KAPITTEL 13

Question 1

Hva er motivasjon?

Answer 1

Motivasjon er det som får oss til å gjøre noe, som for eksempel å jobbe hardt eller spise sunt.

Question 2

Hva er forskjellen på indre og ytre motivasjon?

Answer 2

Indre motivasjon: Er når vi gjør noe fordi vi liker det.

Ytre motivasjon: Er når vi gjør noe for å få en belønning eller unngå straff.

Question 3

Hvilke fire typer atferd er knyttet til motivasjon?

Answer 3

Spising, reproduksjon (ha barn), sosial atferd (samhandle med andre), og prestasjoner (skole, sport, jobb).

Question 4

Hva påvirker spisvaner?

Answer 4

Spisevaner påvirkes av hva kroppen trenger, kultur, hva vi liker, og hvor lett vi får tak i mat.

Question 5

Hva handler selvbestemmelsesteorien om?

Answer 5

Den handler om at vi er mest motiverte når vi føler vi har kontroll, er flinke og er knyttet til andre mennesker

Question 6

Hva er sultmotivasjonen?

Answer 6

Sultmotivasjonen er det som gjør at vi spiser, styrt av både kroppens behov og følelser.

Question 7

Hvilke hormoner styrer sulten vår?

Answer 7

Ghrelin gjør oss sultne, mens leptin gjør oss mette

Question 8

Hva er anoreksi?

Answer 8

Anoreksi er når en person spiser veldig lite fordi de er redd for å gå opp i vekt, selv om de er for tynne.

Question 9

Hva er forskjellen på bulimi og overspising?

Answer 9

Bulimi= Spise mye, og så kaste opp eller trene for å bli kvitt maten.
Ved overspising spiser man mye, men gjør ikke noe for å fjerne maten etterpå.

Question 10

Hva er de viktigste grunnene til at folk har sex?

Answer 10

1. Fornøyelses
   2.Følelsesmessige nærhet
   3.Sosiale faktorer
   4.Selvutfoldelse

Question 11

Hvordan kan sosiale faktorer påvirke seksuell atferd?

Answer 11

Gruppepress, kulturelle normer, og forventinger om sex i ekteskap kan påvirke hvorfor folk har sex

Question 12

Hva er den seksuelle responssykulsen?

Answer 12

Fire faser:
1.Spenning
2. Platå
3.Orgasme
Oppløsning

Question 12

Hvordan henger sex sammen med følelsesmessig nærhet?

Answer 12

Mange har sex for å styrke forholdet, vise kjærlighet og føle seg elsket og ønsket

Question 13

Hvilken rolle spiller psykologiske faktorer i seksuell motivasjon?

Answer 13

Psykologiske faktorer som intimitet og ønsket om tilhørighet driver mange seksuelle handlinger

Question 14

Hva sa Maslow om sosial tilknytning?

Answer 14

Maslow mente at tilhørighet er et grunnleggende psykologisk behov som gir oss mening og velvære

Question 15

Hvordan kan sosiale bånd påvirke helsen vår?

Answer 15

Sterke sosiale bånd kan redusere stress og gi støtte i vanskelige tider

Question 16

Hva er presentasjonsmotivasjon?

Answer 16

Presentasjonsmotivasjon handler om ønsket om å oppnå mål og gjøre det bra

Question 17

Hva er forskjellen på mestringsorientering og ego-orientering?

Answer 17

Mestringsorientering fokuserer på å lære og forbedre seg selv, mens ego-orientering handliner om å være bedre enn andre.

Question 18

Hva er en følelse?

Answer 18

En følelse er en positv eller negativ opplevelse med kognitive, psykologiske og atferdsmessige reaksjoner på viktige hendelser

Question 19

Hvordan kan følelser fremme vårt velvære?

Answer 19

Følelser kan få oss til å handle, kommunisere med andre og vekke empati og hjelp.

Question 20

Hva er de primære komponetene i følelser?

Answer 20

1. Stimuli
   2.Kogntive vurderinger
2. Psykologisk opphisselse
   4.Ekspressiv og instrumentell atferd

Question 21

Hvilken rolle spiller medfødte faktorer og læring i følelser?

Answer 21

Medfødte faktorer og læring påvirker hvordan vi reagerer på stimuli

Question 22

Hva gikk Cannon-Bard-teorien ut på?

Answer 22

Denne teorien sier at følelsene og kroppens reaksjoner skjer samtidig, men uavhengig av hverandre. Når du møter bjørnen, sender hjernen signaler både til kroppen (som gjør at du svetter) og til hjernen (som gjør at du føler frykt), men disse skjer samtidig, ikke fordi den ene forårsaker den andre.

Question 23

Hva betyr psykologisk opphisselse i følelsessammenheng?

Answer 23

Psykologisk opphisselses referer til kroppens reaksjoner som økt puls og energinivå når vi opplever følelser

Question 23

Hva gikk James-Lange somatiske teori ut på?

Answer 23

Denne teorien sier at vi føler følelser fordi kroppen vår først reagerer fysisk. For eksempel, hvis du møter en bjørn og begynner å svette og hjertet slår raskere, vil du føle frykt fordi kroppen din reagerer på bjørnen. Altså, vi føler frykt på grunn av de fysiske endringene i kroppen.

Question 24

Hva gikk Schachter-Singer teorien ut på?

Answer 24

Ifølge denne teorien trenger vi både kroppens reaksjon og vår tolkning av situasjonen for å føle følelser. Hvis du ser en bjørn og hjertet ditt begynner å slå fort, vil du føle frykt etter at du har tolket situasjonen (at bjørnen er farlig). Så følelser er et resultat av både kroppens respons og hvordan du tenker om situasjonen.

Question 25

Hva gikk Lazarus tilnærming ut på?

Answer 25

Denne teorien sier at vi først tenker på situasjonen, deretter føler vi følelser, og så kommer kroppens reaksjoner til slutt. For eksempel, når du møter en bjørn, tenker du først “Dette er farlig”, så føler du frykt, og til slutt begynner kroppen å reagere (som å svette og få rask puls).

Question 26

Hva er lykke?

Answer 26

Lykke handler om hvordan vi føler oss i livet og hvor fornøyde vi er med det. Det er mer enn bare gode følelser – det handler også om å føle seg engasjert, oppfylt og at livet gir mening. Personlighet, selvkontroll og evnen til å finne glede i små ting kan påvirke hvor lykkelige vi er. Det handler ikke bare om penger eller utseende.