Le développement de l'adulte d'âge avancé de 65 ans à la fin de la vie Flashcards
Qu’est-ce que la vieillesse chronologiquement, biologiquement et psychologiquement
Chronologiquement, on considère que la période du vieillisement commence à 65 ans, mais non fondé sur des fondements biologiques. Cet âge correspond à ce qui est souvent choisi pour la retraite au début du 20e siècle. Biologiquement, il s’agit du vieillisement des différents systèmes et ces changements affectent différemment les individus. Puis, psychologiquement, il s’agit de la façon dont les gens agissent ou se sentent
Qu’est-ce que l’âgisme
-Fait référence a une attitude de discrimination, de ségrégation ou de dédain face aux personnes âgées: préjugés (affect), stéréotypes (cognitions), mène à des comportements discriminatoires, lié aux problèmes sociaux et économiques du vieillissement, reflet de notre peur de vieillir ?
-Difficile à mesurer expérimentalement (dû à la désirabilité sociale
-Attitudes négatives ont effet néfastes sur l’estime de soi (désir rester jeune, exclusion sociale, dépression)
Qu’est-ce que la gérontophobie
Il s’agit de la peur irrationnelle de la vieillesse et du vieillissement. Comporte des comportements hostiles (refus, mépris, négligence)
Quelles sont les différents stéréotypes associés aux personnes âgées
Un stéréotype correspond à un ensemble de croyances attribuées à tous les individus du même groupe social. Par exemple, les stéréotypes des personnes âgées sont: trouble de mémoire, se déplace lentement, aucune vie sexuelle, ne peut plus apprendre, pauvre sens de l’écoute, nul avec la technologie
Indiquez les deux façons dont les stéréotypes négatifs affectent les personnes âgées
L’internalisation des stéréotypes (inconscient) et la menace du stéréotypes
Expliquez l’internalisation des stéréotypes
Lorsque les stéréotypes sont intériorisés et contribuent à la perception de soi et du vieillissement qui a leur tour ont des conséquences psychologiques et physiologiques
Expliquez la menace du stéréotype
Lorsque les individus sont conscients de la présence des stéréotypes. Les individus deviennent anxieux dans une situation susceptible de confirmer le stéréotype dont il est la cible. Ce stress affecte négativement sa performance
Expliquez la théorie du vieillissement programmé et nommez quelques-unes de ces théories
Il s’agit du processus de sénescence caractérisé par un déclin progressif des fonctions physiques qui est génétiquement programmé. Il existe la limite d’Hayflick, le rétrécissement graduel des télomères, la théorie endocrinienne et la théorie immunologique
Expliquez la théorie du vieillissement variable et nommez quelques-unes de ces théories
Il s’agit du fait que le vieillissement résulte de processus aléatoires qui varient d’une personne à l’autre. Il existe la théorie de l’usure, des radicaux libres, de l’auto-immunité et du taux de vie
Vrai ou faux, les facteurs environnementaux et ceux liés au mode de vie peuvent réagir avec les facteurs génétique et déterminer combien de temps une personne vivra et dans quel état
Vrai
Expliquez la théorie du vieillissement programmé de la limite d’Hayflick
Théorie selon laquelle la limite biologique de la durée de vie humaine est d’environ 110 ans
Expliquez la théorie du vieillissement programmé du rétrécissement graduel des télomères
Un télomère est une structure composée d’ADN protégeant l’extrémité de chaque chromosome et qui est responsable de la stabilité des cellules. Selon cette théorie, les télomères raccourciraient au moment de chaque division cellulaire et, après avoir atteint un seuil limite, finiraient par empêcher la réplication des cellules, entraînant ainsi leur sénescence
Expliquez la théorie endrocrinienne qui est une théorie du vieillissement programmé
Selon cette théorie, l’horloge biologique agirait grâce aux gènes qui contrôlent les changements hormonaux. Avec l’âge, cette activité hormonale déclinerait, ce qui entraîne une perte de la force musculaire et l’atrophie des organes
Expliquez la théorie immunologique qui est une théorie du vieillissement programmé
Selon cette théorie, certains gènes interviendraient dans l’affaissement du système immunitaire qui déclinerait avec l’âge, ce qui fait en sorte que le corps est vulnérable aux maladies, aux infections et au cancer
Expliquez la théorie de l’usure qui est une théorie du vieillissement variable
Cette théorie stipule que l’accumulation de dommages causés par des erreurs dues au hasard dans les systèmes biologiques ou par des attaques environnementales contre ces systèmes entrainerait leur vieillissement. Les cellules perdraient leur capacité à se reproduire et réparer ou remplacer les parties endommagées. Aussi, des agents stresseurs internes ou externes pourraient aggraver ce processus
Expliquez la théorie des radicaux libres qui est une théorie du vieillissement variable
Selon cette théorie, les radicaux libres (agents oxydants formés au cours du métabolisme soit au moment de la conversion des aliments et de l’oxygène en énergie) s’accumulent avec l’âge, mais aussi à la suite de l’exposition à des oxydants contenus dans certains aliments, rayonnement solaire ou dans la pollution atmosphérique. Ces agents oxydants causeraient des dommages aux cellules, surtout à la membrane protectrice qui les entoure, ce qui affaiblit leur protection
Expliquez la théorie de l’auto-immunité qui est une théorie du vieillissement variable
Cette théotie stipule que le système immunitaire peut devenir confus avec l’âge et il liberait alors des anticorps d’attanquant aux cellules de son propre corps. C’est ce dysfonctionnement qui serait responsable de certaines maladies associées au vieillissement
Expliquez la théorie du taux de vie qui est une théorie du vieillissement variable
Selon cette théorie, il y aurait un équilibre entre le métabolisme (utilisation de l’énergie) et la durée de vie. Plus le corps utiliserait de l’énergie, plus vite il s’userait et inversement. Donc, ce serait la vitesse du métabolisme (utilisation de l’énergoe) qui détermine la durée de la vie.
Expliquez le vieillissement du cerveau à partir de 65 ans
À cette âge, il y a une diminution de L’arborisation dentritique, des changements neurochimiques (baisse de neurotransmetteurs), un amincissement de la gaine de myéline ainsi qu’une diminution du poids et du volume du cerveau. Le vieillissement du cerveau peut entraîner des conséquences cognitives et sociales, mais si la personne est en bonne santé, elles sont souvent subtiles et touchent peu son fonctionnement
Vrai ou faux, l’activité physique et l’alimentation demeurent des facteurs importants de la santé physqie et jouent aussi un rôle préventif contre plusieurs maladies associés au vieillissement
Vrai
Quelles sont les influences de l’activité physique sur les plans psychologique, biofonctionnel et neurobiologique
-Plan psychologique: augement la confiance en soi et le bonheur, diminue les symptômes d’anxiété et de dépression
-Plan biofonctionnel: permet de maintenir une vie active et de mieux se déplacer
-Plan neurobiologique: diminue les risuques de démence ou d’affections comme l’Alzheimer
Quelle est la recommandation au nivea de l’activité physique lors de la vieillesse
Il recommander de faire de la musculation et de l’aérobie, avoir une certaine intensité et au moins 3x semaine
Qu’est-ce qui est recommander au niveau de l’alimentation des personnes âgées
Il est éviter de consommer trop d’aliments pro-inflammatoires comme la viande rouge, charcutries, aliments utratransformés, etc. Le besoin énergique et nutritif est différent (- calories et + nutriments) et il est recommander d’avoir 5 portions de fruit et de légumes par jour. Les personnes seules et en perte d’autonomie sont plus suceptibles de malnutrition
