Laboratoire 1 Flashcards
1
Q
Quelle sont les 2 raideurs musculaire possible?
A
1-Arthrose
2-Avancement en âge
2
Q
Dire 1 étirement pour les ischojambier
du plus facile à difficile
3 exemple
A
Faire le mouvement Assis sur un mur
Faire avec un élastique
Faire une un corde
3
Q
Dire un exercice d’étirement pour le Quad
A
Quad sur chaise ??
Assis comme un ninja
Assis comme un ninja ??
Assis comme un ninja les mains en arrière
4
Q
Dire 1 exercice d’étirement des adducteurs
A
1-Le plus simple ouvrir les jambes au sol
2-Faire le papillon
5
Q
Dire 1 exercice pour les mollets
A
1- Avec une chaise
2- Levé les orteilles
6
Q
Dire 1 étirement de fessier
A
Il n’a pas vraiement un exercice pour l’étirer
7
Q
Dire 1 étirement pour le piriforme
A
