La obtencion de nutrientes pautas nutricionales Flashcards
1
Q
según los resultados epidemiológicos que pautas se recomiendan
A
Tener buenos horarios
Incluir variedad de alimentos
Tomar 5 raciones de frutas y verduras
Realizar ejercicia fisico
Practicar una vida activa
Beber 1,5 - 2 L de agua
Comer 5 veces al dia
2
Q
para logra un equilibrio nutritivo que se debe hacer
A
Conocer requerimiento calórico individual y cubrirlo
Cubrir los requerimientos de los nutrientes esenciales
Asegurar la IDR de fibra.
¿Ingesta de la 1⁄2 de las necesidades proteicas de alto VB?
