HC.2 - Concepten lichaamssamenstelling

Question 1

welke 5 atomen zijn de basis voor het menselijk lichaam

Answer 1

zuurstof, koolstof, waterstof, stikstof en calcium = 98 % lichaamsgewicht

Question 2

Wat is de BMI

Answer 2

body mass index
gewicht (Kg) / lengte (m) ^2

Question 3

waarmee is de BMI beinvloed

Answer 3

vocht, spier, samenstelling, afkomst, leeftijd

Question 4

waar is het vet opgeslagen in het lichaam

Answer 4

subcutaan,
inter- en intramuscular
vooral in buik en thorax holte

Question 5

wat is de Fat mass en de Fat-free mass

Answer 5

fat mass –> all het vet in het lichaam inclusief essentieel vet
fat free

fat-free mass –> lichaamsgewicht - al het extracteerdebare vet, alle spieren, bot, organen en bindweefsel.

Question 6

wat is essentieel vet

Answer 6

het vet dat niet slecht is, cruciaal voor normaal functioneren lichaam.

Question 7

waar is essentieel vet voor nodig

Answer 7

bescherming, isolatie, energiebron.

Question 8

wat is het verschil in percentage tussen mannen en vrouwen in essentieel vet en functie

Answer 8

vrouwen hebben veel meer
man –> 3-5 %
vrouw –> 8-12%

nodig voor eisprong + dragen kind

Question 9

wat is het niet-essentiele vet

Answer 9

vooral subcutaan

Question 10

manieren om de hoeveelheid vet te meten

Answer 10

heup taille ratio
huidplooien

Question 11

afkapwaarden voor heup-taille ratio

Answer 11

mannen > 0,95
vrouwen > 0,80

Question 12

eigenschappen van android en gynoid fat

Answer 12

android –> boven lijf vet cellen zijn insuline resistent

gynoid –> lagere lichaams vet is meer insuline sensitief en meer resistand to lipolytic stimulatie

Question 13

wat is de BIA

Answer 13

bioeletrical impedance analysis
stroom door lichaam, geleiding van het weefsel (hoe meer water hoe beter)