Cours 7 Flashcards
Définition de l’arthrose (2)
Ø Maladie dégénérative articulaire à évolution lente touchant le cartilage, l’os sous-chondral et tous les tissus situés autour de l’articulation.
Ø Cause de la douleur et des limitations articulaires
Qu’est tu dois faire pour améliorer l’arthrose?
(Omar)
+
La douleur reviens après combien de temps
Absolument bouger ** ils n’ont pas le choix de faire de l’exercice toute leur vie
(sinon la douleur peut revenir après 6 mois)
L’arthrose touche quelle articulation?
Quelle articulation qui est le plus atteint?
Toute les zones
&
Colonne cervical et colonne lombaire
Quelle sont les 4 ligaments principaux du genou
LCP (lig.croisé ant)
LCA (lig croisé post)
LLI (lig lat int)
LLE (lig. lat. ext)
Qu’est que l’ostéophytes.
Ostéophytes = Production anormal d’os
Est-ce que quand l’arthrose est très avancé on doit faire une opération ?
oui
Combien il y a de stade de l’arthrose du genou?
4
Quelle sont les but des 3 phases pour l’arthrose
1
Ø But : Limiter les contraintes mécaniques de pression et de frottement sur l’articulation (décharge/exercice d’étirement)
2
But : Améliorer le métabolisme de l’os souschondral
3
Ø But : Éviter la surcharge de l’articulation
Que ce passe t-il avec l’espace entre 2 articulations lorsque les stades de l’arthrose avance.
Les os se rapprochent a cause de l’amincissement du cartilage
Quel est l’avantage de faire des étirements quand tu fais de l’arthrose ?
Augmente l’espace entre les articulations (décoaptation), donc diminution des frictions.
Que ce passe t-il A/N des articulations lorsque les muscles sont crispés ?
Les articulation plus serrés, donc moins de jeux articulaire
Vrai ou faux, plus il y a de jeux articulaire, moins il y aura de pressions sur les articulation
vrai
Quel type de nage il ne faut pas faire avec l’arthrose
La brasse
Vrai ou faux, le fait de bouger induit une augmentation de liquide synovial, ce qui lubrifie l’ariculation et diminue les frictions
vrai
En quoi est-ce que l’alimentation à un effet sur l’arthrose ?
Les personnes avec un surplus de poids sont plus enclin à faire de l’arthrose, donc l’alimentation peut aider pour la perte de poids
Quels sont les 4 bénéfices de faire des X’s thérapeutiques au sol
Bénéfices immédiats pour
Ø Traitement de la douleur au genou
Ø Fonction physique
Ø Qualité de vie
Ø Bienfait sur la douleur comparable à ceux de la
médication analgésique ou AINS
Que se passe t-il sur la douleur lorsque tu arrête de faire des X’s thérapeutique après 2 à 6 mois et après 6 mois (2)
Après l’arrêt de l’exercice
Ø Les effets sur la douleur diminuaient après 2-6 mois,
mais demeuraient significatifs
Ø L’effet de l’exercice avait disparu après 6mois
Que se passe-t-il dans la phase post aigue de la déchirure méniscale (3)
Phase post aiguë
Ø Douleurs répétées lors de mobilisation
Ø Phénomène de dérobage du genou (sentir que ton genou lâche)
Ø Blocage articulaire
Quel est le ménisque le plus souvent lésé
Ménisque interne (à l’intérieur du genou)
Quels sont les 6 types de déchirures du ménisque &
Que peut-on constater sur ce graphique ?
Rouge=très vascularisé
Rose= moins vascularisé
Blanc= pas vascularisé
Le lieu de la déchirure va déterminer s’il il doit y avoir une opération. Plus la blessure est dans une zone vascularisée, moins il y a de chances d’opération.
Quels sont buts des trois phases de réadaptations pour la déchirure méniscale?
Phase 1:
Décharger le ménisque
Phase 2:
Améliorer la mécanique fonctionnelle
articulaire
Phase 3
Prévenir la récidive
les entorse touchent seulement les tendons?
vrai ou faux
faux, ça touche les ligaments
Le ligament latéral interne est le plus touché dans les entorses aux genoux ?
Vrai
