kennisclips meten is weten

Question 1

calorimetrie

Answer 1

het meten van warmteproductie in calorieën

Question 2

resultaat calorimetrie

Answer 2

mogelijkheid tot het schatten van de metallic rate aan de hand van de bepaling van de warmteproductie

Question 3

Welke twee soorten calorimetrie zijn er?

Answer 3

direct en indirect

Question 4

wat houdt direct calometrie in?

Answer 4

Het meten van de volledige warmteproductie van het lichaam. Bepaald metallic rate in rust en tijdens inspanning. Het is enkel mogelijk in een afgesloten ruimte (onpraktisch)

Question 5

wat is een calorimetrie kamer?

Answer 5

afgesloten ruimte om de metallic rate te meten.

Question 6

wat houdt indirect calometrie in?

Answer 6

Bepalen metabolic rate door bepaling zuurstofopname. weergegeven in VO2, zuurstofverbruik.

Question 7

wat is de eenheid van zuurstofverbruik?

Answer 7

mLkg-1min-1

Question 8

Hoe kan je de maximale zuurstofconsumptie bepalen en hoe wordt deze uitgevoerd?

Answer 8

VO2max-test. OP een loopband of fietsergometer.

Question 9

Hoe ziet een VO2max-test eruit?

Answer 9

de test begint op een erg rustig vermogen, waarna de intensiteit in intervallen van 2-3 minuten stapsgewijs toeneemt tot dat het individu niet meer kan.

Question 10

wat verhoogt de vo2max?

Answer 10

duurtraining

Question 11

Hoe neemt zuurstofopname toe tov het vermogen?

Answer 11

lineair. Zuurstofconsumptie neemt toe met elke toename vermogen totdat de vo2max is bereikt.

Question 12

Hoe bereken je de RER? (respiratory exchange ratio)

Answer 12

RER = VCO2/VO2

Question 13

Wat is de RQ?

Answer 13

RQ is een voorspelling van de verdeling van energiebronnen tijdens steady-state exercise

Question 14

Hoe bereken je de RQ?

Answer 14

RQ = VCO2/VO2

Question 15

Hoe dichter de RQ bij de 1 ligt hoe?

Answer 15

Hoe hoger de intensiteit van de inspanning en hoe dichterbij je bij de vo2max komt.

Question 16

definitie metabolic rate?

Answer 16

de hoeveelheid calorieën die een individu in 1 dag in rust verbrand.

Question 17

Welke 2 vormen van metabolic rate zijn er?

Answer 17

BMR (basaal metabolic rate) en RMR (resting mr)

Question 18

Wanneer meet je de BMR?

Answer 18

na 8 uur slaap en 12 uur vasten

Question 19

RMR meten

Answer 19

minder eisen dan BMR, statisch gezien accurater

Question 20

wat is de vergelijking van Fick toegepast op VO2?

Answer 20

VO2 = Q x (a-v)O2

Question 21

Wat is Q?

Answer 21

cardiac output

Question 22

wat is (a-v)O2

Answer 22

het verschil tussen arteriële en veneuze zuurstofconcentratie

Question 23

HOe bereken je de Q?

Answer 23

Q = slagvolume * hartslag = (ml/slag) * (slagen/min)

Question 24

Waar aan is de (a-v)O2 te wijden?

Answer 24

de opname van zuurstof door (spier)weefsel

Question 25

waarvoor gebruikt (spier)weefsel zuurstof)

Answer 25

voor de elektronen-transport chain

Question 26

wat is de definitie van aerobe capaciteit?

Answer 26

hoe goed het cardiovasculair en respiratoir kunnen samenwerken, oftewel de cardiorvespiratoire endurance

Question 27

Hoe is de aerobe capaciteit te meten?

Answer 27

met vo2-max. Man: 35, vrouw 32.

Question 28

Waar aan is het verschil te wijden tussen de aerobe capaciteit van mannen en vrouwen?

Answer 28

lichaamssamenstelling, een lager hemoglobinegehalte en kleiner slagvolume. Hoogste gemeten: man: 94, vrouw: 77 –> crosscountry skiërs

Question 29

waardoor wordt trainingspercentage bepaalt?

Answer 29

door de lactaatgrens van de atleet

Question 30

waarom hoeft een hogere vo2-max niet beter te zijn?

Answer 30

als je niet kunt trainen op een hoog percentage van de vo2-max is dit niet goed.