Le changement et la motivation Flashcards
Que nous dit la recherche sur le changement ?
proba que changement survienne en cours de processus de démarche est très fortement influencée par la qualité de la relation de l’intervenant avec son usager.
Les qualités de l’intervenant = déterminants significatifs au plan de la rétention / abandon du traitement ainsi que des résultats du traitement.
Spécifiquement, l’empathie = faciliter le changement et;
l’absence d’empathie = obstruction au changement.
Les personnes croyant pouvoir changer, sont plus susceptibles d’apporter un changement.
Les usagers pour qui les intervenants croient qu’ils peuvent changer, sont plus susceptibles d’effectuer un changement.
Le processus de changement selon Prochaska et DiClemente
Précontemplation : semer le doute pour créer l’ambivalence.
Contemplation : avantages à changer vs inconvénients à changer. Ils sont au milieu de la balance. Faire des changements implique de perdre les avantages que la personne à (ex du buzz de la consommation). (oui mais)
Détermination : je veux changer.
Action : il applique le plan que l’on s’est fixé.
Maintien : la plus difficile. J’ai changé. C’est faire d’autres changements qui ne sont pas en lien avec le pb initial. Je vais faire des changements dans ma vie pour s’assurer que je ne vais pas dépasser mon niveau anxiété.
Chute : j’ai fumé un joint lors d’un party Le lendemain je ne consomme pas = je trébuche, mais je me relève.
Rechute : je reviens à ce que j’étais avant = je tombe
Faire la différence entre les deux est important pour ne pas la démotiver.
La motivation dépend de qui?
Est-ce que nous pouvons influencer la motivation d’une personne?
Qu’est-ce que vous faites pour influencer la motivation des personnes?
- Motivation dépend personne + l’intervenant
- Pour influencer la motivation : tirer sur forces, les succès antérieurs.
Qu’est-ce que vous faites pour influencer la motivation des adolescents?
Balance décisionnelle
Travailler avec l’agenda du jeune plutôt que le sien
Laisser place au libre arbitre - Ici, le formateur = susciter réflexion chez les participants, quant à la motivation en général.
Il invite les participants à faire part de leurs idées et leurs point de repère quant à la motivation.
Susciter un échange, mettre la table pour aborder la motivation chez les adolescents.
Il peut aussi, demander aux participants de prendre un ou deux minutes et de penser à un changement que ceux-ci souhaitent apporter en ce moment dans leur vie.
Ils ne doivent pas le dire aux autres, mais plutôt le garder en tête pour la suite de la formation.
Qu’est-ce que la croyance de la motivation ?
La motivation dépend exclusivement de la personne»
«C’est la responsabilité de la personne»
«C’est une question de caractère»
«Si elle n’est pas motivée, elle n’a pas frappé le fond encore»
Ces croyances amènent un cercle vicieux :
Elle n’est pas motivée… Elle ne change pas Elle n’est pas motivé… Elle ne changera pas…
Ces croyances traditionnelles servent à :
Blâmer la personne (et non l’intervenant).
Blâmer la personnalité de la personne (traits stables).
Abandonner nos efforts et/ou diminuer la motivation des intervenants
Que dit la recherche sur la motivation ?
La motivation = influencée par des évènements vie de l’adolescent ou par facteurs intrapersonnels (Ex. : leurs valeurs)
La motivation peut être influencée par la QUALITÉ du lien établie avec le client. (Si je pense que je peux influencer positivement la motivation d’une personne, je peux le faire aussi négativement.)
L‘intervention motivationnelle = fruit d’une interaction entre deux individus.
La motivation peut être influencée également par des interventions spécifiques.
Quelle est la nouvelle vision sur la motivation ?
Nous partageons avec la personne la responsabilité de la motivation au changement :
Le concept de résistance n’est plus applicable uniquement à la personne, l’intervenant peut favoriser, augmenter et /ou diminuer la résistance donc l’intervenant influence la résistance.
Chaque intervention peut influencer la motivation de la personne
La motivation au changement, c’est l’ensemble des forces qui déterminent :
La décision de modifier un comportement
La mise en place de stratégies de changement
Le maintien du nouveau comportement
Quelles sont les composantes de la motivation au changement ?
Importance (vouloir changer)
Autoefficacité (se croire capable)
Priorité (être prêt maintenant)
(se souvenir de l’ex en classe avec moi, fair des échelles de valeur entre 1 et 10).
Il faut chercher à comprendre en non à convaincre.
Qu’est-ce que la motivation n’est pas ?
La motivation mais… ?
Importante mais n’est pas:
Un trait de personnalité
Ni une caractéristique stable d’un individu
Bien souvent l’individu désire modifier son comportement, mais est ambivalent … En même temps :
Il veut changer, et
Il veut conserver son comportement actuel
Qu’est-ce que la résistance ?
Tu veux aller a sherbrooke et tu veux prendre l’A20. Est-tu sur de vouloir aller à Sherbrooke? Je m’assure qu’on s’en vas où ce qu’on a dit qu’on allait. Si t’es pas sur on en discute.
La résistance = signe, avertissement que l’intervenant utilise une stratégie qui ne correspond pas au stade de changement où se situe l’adolescent.
L’adolescent et l’intervenant ne sont pas sur la même longueur d’onde.
L’intervenant a devancé l’adolescent.
L’adolescent et l’intervenant ne partagent pas le même objectif.
