Helse og Avvik Flashcards
Stressfaktorer
Katastrofisk: Flood og voldtekt
Relativt ubetydelig: Sitte fast i trafikken og komme for sent til en avtale
Positiv stress: Atletisk konkuranse, framføre forran et publikum og sitte å ha eksamen
Hva er Selye kjent for?
GAS: General Adaption Syndrom
En modell for stressreaksjon i 3 faser
Hvordan påvirker stress immunforsvaret?
Korsiktig stress: Kan være fordelaktig, fordi den forbereder kroppen for en fight-or-flight respons
Langsiktig stress: Kan svekke immunforsvaret, og dets evne til å forsvare oss mot sykdom og smitte
(Les også Kiecolt-Glaser forskning på alzheimer pasienter)
Type A i form av væremåte
- Konkuranseholdning
- Temperamentfull
- Utålmodig
- Fiendtlighet
- Raske bevegelser og tale
Type B i form av væremåte
- Mindre konkeranseholdning
- Mindre fiendtlig
- Tålmodig
- Lettløpende
- Tolerant
Hvordan takles stress?
- Resilens: Å være robust og optimistisk mot stress
- Kognitiv refortolkning: Refortolkning og utprøving av negative automatiske tanker
- Avslappningsøvelser: Registrere kroppens signaler og da kunne avslappe de bestemte musklene
- Stress inoculation training: Gi klinenter verktøy som letter stress - Meichenbaums treningsprogram
Diathese-stress-perspektivet
Antar at psykiske lidelse oppstår som en kombinasjon av biologisk disposisjon og tidlig læring, og utløses av stress
Hva menes med den medisinske modell i psykisk syksomsforståelse?
At psykiske lidelser har et biologisk grunnlag som kan forklare dem, og at de dermed er av samme type som “vanlige” kroppslige lidelser
Eklektisk tilnærming til psykiske lidelser
At terapauten bruker den metoden som man antar er best egnet til å gi god effekt
Hvem stod for prinsippet om ubetinget positiv akseptering?
Carl Rogers:
Utviklet den første humanistiske terapien i 1940 åra
Systematisk desentisering
At klienten gradvis eksponeres overfor en situasjon som vekker sngst mens personen er avslappet
Hva er KAT?
CBT
Kognitiv AtferdsTerapi
Cognitive Behavioral Therapy
Brukes bl.a ved depresjon og angst
Klienten gjøres oppmerksom på virkningen av angstfremkallende, urimelige selvkritiske eller pessimistiske tankemønstre
Symptomsubstitusjon
Den (feilaktige) antagelse at hvis et symptom fjernes, vil et annet oppstå (fordi man ikke har behandlet den egentlige årsaken til symptomene)
Hvordan kan vi fastlegge om psykologiske behandlingsmetoder virker?
Terapiforskning
HER MÅ DET STÅ NOE ANNET
Hva er ECT
Electro Convulsive Therapy
Elektronisk strøm føres mot hodet via elektroder i narkose
Behandling mot alvorlig depresjon