la fisioterapia Flashcards
1
Q
therapeutic/rehabilitation treatment
A
el tratamiento terapéutico/rehabilitador
2
Q
to return to normal (the parameters of funcional capacity and resistance to fatigue)
A
normalizarse (los parametros de capacidad funcional y resistencia a la fatiga)
3
Q
the period of immobilisation
A
el periodo de inmovilización
4
Q
return
A
el retorno
5
Q
keep it raised
A
mantenerlo en alto
6
Q
to rest
A
guardar el reposo
7
Q
follow the (rules/prescription) to the T
A
sigue al pie de la letra (la prescripción médica)
8
Q
the site of the fracture
A
el foco de fractura
9
Q
to go around
A
rodearse
10
Q
joint stiffness secondary to immobilisation
A
la rigidez articular secundaria a la inmovilización
11
Q
joint stability
A
La estabilidad articular
12
Q
soft-tissue injury
A
la lesion de partes blandas
13
Q
gloves (asepsia)
A
los guantes (el asepsia)
14
Q
strengthening
A
la consolidación
15
Q
the soft tissue (veins, nerves, muscles, tendons)
A
las partes blandas: vasos, nervios, musculos, tendones
16
Q
form adhesions (internal scar tissue)
A
formar adherencias (tejido cicatricial internal)
17
Q
a fibrous callus
A
un callo fibroso
18
Q
muscle atrophy to a greater or lesser degree
A
atrofia muscular de mayor o menor grado
19
Q
muscle contractile capacity
A
la capacidad contractíl del músculo
20
Q
the impact
A
la afectación
21
Q
passive and active mobility of the affected muscle
A
la movilización pasiva y activa de la musculatura afectada
22
Q
controlled elongation/lengthening/stretching
A
la elongación controlada
23
Q
stretching
A
el estiramiento
24
Q
collagen fibers
A
las fibras de colageno
25
holistic breathing exercises
los ejercicios respiratorios globales
26
the joint
la articulación
27
loss of proprioception
la perdida de propioceptividad (consideración)
28
counter-strength exercises
los ejercicios contraresistencia
29
active components
elementos activos (músculos y tendones)
30
passive components
elementos pasivos (ligamentos y cápsula articular)
31
lengthening of the tendon
la elongación tendinosa
32
internal rotation - extension - elevation
la rotación interna - extensión - elevación
33
antalgic measures (pain relief)
las medidas antiálgicas: termoterapia previa/crioterapia posterior/electroterapia/cinesiterapia
34
anti-edema measures
las medidas antiedema: la elevación/los ejercicios activos distales/los baños de contraste frio-calor mano/masaje derivación circulatoria
35
flare-up
la reagudización del dolor
36
sudden movements
los movimientos bruscos
37
to recover joint extension
recuperar amplitud articular
38
low intensity exercise
el ejercicio de intensidad baja (paseo, ciclismo)
39
an exercise/activity guideline
una pauta de ejercicios o de actividad
40
address the pain and swelling
abordar el dolor y el edema
41
improvement of joint extension/range
la mejora de la amplitud articular
42
increase the strength of the different muscle groups involved
incrementar la fuerza de los diferentes grupos musculares implicados
43
progressively
de manera progresiva
44
dislocation
la luxación
45
plaster cast
la escayola
46
functional bandage
el vendaje funcional
47
to massage
masajear
48
to weigh down/burden/encumber
cargar/la carga
49
a circuit
una vuelta
50
each side
cada lado
51
rests
descansos
52
to wrinke/curl up (foot)
arrugar (al pie)
53
to roll (foot/ankle)
aplanar (piel/tobillo)
54
a jump
un salto
55
a cushion
una almohada
56
press down
presionar
57
contraction/tightening
contracciones - contraer
58
do X circuits of X repetitions
hacer X series de X repeticiones
59
pumping exercises
los ejercicios de bombeo
60
to exert
esforzarse
61
brittle
frágil
62
the alignment
el alineamiento
63
to snap (bone)
romper/quebrar/partir
64
to line up
alinear
65
straight - to straighten up
recta - enderezar
66
to bend
doblar
67
bone length
longitud del hueso
68
swelling
la hinchazón, la tumefacción, el edema
69
bruising
los moretones, los hematomas
70
to apply pressure
aplicar presión
71
to bear weight
soportar peso
72
CT computed tomography scan
Tomografía computarizada (TAC)
73
MRI magnetic resonance imaging
Resonancia magnética (IRM)
74
bone scan
gammagrafía ósea
75
to wrap
envolver
76
to set a bone (reduction)
arreglar el hueso
77
avulsion fracture
fractura por avulsión
78
blow-out fracture
fractura por estallamiento
79
butterfly fracture
fractura en mariposa
80
closed fracture
fractura cerrada
81
comminuted fracture
fractura conminuta
82
complete fracture
fractura completa
83
compressed fracture
fractura por compresión
84
depressed fracture
fractura con hundimiento
85
greenstick fracture
fractura de tallo verde
86
hairline fracture
fractura de raya fina/con fisura
87
impacted fracture
fractura impactada
88
incomplete fracture
fractura incompleta
89
mallet fracture
fractura en martillo
90
open fracture
fractura expuesta
91
pathologic fracture
fractura patológica
92
perforating fracture
fractura perforante
93
spiral fracture
fractura espiral
94
stress fracture
fractura de sobrecarga
95
T fracture
fractura en T
96
wedge fracture
fractura en cuña
97
to remove the cast (it can be removed)
retirarse el yeso (puede ser retirado)
98
to stop using the splint
dejar de usar la férula
99
displacement (to displace)
desplazamiento (desplazarse/separarse)
100
strengthening exercises (to strengthen)
los ejercicios de fortalecimiento (fortalecerse)
101
manual lymphatic draining
el drenaje linfático manual
102
skill exercises
los ejercicios de destreza
103
strength exercises with a ball (grip and release)
los ejercicios de fuerza con pelota (aprietas y sueltas)
104
joint manipulation
la manipulación articular
105
movements/rotations upwards, down, to the left, right
los movimientos/las rotaciones/los giros hacia arriba/abajo/izquierda/derecha
106
smooth and light
suave y ligera
107
red clay plaster
el emplasto de arcilla roja
108
bowl of cold/hot water
una cubeta de agua fria/caliente
109
the flexed part of the elbow
la parte flexura del codo
110
to slow down/hinder
entorpecer/dificultar
111
the weight load
la cargada del peso
112
a tilting/rocking/swinging movement
un movimiento basculante (del cuerpo)
113
to grip/to catch
agarrar
114
heel - sole - toes
talón - planta - puntera
115
bouncy ball
una pelota saltarina
116
to make a fan
hacer un abanico
117
to get on ones knees
ponerse de rodillas
118
a piece of bone
un pedazo de hueso
119
to strengthen/harden
consolidarse
120
to lend support
brindar apoyo
121
pendulum exercises
los ejercicios pendulares
122
one leg forward and the other backwards
una pierna adelantada y la otra retrasada
123
the arm should hang like a pendulum pendulum to and fro
el brazo debería colgar como cuelga un pendulo hacia un lado y otro
124
the swinging of our legs
el bamboleo de nuestras piernas
125
free will
el albedrio
126
a pole/stick
un palo
127
a strap
una cincha
128
the fist
el puño de la mano
129
pull the strap behind your back
echar/tirar la cincha/cinta hacia atrás de la espalda
130
climb with your fingers
escalar con los dedos hacia arriba
131
to go up - to go down
subir - bajar
132
isometric exercise, we raise the shoulder to 90 degrees and lean on it, we lean towards the hand
ejercicio isometrico, elevamos el hombro a 90 grados los apoyamos y nos echamos sobre el, nos inclinamos hacia la mano
133
starting point
el punto de partida
134
to go into greater detail
ahondar
135
the supply
el suministro
136
pronation
la pronación (palma de la mano hacia abajo)
137
supination
la supinación (palma de la mano hacia arriba)
138
all the way
todo el recorrido
139
kneading - to knead
el amasamiento - amasar
140
grip and pinch
agarrar y pinzar
141
to dig your fingers in
clavar los dedos
142
lie down on the ground
tumbaros en el suelo
143
avoid unloading weight
evitar la descarga de peso
144
you are going to move the body to one side (load and remove it - load/unload)
vas a desplazar el cuerpo hacia un lado (cargar y lo retira - cargar/descargar)
145
to lay on ones back
ponerse en boca arriba
146
to do bridges
levantar el culete
147
a step
un escalón
148
a scale or spring scales
una báscula o una báscula rápida con aguja
149
with the weight of ones own buttocks
con el peso de las propias nalgas
150
imbalance exercises
los ejercicios de desequilibrio
151
write letters in the air
dibujar letras en el aire
152
an unstable surface - a squashed ball
un superficie inestable - un balón aplastado
153
side and front jump
salto lateral - salto frontal
154
a step or stride position
una posición de paso o de zancada
155
bring your weight forward
lleve su peso adelante
156
attach it
atarlo
157
Toe stepping, heel stepping, stepping on the outside of the feet, stepping inwards
Hacer paso de puntera, paso de talones, pasos apoyando fuera de los pies, pasos hacia adentros
158
to land on your feet
aterrizar de pie
159
to slip
resbalar
160
going up and down the stairs
el ascenso y descenso de las escaleras
161
Kinesitherapy with active flexion of the toes and ankle (dorsiflexion and plantar flexion)
La cinesiterapia con flexion activa de dedos y de tobillo (dorsiflexion y flexion plantar)
162
pylometric exercises
los ejercicios pliometricos
163
a splint
una férula
164
to squat
póngase en cuclillas
165
a brace/support
un soporte/abrazadera/faja
166
crutches
las muletas
167
a tear
un desgarro
168
a sprain
un esguince/una torcedura
169
a cast
el yeso/la escayola
170
muscle strain
la distención muscular/el esfuerzo muscular
171
muscle pull
un tirón o jalón muscular
172
range of motion
el arco de movimiento
173
limping - to limp
cojera - cojear
174
a sling
un cabestrillo
175
kinesiotaping
el vendaje con cinta cinética
176
air cast
el inmovilizador inflable
177
wear and tear
el desgaste (natural)
178
torn ligament
el desgarre de ligamento
179
when
a la hora de
180
rotate the hand until you feel the stretch
rotare la mano hasta que sienta el estiramiento
181
outstretch the arm
estirar el brazo hacia el frente
182
the thumb
el pulgar
183
hand compressions
la compresión de la mano
184
on the edge of the table
sobre al borde de la mesa
185
to take off/lift off
despegar
186
reverse/opposite
inverso
187
make movements like a little worm (manual lymphatic draining)
hacer movimientos como un gusanito (drenaje linfatico manual)
188
a resistance band
una banda elástica/de resistencia
189
elbows close to the waist
los codos pegados a la cintura
190
to pull (a resistance band)
jalar una banda de resistencia
191
stand on one foot
parar sobre un solo pie
192
to cushion/soften
amortiguar
193
to tie/fasten
amarrar
194
Step with the inside/outside edge of the feet and move on
realizar apoyos con el borde interno/externo de los pies y caminar
195
to unclench
afloyar
196
a rod
una varilla
197
reach the roof
pisar el techo
198
breathe in and on the exhalation...
toma aire y al soltar al aire...
199
cross (arms)
entrecruzar (los brazos)
200
to exceed
sobrepasar
201
to approach
aproximar
202
to hold/grap onto
sujetar
203
knuckles
los nudillos
204
inhale/exhale
inspirar/espirar
205
to catch your breath
coger aire
206
lunge
la position de caballero
207
palms...
las palmas de la mano mirando hacia...
208
arms hanging besides the body
los brazos colgando a lo largo del cuerpo
209
to shrug
encogerse de hombros
210
the armrest
los reposabrazos
211
to bend down
agacharse
212
press-up against a wall
delante de una pared hacer flexiones de brazos
213
on the spot
en estático/en el sitio
214
bridges
puente sobre hombros
215
tricep dips
los fondos de tríceps en silla
216
squats
sentadillas
217
press-up
fondos en la pared
218
arm and leg raise (opposite)
elevar pierna-brazo alternativa
219
lateral lunges
lunges laterales alternos
220
press-ups on knees
fondos sobre rodillas
221
side plank
plancha lateral
222
to stir
revolver/mezclar
223
clockwise
hacia derecha/izquierda
224
to hold
sostener
225
to get back
recuperar
226
hot water bottle
una bolsa de agua caliente
227
shoulder pully
una polea de hombro
228
tendon gliding exercises
los ejercicios de deslizamiento del tendón
229
tip of the fingers
la punta de los dedos
230
a hook
un gancho
231
to curve/curl
curvar
232
pull your fingers down
tirar de las manos hacia abajo
233
back of the hand
el dorso de la mano
234
bent knees
rodillas dobladas/flexionadas
235
standing
de pie
236
to lower
bajar
237
a tin (of beans)
una lata (de frijoles)
238
to prop something up
apoyar/apuntalar
239
as long as...
siempre y cuando/siempre que + subj
240
I recommend you...
recomiendo que/aconsejar que + subj
241
to hang on to something
aferrarse
242
feet at shoulder-width apart
los pies separados a la distancia de los hombros
243
lie on your side
túmbate de lado
244
to look at/work on
concentrarse
245
to roll
hacer rodar
246
surgical staples
las grapas quirúgicas
247
to restrict
limitar/restringir
248
to be jammed
atascarse
249
to bounce
dar saltos
250
at eye level
al nivel de la vista
251
sideways
ponerse de lado
252
a rolled towel
una toalla enrollada
253
the handle
el mango
254
upright
erguido
255
to get stronger
hacerse más fuerte
256
the grip
el agarre
257
to warm up
entrar en calor
258
the core
la zona media
259
functional assessment
la evaluación funcional
260
to point forwards
apuntar hacia adelante
261
there may be a bit of ... when ....
puede haber un poco de .... cuando + subj
262
tightness
la tensión
263
a lunge
zancada
264
a foam roller
un rodillo de espuma
265
to fade (color)
desteñir
266
get on your tip toes
ponerse de puntera
267
the knee over the the foot
la rodilla pasa por encima del pie
268
we don't want the (heel) to lift up
no queremos que se levante (el talón)
269
carry/bring your weight
llevar su peso
270
fixed/stuck
pegado
271
as much as possible
lo que se pueda
272
to release
soltar
273
a handout
un folleto
