Le développement de l'adulte d'âge moyen de 40 à 60 ans

Question 1

Qu’est-ce que l’âge moyen

Answer 1

Il s’agit d’une période du cycle de la vie qui constitue une transition entre la jeunesse et la vieillesse. Elle comporte ses propres normes sociales, rôles et défis. Elle est vu comme une période de gain, de compétence et de maîtrise au lieu d’être perçu comme une période de déclin et de pertes. Elle est aussi marqué par une multiplicté de cheminement possibles et un accroissement des différences individuelles

Question 2

Expliquez la crise de la quarantaine

Answer 2

Il s’agit d’une période de stress où plusieurs changements de la personnalité et du style de vie ont lieu. Elle est caractérisé par une remise en question et une évaluation des choix de vie ainsi qu’une prise de conscience du vieillessment de plus en plus élevée. L’objet des crises chez les femmes sont associés aux relations et à la famille, tandis que pour les hommes c’est le travail

Question 3

L’âge moyen est-elle caractérisé par une grande source de stress

Answer 3

Oui, cette période peut être une source de stress, mais pas plus que certains évènments de la vie du jeune adulte.

Question 4

Quelles sont les composantes du système sensoriel

Answer 4

La vue, l’ouie, le goût et l’odorat, le toucher et la douleur

Question 5

Expliquez la vue à l’âge adulte

Answer 5

Il y a une baisse de l’efficacité de la vision dynamique (lire signaux qui bougent), de la sensibilité à la lumière, la capacité à localiser un signal visuel et de la vitesse du traitement de l’information visuelle. La presbytie (difficulté à voir de proche) et la myopie est en hausse

Question 6

Expliquez l’ouie à l’âge adulte

Answer 6

À ce stade, l’acuité auditive diminue et la presbyacousie (difficulté percevoir des sons surtout aigus) peut apparaître. À partir de 60 ans, le seuil auditif (intensité minimum d’un son que l’oreille peut capter) augmente d’envion 1dB par année

Question 7

Expliquez le goût et l’odorat à l’âge adulte

Answer 7

La capacité à identifier les odeurs et leur intensité diminue. Aussi, la perte de goût apparaît davantage chez les hommes que chez les femmes

Question 8

Expliquez le toucher et la douleur à l’âge adulte

Answer 8

Après 45 ans, la sensibilité au toucher diminue et après 50 ans la sensibilité aux douleurs d’intensité moyenne diminue (mais celle relative aux douleurs intenses n’est pas affectée)

Question 9

Quelles sont les composantes du système moteur

Answer 9

La force, l’endurance et la coordination ainsi que la dextérité manuelle

Question 10

Expliquez la force, l’endurance et la coordination à l’âge adulte

Answer 10

La force musculaire diminue de 10% tous les 3 ans à partir de 50 ans et l’endurance diminue après 40 ans (les habiletés utilisées régulièrement résistent davantage à cette perte, ex: la marche)

Question 11

Expliquez la dextérité manuelle à l’âge adulte

Answer 11

À l’âge adulte, la dextérité manuelle diminue (sauf si usage régulier comme jouer du piano à tous les jours) et le temps de réaction diminue aussi.

Question 12

Expliquez les transformations corporelles au niveau du système structural

Answer 12

La peau devient plus relâchée et moins souples (rides), les cheveux deviennent plus minces, grisonne et leur taux de remplacement diminue (début calvitie chez les hommes). La taille peut diminuer en raison du durcissement des disques intervertébraux et la densité osseuse diminue. Cette perte de densité osseuse est plus rapide chez les femmes que les hommes et peut se traduire par de l’ostéoporose (ménopause = chute d’oestrogène)

Question 13

Expliquez les changements au niveau du système circulatoire (coeur, artères) à l’âge adulte

Answer 13

Les battements cardiaques sont plus lents et plus irréguliers, ce qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire. Les artères s’amincissent et sont moins élastiques. La pression artérielle augmente

Question 14

Expliquez les changements au niveau du système respiratoire à l’âge adulte

Answer 14

La capacité pulmonaire s’amoidrit: après 70 ans, les individus perdent environ 40% de leur capacité vitale

Question 15

Expliquez les changements au niveau du système reproducteur à l’âge adulte

Answer 15

Chez les femmes, la ménopause marque la fin de la capacité reproductive. Chez les hommes, l’andropause n’affecte pas la capacité reproductive, malgré une baisse de fertilité. On note aussi des problèmes de miction, car la prostate grossit

Question 16

Expliquez les changements au niveau du système immunitaire, digestifs et de la régulation de la température chez l’âge adulte

Answer 16

Le système immunitaire est moins efficace, les enzymes digestifs diminuent (ex: problèmes de digestions et d’excrétion) et la fonction rénale ralentit. De plus, la régulation de la température est moins efficace. Chez les femmes en périménopause, le centre de contrôle de la température est parfois déréglé

Question 17

Quels sont les différents stade du cycle du sommeil

Answer 17

L’éveil calme (endormissement), le sommeil lent (léger et profond), et le sommeil paradoxal

Question 18

Expliquez les différentes stades du cycle de sommeil

Answer 18

-Sommeil lent: comporte deux types, léger et profond, sert à la récupération physique et à la mémorisation. dure de 60 à 75 min
-Sommeil paradoxal: sert à la récupération psychique, permet les rêves, la mémorisation et la création.
Il y a en moyenne 3 à 5 cycle par nuit

Question 19

Expliquez l’évolution de la durée de sommeil à l’âge adulte

Answer 19

À cette période, le temps éveillé est en hausse et à partir de 50 ans, les périodes d’éveil nocturne deviennent plus fréquentes et plus longues. La durée du sommeil paradoxal (REM) est en baisse et même chose pour le sommeil non-paradoxal (NREM), mais seulement à partir de 10 ans.

Question 20

Expliquez l’évolution de l’architecture du sommeil avec l’âge

Answer 20

-Sommeil paradoxal: élevée à la naissance (50% du sommeil totale environ) puis diminue progressivement pour se stabiliser à environ 20% à l’âge adulte
-Sommeil non-paradoxal: il devient plus dominant après la petite enfance surtout le sommeil lent profond et avec l’âge, il diminue ce qui affecte la récupération physique et mentale.

Question 21

Quelles sont les différences de sommeil entre les hommes et les femmes

Answer 21

Entre 16 et 50 ans, les femmes dorment plus que les hommes, entre 50 et 59 ans la durée de sommeil est relativement égale entre les sexes et à partir de 60 ans les hommes dorment plus que les femmes.

Question 22

Quelles sont les causes qui explique la diminution du sommeil (qualité) à l’âge moyen

Answer 22

Les changementes neurologiques (déclin des fonctions cérébrales), le rythme circadiens et la régulation hormonal, les rôles sociaux et environnementaux ainsi que les facteurs liés à la santé

Question 23

Expliquez les changements neurologiques associé à une diminution du sommeil à l’âge moyen

Answer 23

Dans les régions du cerveau responsable de la régulation du sommeil (hypothalamus, noyau suprachiasmatique), il y a une perte de neurones. Aussi, la production de neurotransmetteurs et de substance favorisant le sommeil (mélatonine) diminue.

Question 24

Expliquez les changements du rythme circadien et de la régulation des hormones associé à une diminution du sommeil à l’âge moyen

Answer 24

L’horloge circadien devient moins précis à cette période

Question 25

Expliquez les changements au niveau des rôles sociaux et environnementaux associé à une diminution du sommeil à l’âge moyen

Answer 25

À cette période, il y a moins de contraintes sociales

Question 26

Expliquez les facteurs liés à la santé qui sont associés à une diminution du sommeil à l’âge moyen

Answer 26

Certaines comorbidités affectent le sommeil (apné du sommeil, douleurs chroniques, troubles neurodégénératifs, etc.)

Question 27

Quelles sont les différents changements hormonaux à l’âge moyen

Answer 27

La périménopause, la ménopause et l’andropause

Question 28

Expliquez la périménopause

Answer 28

À partir de 35 à 45 ans, des changements hormonaux progressifs (baisse oestrogène) occasionnent une variété de symptômes physiologiques (ex: bouffée de chaleur)

Question 29

Expliquez la ménopause

Answer 29

Entre 45 et 55 ans, un arrêt définitif des menstruations et de l’ovulation survient et ce, un an après les dernières menstruations et qui met fin à la capacité reproductive de la femme. L’hormonothérapie de remplacement peut aider à réduire ou à prévenir les symptômes

Question 30

Expliquez l’andropause

Answer 30

Il s’agit d’une période de modifications physiologiques associés aux changements hormonaux (baisse de testostérone) du système reproducteur de l’homme et qui ont lieu dans la cinquantaine. Ces modifications sont moins remarquables que chez la femme

Question 31

Expliquez les problématiques liées à la sexualité des personnes d’âge moyen

Answer 31

La dysfonction érectile (touche 50% des hommes de plus de 40 ans) qui une incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection suffisante pour avoir un rapport sexuel satisfaisant. Elle peut être traiter en combiant la sexothérapie et la médication (viagra, cialis). Il y a aussi un double standard au niveau de l’attirance physique (sexuelle) à l’âge moyen

Question 32

Expliquez ce qui influence la santé physique et mentale des personnes d’âge moyen

Answer 32

De façon général, les adultes d’âge moyen dans les pays industrialisé sont en bonnes santé. Or, ils sont plus affectés par l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et le cancer. L’hérédité, les habitudes de vies et le stress jouent un rôle important dans l’apparition de ces maladies. Au début de l’âge moyen, le niveau de stress est plus élevé comparativement aux autres groupes d’âge (pris étau entre leurs besoins personnels, ceux de leurs enfants et ceux de leurs parents alors que les ressources en temps, énergie et en argent sont limités

Question 33

Expliquez les symptômes associés au stress au travail

Answer 33

-Physiques: allergies, problèmes de sommeil, migraines, etc.
-Psychologiques: ennui, anxiété, dépression, etc.
-Comportementaux: agressivité, abus d’alcool ou de drogues, baisse de productivité, etc.
De plus, le travail et l’argent seraient des facteurs de stress plus importants que les relations interpersonnelles et la santé

Question 34

Qu’est-ce que le présentisme

Answer 34

Il s’agit d’une problématique caractériser par la présence du travailleur au travail, mais une baisse de son efficacité et de sa productivité

Question 35

Qu’est-ce que le syndrome d’épuisement professionel (burnout)

Answer 35

Désigne un état de fatigue ou d’incapacité de fonctionner normalement dans un milieu de travail quand les demandes dépassent la capacité de l’individu à les recevoir

Question 36

Quelles sont les 5 étapes menant au syndrome d’épuisment professionnel

Answer 36

1. Plaisir au travail
2. Surmenage
3. Acharnement
4. Désillusion
5. Effondrement

Question 37

Expliquez la gestion du stress à l’âge moyen

Answer 37

En général, les adultes d’âge moyen gèrent mieux le stress (ex: utilisation de l’anticipation pour éviter le stress inutile)

Question 38

Comment est caractérisé le sentiment de bien-être à l’âge moyen

Answer 38

À cette période, les émotions négatives diminuent et l’estime de soi augmente jusqu’à l’âge moyen (pic vers 60 ans et décline par la suite). Le bien-être subjectif psychologique évolue en fonction de l’acceptation de soi et de la stabilité des relations positives avec autrui, de la perception de maîtrise et l’augmentation de l’autonomie ainsi qu’en fonction du développement personnel et d’une diminution de l’établissment de buts dans la vie

Question 39

Expliquez les changements structurels au niveau du cerveau à l’âge moyen

Answer 39

Il y a une réduction du volume cérébral surtout au niveau du cortex préfrontal et de l’hippocampe. La matière grise diminue, ce qui affecte la densité neuronale et la vitesse de traitement. Aussi, la matière blanche se modifie par une réduction de la myéline, ce qui impacte les connexions entre les régions cérébrales

Question 40

Expliquez les changements fonctionnels au niveau du cerveau à l’âge moyen

Answer 40

il y a une altération des neurotransmetteurs caractériser par une baisse de la dopamine (énergie, motivation), sérotonine (joie de vivre) et de l’acétylcholine (créativité). Aussi, la neuroplasticité est réduite (baisse capacité à former de nouvelles connexions) et il y a une augmentation de l’inflammation cérébrale qui est un facteur de risque pour les troubles cognitifs

Question 41

Quel était l’objectif de l’étude longitudinale de Schaie

Answer 41

L’objectif était d’évaluer le développement intellectuel à l’âge moyen: compréhension verbale, facilité d’élocution et la mémoire verbale, les habiletés numériques, l’orientation spatiale, le raisonnement inductif ainsi que la vitesse de perception

Question 42

Expliquez les tests des différentes habiletés cognitives de l’étude Schaie

Answer 42

-Compréhension verbale: reconnaître et comprendre les mots (ex: quel est le synonyme de joyeux)
-Facilité d’élocution + mémoire verbale: se rappeler des mots inscrits dans la mémoire à long terme (ex: citez autant de mots que possible en 60 sec commençant par P)
-Habliletés numériques: réussir des épreuves mathématiques (ex: combien 8 x 6)
-Orientation spatiale: manipuler mentalement un objet dans un espace à 2 dimensions (ex: montrer un cube et demander une rotation 90 degrés à quoi il va ressembler)
-Raisonnement inductif: inférer des règles permettant de résoudre des problèmes (ex: compléter la séquence: A-C-E-G-…)
-Vitesse de perception: discriminer rapidement des stimulus visuels (ex: monter une série de 10 symboles pendant 5 sec puis demander quel symbole fait pas parti de la série)

Question 43

Qu’est-ce que l’étude longitudinale de Schaie à permit de découvrir

Answer 43

Les adultes d’âge moyen sont au sommet de leur développement cognitif. Les habiletés cognitives de base ne baisse pas de façon importante avant 60 ans

Question 44

Quelle sont les deux formes d’intelligence selon Horn et Cattell

Answer 44

L’intelligence cristallisée et l’intelligence fluide

Question 45

Expliquez l’intelligence critallisée

Answer 45

Il s’agit d’un type d’intelligence qui concerne la capacité d’utiliser des informations et des apprentissages antérieurs (ex: comprendre le sens d’un mot). un peu comme une bibliothèque, augmente (reste stable) avec l’âge

Question 46

Expliquez l’intelligence fluide

Answer 46

Ce type d’intelligence réfère à la capacité de percevoir des relations, former des concepts et à faire des inférences (ex: résoudre un casse-tête). Peut s’adapter dans des situations inconnus, baisse avec l’âge

Question 47

Expliquez les changements associé à la mémoire

Answer 47

Au niveau de la mémoire épisodique, il y a un déclin léger (souvenirs spécifiques), au niveau de la mémoire sémantique, elle reste stable et peut même augmenter (connaissances générales) et au niveau de la mémoire de travail, il y a un déclin observable, ce qui affecte la gestion simultnée d’infos complexes. Quant à la vitesse de traitement, il y a un déclin progressif, mais qui est compensé par l’expérience et l’anticipation

Question 48

Quelles sont les différentes théories du vieillissement cognitif

Answer 48

La théorie des ressources limités, la théorie de la dé-différenciation neuronale et la théorie de la réserve cognitive

Question 49

Expliquez la théorie du vieillisment cognitif des ressources limitées

Answer 49

Cette théorie propose que le cerveau a une quantité finie de ressources attentionnelles et cognitives, ce qui explique le ralentissement de certaines fonctions

Question 50

Expliquez la théorie du vieillisment cognitif de la dé-différenciation neuronale

Answer 50

Cette théorie propose qu’avec l’âge, les régions cérébrales deviennent moins spécialosées, ce qui influence l’efficacité cognitive

Question 51

Expliquez la théorie du vieillisment cognitif de la réserve cognitive

Answer 51

Cette théorie propose que les individus ayant une bonne réserver cognitive (grâce à l’éductaion, mode de vie actif, expériences enrichissantes) montrent une meilleure résilience au vieillisement cognitif

Question 52

Quels sont les facteurs compensatoires des habiletés cognitives

Answer 52

Le recrutement de zones cérébrales supplémentaires pour maintenir les performances cognitives et l’expérience et l’expertise (compensent les déclins dans des situations complexes)

Question 53

Quelles sont les stratégies pour préserver la santé cérébrale (habiletés cognitives)

Answer 53

Faire de l’activité physique (favorise la circulation sanguine et la neurogénèse), la stimulation cognitive (lecture, apprentissage, jeux), avoir une alimentation équilibrée surtout riche en antioxydants et en oméga-3, avoir une bonne gestion du stress (réduit les effets négatifs sur le cerveau) ainsi qu’un bon sommeil ce qui est essentiel pour la régénération et la mémoire

Question 54

Expliquez le stade Générativité VS stagnation de la théorie psychosociale d’Erikson

Answer 54

La générativité désigne le besoin de laisser sa marque en aidant et en guidant les générations futures et en donnant un sens plus global à leur vie tandis que la stagnation fait référence à un sentiment de vide et d’inutilié. La résolution de cette crise consiste au fait que la personne se sent de plus en plus concernée avec les générations plus jeunes et les guide, leur transmet ses connaissances ainsi que les faire profiter de son expérience. La force adaptative est la sollicitude (souci pour autrui)

Question 55

Expliquez la théorie des tâches de développement de Havighurst

Answer 55

Havighurst a décrit des tâches spécifiques au développement à l’âge moyen: aider les enfants à devenir des adultes responsables, atteindre une satisfaction dans la carrière professionnelle, développer des activités de loisirs ou d’intérêts, accepter et s’adapter aux changements physiologiques liés au vieillisement ainsi que faire face au départ des enfants du foyer

Question 56

Expliquez le modèle SOC de Baltes

Answer 56

Ce modèle a élaborer des stratégies pour maintenir leur bien-être et leurs performances à l’âge moyen: sélection (prioriser les activités ou objectifs les plus importants), optimisation (améliorer les compétences nécessaires pour atteindre ces objectifs) et la compensation (trouver des moyens pour s’adapter aux limitation ex: déléguer des tâches)

Question 57

Expliquez la théorie du convoi social qui est une des théories sur le réseau social

Answer 57

Selon cette théorie, les gens évoluent à l’intérieur de cercles concentriques qui délimitent des degrés variés de relations intimes auxquelles ils se réfèrent pour obtenir assistance, réconfort et soutien social. Les trois cercles de nos réseaux sociaux: peronnes les plus importantes, personnes significatives et les liens fiables

Question 58

Qu’est-ce qu’un convoi social selon la théorie du convoi social

Answer 58

Un convoi social est un ensemble de personnes qui nous accompagnent dans le temps et avec qui nous avons tissé de précieux liens d’affection et de confiance

Question 59

Expliquez la théorie de la sélectivité socio-émotionnelle qui est une des théories sur le réseau social

Answer 59

Selon cette théorie, le réseau de soutien social est choisi selon trois critères: la recherche d’informations, le maintien de l’identité ainsi que le plaisir et le réconfort

Question 60

Vrai ou faux, les adultes d’âges moyens accordent plus d’importance que les plus jeunes à l’affinité émotionnelle

Answer 60

Vrai, ils choisissent des personnes avec qui ils s’entendent bien et qui partagent les mêmes champs d’intérêts

Question 61

Expliquez les relations de couple à l’âge moyen

Answer 61

C’est à ce stade que la satisfaction conjugale est à son plus bas, mais une hausse de bonheur conjugal est observé lorsque les responsabilités parentales et professionnelles diminuent. Le divorce est associé à un risque élevé de problème de santé et peut être attribuable au fort niveau de stress engendré par cette situation

Question 62

Expliquez les relations amicales à l’âge moyen

Answer 62

À l’âge moyen, le réseau social est plus petit et intimiste. De plus, la qualité des amitiés l’emporte sur la quantité

Question 63

Expliquez les relations familiales avec des adolescents

Answer 63

La cohabitation des parents d’âges moyens avec leurs adolescents peut êre source de tension familiale importante et qui nécessite des ajustements

Question 64

Qu’est-ce que le nid vide

Answer 64

Il s’agit d’une phase transitionnelle vécue par les parents après le départ de leur dernier enfant. le départ des enfants permet aux conjoints de passer plus de temps ensemble, ce qui augmente la satisfaction conjugale. En générale, les jeunes adultes et leurs parents d’âge moyen ont des relations agréables

Question 65

Qu’est-ce que le syndrome de la porte tournante (phénomène boomerang)

Answer 65

Il s’agit de la tendance des jeunes adultes à retourner chez leurs parents dans des périodes de difficultés financières, affectives ou autres

Question 66

Qu’est-ce qu’implique être parent à l’âge moyen, plus précisément la maternité tardive

Answer 66

De plus en plus de femmes ont une maternité tardive (grossesse dans quarantaine) et plusieurs raisons peuvent expliquer cela tel qu’étudier ou avoir un enfant dans une seconde union. La maternité tardive a des défis (complications durant la grossesse) et des forces (plus d’éxpériences, union plus stable)

Question 67

Vrai ou faux, peu d’adultes deviennent grand-parents durant la période d’âge moyen

Answer 67

Faux, plusieurs adultes deviennent grand-parents durant cette période. La prolongation de la longévité les maintient plus longtemps dans ce rôle

Question 68

En quoi le rôle des grands-parents est imporant dans la dynamique familiale

Answer 68

Car les grand-parents pratiquent des activités avec leurs petits-enfants, servent de confidents et transmettent l’histoire, les valeurs familiales, les traditions ainsi que l;es valeurs sociales. Aussi, ils deviennent parfois des pourvoyeurs d’aide matérielle à leurs enfants et petits-enfants.

Question 69

Vrai ou faux, les adultes d’âges moyen ont des relations généralement négatives avec leurs parents vieillisants

Answer 69

Faux, c’est l’inverse et cela contribue à un sentiment de bien-être psychologique

Question 70

Expliquez le stade de la maturité filiale selon Marcoen

Answer 70

Il s’agit d’un stade de développement normatif durant lequel l’adulte d’âge moyen accepte les besoins de dépendance de ses parents et y fait face en devenant parfois un proche aidant.

Question 71

Qu’est-ce que caractérise le travail à l’âge moyen

Answer 71

Les tâches effectuer au travail influent le fonctionnement cognitif, ce qui aide à maintenir ou améliorer les habiletés cognitives. Une perte d’emploi est très stressant à l’âge mpyen, mais son impact psychologique est généralement temporaire et se résorbe rapidement si la personne se trouve un nouveau travail.

Question 72

Pourquoi certains adultes d’âges moyens vont retourner aux études

Answer 72

À cause d’une perte d’emploi, pour s’adapter aux changements dans leur travail ou se réorienter

Question 73

Qu’est-ce qui retarde le départ à la retraite

Answer 73

Pour le maintien de la santé physique et mentales, pour répondre à des besoins économiques ou pour continuer à faire un travail qu’on aime