H4 - Reflectie En Zelfonderzoek Flashcards
Op welke manier worden reflecteren en zelfonderzoek gewaardeerd?
Als vorm van leren en persoonlijke ontwikkeling
Wat is reflecteren?
Jezelf een spiegel voorhouden om zo stil te staan bij hoe je handelt, welke keuzes je daarbinnen maakt, hoe je communiceert, welke vaardigheden je inzet en hoe dat voelt
Wat zijn de 3 vormen van reflectie?
- Persoonlijk functioneren
- Beroepsmatig handelen
- Beroepsmatig handelen in de maatschappelijke context
Hoe kun je reflecteren op persoonlijk functioneren?
Stilstaan bij wie je bent, wat je motivatie en je doelen zijn
hoe kun je reflecteren op beroepsmatig handelen?
Zich vooral richten op het methodisch handelen, onderzoeken wat het effect is van de manier waarop jij je beroep uitoefent
Hoe kun je beroepsmatig handelen in de maatschappelijke context reflecteren?
Kijken naar de grotere context van jouw functioneren en handelen, je afvragen wat het effect is op de omgeving, de maatschappij en in hoeverre jij hiervoor verantwoordelijk voor bent
Waar draait het altijd om bij reflectie?
Jou
Wat zijn de voordelen van reflecteren?
- vergroten zelfkennis
- bewust van de emoties die in bepaalde situaties bij jou een rol spelen
- inzicht krijgen in hoe je daar naar handelt
- de manier waarop je werkt en leeft verbeteren
Hoe reageren we vaak in een situatie?
Vanuit een eerste impuls; niet eerst nadenken, maar iets doen op basis van emoties en onbewuste vaste patronen
Wat weet je door reflecteren?
Wie je bent, wat je motiveert, wat je gemakkelijk afgaat en waar de uitdagingen voor jou liggen
Wat is evalueren?
het beoordelen van je eigen handelen; vergelijken van de verwachting die je van te voren had met de feitelijke gang van zaken
Wat beoordeel je bij evaluaties?
de resultaten van je acties:
- welke storende factoren een rol hebben gespeld
- conclusies trekken voor de werkwijze in soortgelijke situaties
Wat doe je bij reflecteren?
- situatie en omgeving omschrijven
- je gedrag onderzoeken
- vragen stellen over eigen vaardigheden
- motivatie of overtuigingen achterhalen
- stilstaan bij je identiteit
- oog voor je dieperliggende drijfveren
Hoe kun je achterhalen welke leerstijl bij jou hoort?
Door een leerstijlenstest te doen
Welke leerstijlen zijn er(4)?
Doener, dromer, denker of beslisser
Welke leerstijl maakt graag gebruik van reflectie?
Dromer
Wat zijn de 5 fases van reflecteren?
- Het handelen: wat wilde ik bereiken, op letten of uitproberen?
- Terugblikken op het handelen: wat gebeurde er concreet met mij/anderen? Wat wilde/deed/voelde ik?
- Bewust worden: wat zijn de antwoorden uit 1 en 2? Wat betekent dit voor mij en wat is een probleem of positieve ontdekking?
- Alternatieven en keuzes: wat kan ik anders doen? Wat neem ik me voor?
- Uitproberen: wat ga ik nu concreet anders doen en hoe?
Geef 6 tips bij reflecteren
- kies een concrete situatie en kijk terug op dat specifieke moment en jouw handelen
- stel jezelf open vragen
- stel oordelen over jezelf uit en doe een objectieve waarneming
- reflecteer op een methodische wijze (lijstje, reflecteerschema)
- reflecteer op probleemsituaties en succeservaringen
- gebruik feedback van anderen om vanuit dat gezichtspunt te reflecteren
Wat is een model?
Een vereenvoudiging van de werkelijkheid; belicht de werkelijkheid vanuit een bepaalde visie en vereenvoudigt de werkelijkheid door het accent te leggen op de visie en de rest weg te laten
Welke 4 modellen kunnen gebruikt worden om jezelf te beschrijven/analyseren?
- Model van Kolb
- Model van de Big Five
- Kernkwadrantenmodel
- Model Onbewust onbekwaam - Onbewust bekwaam