Fysisk träning för vuxna med medfödda hjärtfel

Question 1

Vad står GUCH och ACHD för?

Answer 1

GUCH= grown up congential heart disease. ACHD= adult congential heart disease

Question 2

Vad ska man tänka på:

Answer 2

att alla patienter inte är behandlade med mediciner.
Alla är inte opererade
fåtal pat är transplanterade.

Question 3

vilka typer av ingrepp kan patienter ha genomgått?

Answer 3

sternotomi
thoracotomi
kateterisering

Question 4

Definition av fysisk aktivitet vs fysisk träning?

Answer 4

Aktivitet: all kroppsrörelse, utförd av skelletmuskulaturen vilken resulterar i ökad energiåtgång

träning: den del av fysisk aktivitet som är planerad, strukturerad och återkommande som har som syfte att åka/bibehålla fysisk funktion

Question 5

Vad består “ett modellen” av?

Answer 5

ett besök
en doktor
ett besked

Question 6

vad ingår i funktionsbedömning?

Answer 6

konditionstest (Arb- EKG, sub max, 6min gång)
perifera muskeltester
frågeformulär gällande livskvalite, tilltro till sin förmåga
rekommendationer om fortsatt fysisk träning

Question 7

vad är ett arb EKG?

Answer 7

maximalt konditionstest på 6-12min, registrerar BT, HF och saturation

Question 8

submaximalt konditionstest på cykel?

Answer 8

Submax konditionstest på cykel. Steady state test. 4.5min på varje belastning. Håller på tills man inte orkar mer. Registrerar HF. BT, saturation och borgskala, belastning 15-17 på borg

Question 9

vad påverkar den fysiska prestationsförmågan

Answer 9

kön, ålder, träninggrad, motivation, diagnos, svårigheter av medfött hjärtfel.

Question 10

sex min gångtest?

Answer 10

registrerar HF, BT, saturation och borgskala. Man mäter gångsträckan som man hinner med på sex minuter.

Question 11

målsättning för fysisk träning vid medfödd hjärtsjukdom?

Answer 11

Öka/bibehålla fysisk prestationsförmåga, konditon + styrka (muskelfunktion).
öka oberoende och uppnå självständighet. återgång/bibehålla normal livsföring såväl gälland arbete, fritid och hushållsarbete.
kunskap om sin sjukdom

Question 12

hur individanpassar man träningen på bästa möjliga sätt?

Answer 12

Frekvens?
Intensitet?
Typ?
Tid?

Question 13

Vad innebär periferträning?

Answer 13

hög belastning på den individuella muskelgruppen samtidigt som den centralcirkulatoriska belastningen är låg. träningsform bra om pat har kraftigt nedsatt fysisk prestationsförmåga

Question 14

Fysisk träning- hur ofta!? allmänna rekommendationer?

Answer 14

Konditionsträning (intervall eller distans) 3-5gånger/v på nivå 60-80% av VO2 max och borg 13-15 + muskulär motståndsträning 2ggr/v minst ett set av 10-15 RM i 8-10 muskelgrupper