive

A

Car les gens fréquentent l’école de plus en plus longtemps ainsi que la formation des couples et des familles (enfants) ont tendance à être de plus en plus retardé.

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4
Q

Expliquez les bases physiologiques de la puberté

A

La puberté se déroule en 3 étapes dont chacune faient intervenir des axes neuroendocriniens différents

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5
Q

Quelles sont les trois étapes de la puberté

A

L’adrénarche, la gonadarche et la sécrétion de l’hormone de croissance

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6
Q

Expliquez l’étape de l’adrénarche

A

Désigne la période où il y a une production d’androgènes surrénaliens survenant entre 6 et 8 ans

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7
Q

Expliquez l’étape de la gonadarche

A

Il s’agit de l’étape de la maturation des organes sexuels

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8
Q

Expliquez les processus de régulation de la puberté

A

L’étape de la gonadarche résulte de la production d’une séquence d’hormones sécrétés par les glandes qui forment l’axe hypothalamo-pituito-gonadique (HPG).
1-hypothalamus sécrète la gonadolibérine (GnRh) qui stimule la glande pituitaire. 2-la stimulation de cette glande entraîne la libération des hormones lutéinisantes (LH) et folliculostimulantes (FSH) dans le sang 3- par la circulation sanguine, ces hormones atteignent les gonades et qui entrainent le développement des seins et l’apparition des menstruations chez la femme ainsi que la sécrétion de testostérone et d’androstènedione chez les garçons

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9
Q

Qu’est-ce que la maturation sexuelle

A

Il s’agit du processus pubertaire qui dure environ de 3 à 4 ans pour les deux sexes ainsi que qui conduit à l’apparition des caractères sexuels primaires et secondaires

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10
Q

Qu’est-ce que sont les caractères sexuels primaires

A

Il s’agit d’organes directement liés à la reproduction. Femme: ovaires, utérus, vagin, etc. Homme: testicules, prostate, scrotum, etc.

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11
Q

Qu’est-ce que sont les caractères sexuels secondaires

A

Il s’agit de signes physiologiques de la maturation sexuelle qui ne sont pas directement liés aux organes sexuels. Femme: seins, poils, développement du pelvis, etc. Homme: poils, mue de la voix, changements cutanés, etc.

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12
Q

Expliquez la poussée de croissance pubertaire

A

Durant la puberté, le rythme de croissance s’accélère: 5 cm à 8-9 cm par années. Les filles débute leur poussée de croissance vers 10 ans et atteignent leur taille adulte vers 15 ans. Quant aux garçons, leur poussée de croissance est vers 12-13 ans et ils atteignent leur taille adulte vers 17 ans

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13
Q

Quelle est la tendance actuelle du moment de déclenchement de la puberté

A

Actuellement, il y a une tendance séculaire, c’est-à-dire que les générations actuelles atteignent de façon plus précoce leur taille adulte ainsi que la maturité sexuelle qui est observé depuis 100 ans

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14
Q

Quels sont les facteurs qui influencent le début de la puberté

A

l’amélioration des conditions de vie (pays dév. VS en dév., fille VS gars), les facteurs génétiques (âge de début de la puberté des parents), les substances chimiques (si la mère a fumé durant la grossesse = puberté précoce, exposition aux facteurs endocriniens présents dans certains insecticides, etc.) et les facteurs sociaux (1er née, avoir une mère célibataire, etc.)

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15
Q

Expliquez le développement du cerveau à l’adolescence

A

Le réseau socioaffectif cérébral devient plus actif, tandis que le réseau de contrôle cognitif atteint sa pleine maturité à l’âge adulte. La densité de matière grise baisse surtout dans le cortex préfrontal, les synapses non utilisées seront éliminés et celles restante seront renforcés

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16
Q

Expliquez la production de matière blanche durant l’adolescence

A

Durant cette période, la production de matières blanche augmente, ce qui permet une transmission plus rapide de l’infos ainsi qu’une meilleur communication entre les hémisphères. La myélinisation se poursuit dans les lobes frontaux et ce, plus tôt chez les femmes

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17
Q

Quelles sont les avantages de l’activité physique à l’adolescence

A

L’activité physique permet une meilleur force et une meilleur endurance, un développement optimal des os et des muscles, une meilleur maîtrise du poids, une baisse d’anxiété et de stress, une amélioration de l’estime de soi et d’un sentiment de bien-être, ainsi que de meilleures performances scolaires

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18
Q

Quelles sont les conséquences d’un mode de vie sédentaire

A

Une augmentation des risques d’obésité, du diabète de type 2, de probalilités de maladie cardiovasculaire et de cancer à l’âge adulte

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19
Q

Qu’est-ce que les changements de l’adolescence entraîne sur le sommeil

A

les changements hormonaux de cette période influe les régions du cerveau qui contrôle le rythme de sommeil.

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20
Q

Qu’est-ce qu’un manque de sommeil entraîne chez les adolescents

A

Une privation de sommeil au courant de l’adolescence affecte la santé mentale et physique, cause des problèmes d’attention et de comportement, une baisse de motivation et provoque de l’irritabilité

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21
Q

À quoi est lié l’image corporelle

A

L’image corporelle est lié à l’estime de soi. 45% des jeunes au secondaire sont insatisfaits de leur image corporelle (47% des filles veulent être plus mince et 27% des gars veulent avoir l’air plus fort)

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22
Q

Vrai ou faux, les mauvaises habitudes alimentaires ne sont pas trop inquiétantes, car elles ne cause pas toujours de surplus de poids

A

Faux, c’est inquiétant, car justement elles mènent à un surplus de poids

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23
Q

Quelles sont les caractéristiques des troubles alimentaires à l’adolescence

A

Ils peuvent compliquer le déroulement normal de l’adolescent. Aussi, des facteurs génétiques et neuropsychologiques seraient liés aux troubles alimentaires en plus de la pression sociale

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24
Q

Quelles sont les principaux troubles alimentaires

A

L’anorexie mentale, la boulimie, l’hyperphagie et l’orthorexie

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25
Q

Expliquez le trouble alimentaires de l’anorexie mentale

A

Il s’agit d’un trouble psychologique caractériser par une restriction alimentaire persistante associée à un poids sous la normale pour l’âge et la taille, par une peur extrême de prendre du poifs ainsi qu’une distortion de l’image corporelle. Touche 0.4% des femmes

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26
Q

Quelles sont les répercussions pathologiques de l’anorexie mentale

A

de la déshydratation, une diminution du taux d’hormones gonadiques, une augmentation de la sécrétion de cortisol, une diminution de la masse osseuse et un arrêt des menstruations

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27
Q

Expliquez le trouble alimentaires de la boulimie

A

C’est un trouble psychologique caractérisé par de brèves crises de frénésies alimentaires suivies de comportements compensatoires (vomir, laxatifs, etc.). Débute environ vers la fin de l’adolescence ou au début de l’âge adulte (plus les filles que les gars). Le poids est soit dans la moyenne ou affichent une légère surcharge pondérale. Faible estime de soi et se sent accablées de honte, se mépriser et sombrer dans la dépression

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28
Q

Expliquez le trouble alimentaires de l’hyperphagie

A

C’est un trouble psychologique caractérisé par de brèves crises de frénésies alimentaire accompagné d’un sentiment de perte de contrôle sur le comportement alimentaire ainsi que sans comportement componsatoire (surcharge pondérale). Les crises ont lieu au moins une fois semaine, mais leur fréquence peut aller jusqu’à 14 fois semaine (1.6% femmes et 0.8% des hommes)

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29
Q

Expliquez le trouble alimentaires de l’orthorexie

A

Ce trouble est caractérisé par une préoccupation obsédante et excessive pour la qualité des aliments, ce qui conduit à une mal nutrition ou autre conséquence négative sur la santé. les personnes orthorexique: passent beaucoup de temps à planifier les repas selon des règles strictes, ont de la culpabilité ou de la honte lorsque les règles sont dérogées, peuvent se sentir supérieur à cause de leur alimentation ainsi qu’éviter les interactions sociales impliquant de la nourriture (pour pas manger aliments impurs) et risquent d’avoir des carences nutritionnelles et une perte de poids excessive (si restrictions trop sévère)

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30
Q

Qu’est-ce qui différencie l’orthorexie des autres troubles alimentaires

A

L’orthorexie ne fait pas parti du DSM-5 contrairement aux autres.

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31
Q

Qu’est-ce qui caractérise la consommationde substances chez les jeunes québécois et canadiens

A

Le tabac et l’alcool a diminué tandis que le cannabis a augmenter depuis sa légalisation. De plus, les drogues de synthèse et médicaments d’ordonnance sont de plus en plus populaire à cause de leur accessibilité et leur légalisation

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32
Q

Quelles sont les 4 types de conséquences de troubles anxieux

A

Les conséquences comportementales, scolaires, relationnelles et psychologiques

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33
Q

Expliquez les conséquences comportementales des troubles anxieux

A

Peut entraîner des troubles de conduites, de la dépendance à l’alcool ou aux drogues ainsi que des idées ou des tentatives de suicide

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34
Q

Expliquez les conséquences scolaires des troubles anxieux

A

Entraîne des comportements d’absentéisme et des difficultés scolaires

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35
Q

Expliquez les conséquences relationnelles des troubles anxieux

A

Entraîne un retrait social, des difficultés relationnelles avec les autres et des cognitions sociales négatives

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36
Q

Expliquez les conséquences psychologiques des troubles anxieux

A

Peut causer des troubles de sommeil, alimentaires, de la dépression et d’autres troubles anxieux (de séparation, panique, phobie, social)

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37
Q

Qu’est-ce qui caractérise la dépression durant l’adolescence

A

Il s’agit du problème psychologique le plus fréquent durant l’adolescence, peut mener au suicide surtout chez les jeunes ayant des antécédents de problèmes émotionnels ou relationnels. Elle se manifeste sous forme d’irritabilité, d’ennui ou d’incapacité à ressentir du plaisir

38
Q

Quels sont les facteurs de risque et de protection de la dépression à l’adolescence

A

-Facteurs de risques: Une image de soi plus négative, des distortions cognitives, isolement social et victime d’intimidation (plan personnel). Aussi des conflits conjugaux, manque de soutien, problèmes de santé mentale des parents (plan familiale)
- Facteurs de protection: présence d’habiletés interpersonnelles et un soutien social

39
Q

Vrai ou faux, au Québec, le suicide est la 2e cause de mortalité des jeunes de 15 à 19 ans

A

Vrai

40
Q

Expliquez le stade des opérations formelles de Piaget

A

12 ans et plus, caractériser par la penser qui peut se détacher du concret et formuler des hypothèses, peu envisager le possible, peut réfléchir sur des idées et des données abstraires.

41
Q

Quelles sont les principales acquisitions du stade des opérations formelles

A

La pensée abstraite et le raisonnement hypothético-déductif

42
Q

Expliquez le problèmes du pendule

A

On présente à 3 enfants (7, 10 et 15 ans) un pendule et on leur demande quel facteur ou combinaison de facteur détermine la vitesse du mouvement du pendule. Ce problème démontre l’acquisition du raisonnement hypothético-déductif, car l’adolescent est capable de tester toutes les hypothèses possibles en faisant varier qu’un seul facteur à la fois. il parvient donc à la conclusion que c’est la longueur de la corde qui agit sur la vitesse du pendule.

43
Q

Quels sont les 3 types de réactions des 3 enfants du problème du pendule

A

-7 ans (stade préopératoire): Essai-erreur: propose des hypothèses au hasard sans plan
-10 ans: stade opérations concrètes: Variables multiples: comprend que certaines influences, mais texte plusieurs facteurs à la fois.
-15 ans: Pensée systématique: teste une variable à la fois pour trouver la cause exacte.

44
Q

Quels sont les différents comportements égocentrés de l’adolescent selon Elkind

A

l’illusion d’invincibilité, la fabulation personnelle, la conscience de soi excessive, l’indécision, l’hypocrisie apparente, l’idéalisme et esprit critique ainsi que la propension à la discussion et à l’argumentation

45
Q

Expliquez le comportements égocentrés de l’illusion d’invincibilité

A

Se croire à l’abri de tous dangers

46
Q

Expliquez le comportements égocentrés de la fabulation personnelle

A

Penser avoir un destin privilégié et de ne pas être régi par les règles en usages

47
Q

Expliquez le comportements égocentrés de la conscience de soi excessive

A

Être convaincu qu’un observateur s’intéresse à soi, ses pensées et ses actions, autant qu’il le ferait lui-même

48
Q

Expliquez le comportements égocentrés de l’indécision

A

Être incapable de prendre des décisions par rapport à des choses simples de la vie quotidienne

49
Q

Expliquez le comportements égocentrés de l’hypocrisie apparente

A

Le fait de prôner certaines valeurs, mais d’aller à l’encontre de celles-ci

50
Q

Expliquez le comportements égocentrés de l’idéalisme et de l’esprit critique

A

Se plaire à imaginer un monde idéale (pas réel) et exercer son esprit critique sur les figures d’autorité

51
Q

Expliquez le comportements égocentrés de la propension à la discussion et à l’argumentation

A

Ne manquer aucune occasion d’argumenter

52
Q

Vrai ou faux, la mémoire de travail, les fonctions exécutives, les capacités d’inhibition, la rapidité de traitement de l’information et la cognition sociale s’améliore durant l’adolescence

A

Vrai, surtout la cognition sociale

53
Q

Quelles sont les 4 principales sous fonctions de la cognition sociale

A

Le traitement des émotions, la perception sociale, la théorie de l’esprit et le style attributionnel

54
Q

Expliquer la sous-fonction de la cognition social du traitement des émotions

A

Désigne le fait de reconnaître les émotions à partit d’expressions faciales et d’indices non-verbaux ainsi qu’à les réguler avec des stratégies

55
Q

Expliquer la sous-fonction de la cognition social de la perception sociale

A

Désigne le fait de connaître les règles, rôles et les comportements sociaux typiquement attendus dans divers situations

56
Q

Expliquer la sous-fonction de la cognition social de la théorie de l’esprit

A

Le fait d’inférer les états mentaux des autres (intentions, croyances, émotions, etc.)

57
Q

Expliquer la sous-fonction de la cognition social du style attributionnel

A

Le fait d’interpréter la causes des évènements ou des interactions sociales

58
Q

Expliquez l’évolution du langage à l’adolescence

A

Peut définit des concepts abstraits (ex: amour), utilise plus souvent des termes pour exprimer des relations logiques (ex: donc, cependant, etc.), une conscience accrue des mots en tant que symboles pouvant avoir plusieurs sens (ex: métaphores), étendue du vocabulaire d’environ 80 000 mots vers 16-18 ans et des compétences nécessaires à la coordination sociale des points de vue

59
Q

Vrai ou faux, Le discours des adolescents comprend des termes uniques qui leur sont propres et qui servent à renforcer l’identité du groupe et à en exclure les étrangers

A

Vrai

60
Q

Quels sont les différents niveau du raisonnement moral selon la théorie de Kohlberg

A

Niveau 1: Morale préconventionnelle de 4 à 10 ans
Niveau 2: Morale conventionnelle de 10 à 13 ans
Niveau 3: Morale post-conventionnelle (début adolescence ou début âge adulte ou jamais

61
Q

Expliquez les stades de la moralité préconventionnelle du raisonnement moral de kohlberg

A

Stade 1: Orientation vers la punition et l’obéissance: Que va-t-il m’arriver
Stade 2: Orientation vers l’objectif et l’échange: Que vais-je avoir en retour

62
Q

Expliquez les stades de la moralité conventionnelle du raisonnement moral de kohlberg

A

Stade 3: Maintien des bonnes relations et obtention de l’approbation des autres: suis-je une bonne personne
Stade 4: Préoccupation et conscience sociales: la loi, c’est la loi et il faut la respecter

63
Q

Expliquez les stades de la moralité post-conventionnelle du raisonnement moral de kohlberg

A

Stade 5: moralité du contrat, des droits individuels et de la loi acceptée démocratiquement: pour le bien commun, la loi doit être respecté
Stade 6: Moralité des principes éthiques universels: ce que je fais favorise-t-il le bien-être collectif.

64
Q

Quelles sont les critiques de la théorie de Kohlberg

A
  1. Remise en question des stades: certains enfants ont bonne souplesse du raisonnement dès 6 ans
  2. Cognition pas synonyme de moralité: Un développement cognitif élevé pas synonyme de développement moral élevé. Moralité influencer par empathie, culpabilité, normes sociales. Lien flou entre raisonnement moral et comportement
  3. Rôle parents + pairs: style parental démocratique + amitiés intimes et leadership favorise raisonnement moral élevé
  4. Limites culturelles: le modèle reflète la culture occidentales
  5. Biais de genre: Gilligan: moralité féminine axée sur la responsabilité + soins plutôt que justice
65
Q

Comment se caractérise les comportements prosociaux à l’adolescence

A

La raisonnement moral prosocial augmente entre l’enfance et l’adolescence. Ce raisonnement est basé sur une réflexion personnelle qui porte sur les éventuelles conséquences, les valeurs et les normes qui ont été intériorisées ainsi que la prise en considération de ses besoins et de ceux d’autrui

66
Q

Quels sont les différents déterminants de la réussite scolaire

A

La motivation et le sentiment d’auto-efficacité, le genre, le style d’autorité parentale ainsi que la qualité de l’école et de son personnel

67
Q

Qu’est-ce qui distingue les jeunes adultes qui ont réussi leurs secondaires vs ceux qui décrochent

A

l’engagment actif dans les travaux scolaires. Taux de décrochage de 16.3% en 2022, au Qc, touche plus les gars que les filles

68
Q

Quels sont les 4 types de décrocheurs

A
  1. Ceux qui ont des difficultés de motivation et d’intérêts
  2. Ceux vivant de l’exclusion sociale causé par des problèmes de comportement
  3. Ceux présentant des symptômes dépressifs
  4. Ceux manifestant des comportements antisociaux
69
Q

Qu’est-ce que l’identité

A

Il s’agit d’une conception unifiée du soi composée d’objectifs, de valeurs et de croyances auxquels l’individu est très attaché

70
Q

Vrai ou faux, la quête de l’identité se termine à l’adolescent

A

Faux, des crises d’identité peuvent se produire aussi à l’âge adulte

71
Q

Expliquez le stade identité VS confusion des rôles du développement psychosocial d’Erikson

A

De la puberté au jeune adulte, la résolution de la crise est que la personne développe une conception cohérente de soi intégrant les divers aspects de sa vie personnelle et sociale. La force adaptative est la fidélité

72
Q

Qu’est-ce que la moratoire psychosocial

A

Il s’agit d’un temps d’arrêt qu’apporte l’adolescence permettant la recherche d’engagement qu’ils peuvent tenir

73
Q

Selon la théorie de Marcia, dans quelle état identitaire se trouve les jeunes en fin d’adolescence

A

dans l’état identitaire en moratoire ou en réalisation

74
Q

Expliquez les 4 types d’état identitaire de la théorie de Marcia

A

-Identitié surdéterminée: pas de crise et engagement
-Identité diffuse: crise non advenue et pas d’engagement réel
-identité en moratoire: en crise et pas d’engagement réel
-identité en réalisation: crise terminée et engagement
(Ce ne sont pas des stades!)

75
Q

Quelle est la position d’Erikon sur les différences sexuelles dans la formation de l’identité

A

Hommes: incapable d’intimité réelle avant d’avoir acquis une identité stable
Femmes: développent leur identité grâce à l’intimité, en se définissant par le mariage et la maternité
(Modèle masculin du développement de l’identité)

76
Q

Quelle est la position de Gilligan sur les différences sexuelles dans la formation de l’identité

A

Selon lui, le sens de l’identité féminine de développe en établissante des relations avec autrui, elles se jugent par rapport à leur capacité de gérer leurs responsabilités ainsi qu’à prendre soin des autres et d’elles-mêmes. L’estime de soi diminue chez les adolescentes plus rapidement que chez les adolescents, puis elle augmente jusqu’à l’âge adulte

77
Q

Décrivez l’étape du stade génital du développement psychosexuel de Freud

A

De la puberté à la fin de la vie, zone érogène: organes génitaux et l’activités gratifiantes sont les relations sexuelles. La tâche à accomplir est le choix d’un partenaire de sexe opposé et la reproduction
-Contexte hétéronormatif: il existe deux genres opposés et l’éveil sexuel s’exprime vie l’attirance envers l’autre genre

78
Q

Comment sont caractérisé les comportements sexuels à l’adolescence

A

La plupart des rapports sexuels coitaux des jeunes ont lieu dans le cadre d’une relation amoureuse, mais aussi par curiosité, pour se comporter comme des adultes ou sur la pression des pairs ou du partenaire. Plusieurs adolescents utilisent des formes d’expression sexuelle perçues comme moins engageantes affectivement et plus sécuritaires que les rapports sexuels coitaux (ex: touchers, baisers)

79
Q

Vrai ou faux, la technologie modifie la sexulité des adolescents

A

Vrai, ex: le sextages, relations sexuelles occasionnelles avec les cyberconnaissances, etc.

80
Q

Pourquoi certains jeunes s’engagent dans des relations sexuelles à un âge précoce

A

Dû à la puberté hâtive, la pauvreté, des faibles performances scolaires, un manque d’ambition, un historique d’abus sexuels ou de négligence parentale ainsi qu’un modèle familial ou culturel d’expériences sexuelles précoces

81
Q

Qu’est-ce que la rébellion

A

Il s’agit d’une période de crise et de tourmente affective qui caractérise une minorités d’adolescents. Le rébellion peut comporter des conflits familiaux, une distanciation avec la société adulte et le rejet de ses valeurs ainsi que des comportements irresponsables. Besoin d’autonomie et la dépendance à l’égard des parents en conflits

82
Q

Qu’est-ce que l’individuation

A

Il s’agit d’un processus d’acquisition d’une autonomie et d’une identité personnelle par les adolescents

83
Q

Comment sont caractérisés les conflits familiaux occasionés par la recherche d’individuation

A

Ces conflits portent souvent sur des enjeux liés au quotidien (ex: ménage, couvre-feu, etc.) et sont à leur apogée vers 13 ans et diminuent jusqu’à 17 ans au moment où ils se stabilisent ou augmentent légèrement

84
Q

Quels sont les effets des pratiques parentales démocratiques

A

Elles favorisent un développement psychosocial sain à l’adolescence et les parents utilisant ces partiques excercent un contrôle sur la conduite, mais pas sur les sentiments, les croyances et le sens de l’identité de l’enfant (axé sur la dépendance et sur la performance)

85
Q

Vrai ou faux, les adolescents vivant avec des parents mariés ont moins de chances de développer des problèmes de comportement comparativement à ceux vivant dans d’autres structures familiales

A

Vrai

86
Q

Qu’est-ce qui explique que les jeunes sont en général moins proches de leur fratrie que de leurs parents ou de leurs amis

A

Les relations fraternelles deviennent de plus en plus égalitaires à l’approche du secondaire, les conflits entre frères et soeurs atteignent un sommet entre 12 et 15 ans et s’atténuent par la suite, les soeurs et frères ont des effets positifs ou négatifs l’un sur l’autre, et les jeunes qui perçoivent qu’un parent préfère ses autres enfants sont plus à risque de présenter des problèmes de comportement externalisés et internalisés. De façon général, les soeurs sont plus intimes entre elles que les frères ou les paires mixtes.

87
Q

Vrai ou faux, l’influence des pairs atteint son maximum vers 12-13 ans puis diminue par la suite

A

Vrai

88
Q

Décrivez l’amitié à l’adolescence

A

À 12 ans, les adolescents ont atteint le stade 4 de l’amitié (selon Harter),soit l’interdépendance et l’autonomie. La quantité de temps passé avec nos amis est à son plus élevé à l’adolescence. Ils choisissent des amis qui leur sont semblables et qui s’influencent mutuellement, que ce soit pour les activités prosociales ou pour les comportements problématique (à risque)

89
Q

Décrivez les relations amoureuses à l’adolescence

A

Durant cette période, les relations amoureuses contribuent au développement de l’intimité, de l’identité et tendent à inclure des relations sexuelles. La grande majorité rencontre leur partenaire à l’école, mais des rencontres en ligne sont aussi possibles. La relation de couple des parents peut servir de modèle et influer la qualité des relations intimes que l’adolescent développe

90
Q

Décrivez la délinquance à l’adolescence

A

Elle atteint un sommet vers 15 ans puis diminue par la suite. Cependant, 5% des jeunes s’engageront dans une criminalité durable.