Exercice aigu 2

Question 1

Pourquoi la standardisation est-elle importante?

Answer 1

Pour que le résultat soit indépendant de la motivation ou des habiletés physiques

Question 2

Comment évolue le VO2 selon l’intensité et la durée d’un effort?

Answer 2

Augmentation du VO2 jusqu’à une consommation d’oxygène maximale avec possibilité de plateau.

Question 3

Le VO2 max est-il central ou périphérique?

Answer 3

Les deux

Question 4

Quel est le déterminant majeur de l’effort maximal?

Answer 4

Le débit cardiaque

Question 5

Quel sont les éléments important d’un test VO2 max?

Answer 5

Utilisation de 50% de la masse musc totale
Exercice continu et rythmé
Durée prolongée

Question 6

Que signifie “le résultat doit être indépendant des habiletés physiques”?

Answer 6

Le sujet doit être capable d’utiliser 50% de la masse musculaire, donc d’avoir une certaine expérience/maitrise du mouvement

Question 7

Quel est/était le critère le plus important lors de test de VO2 max?

Answer 7

D’obtenir un plateau pour considérer la valeur comme maximale

Question 8

Pourquoi l’atteinte d’un plateau n’est-il plus considéré comme crucial lors de test de VO2 max?

Answer 8

Ce n’est pas tout le monde qui est capable de se rendre au plateau (douleur, expérience, santé, etc…), mais le plateau reste un indicatif solide.

Question 9

Si ce n’est pas tout le monde qui est capable d’atteindre un plateau, sur quoi se base-t-on pour?

Answer 9

En induisant 2 VO2 peak et s’il y a corrélation, on peut déduire que l’on a trouvé le VO2 max (sinon refaire le test).

Question 10

RER à l’effort max

Answer 10

suprieur à 1.1

Question 11

Concentration d’acide lactique a l’effort max

Answer 11

environ 8mM

Question 12

Quels informations peut-on trouver en test sous-max (indépendant de la motivation)?

Answer 12

Seuil anaérobie, lactique, acidose métabolique et ventilatoire

Question 13

VO2 au-dessus duquel l’énergie produite par voie anaérobie supplémente la phosphorylation oxydative

Answer 13

Seuil anaérobie

Question 14

VO2 au-dessus duquel il y a une augmentation de la production net de lactate résultant en une augmentation soutenue de lactate dans la circulation sanguine

Answer 14

Seuil lactique

Question 15

VO2 au-dessus duquel HCO3- artériel diminue en lien avec l’augmentation de la production d’acide lactique

Answer 15

Seuil d’acidose métabolique

Question 16

VO2 au-dessus duquel il y a une augmentation de la production de CO2 au-dessus de la qté de CO2 prédite par le métabolisme aérobie

Answer 16

Seuil ventilatoire

Question 17

Est-ce qu’une meilleure consommation d’oxygène équivaut à une meilleure santé?

Answer 17

Non, par exemple, le VO2 des personnes atteintes d’obésité est généralement plus élevé à cause du poids plus élevé de leur membre.

Question 18

Qu’arrive-il lorsqu’on dépasse le seuil ventilatoire?

Answer 18

La relation entre le VO2 et la puissance de travail n’est plus linéaire

Question 19

Expliques la cinétique de la consommation d’oxygène à effort modéré.

Answer 19

Pas d’augmentation de la concentration de lactate sanguin
* Limite supérieure: Seuil lactique (anaérobie)

Question 20

Expliques la cinétique de la consommation d’oxygène à effort intense

Answer 20

• Augmentation de la [lactate]
• Augmentation progressive et stabilisation
• Vrai état d’équilibre n’existe pas
• Augmentation de la ventilation; acidose métabolique

Question 21

Expliques la cinétique de la consommation d’oxygène à effort sévère

Answer 21

• Au-dessus du seuil d’équilibre du lactate
• Augmentation de la concentration systémique de lactate
• Pas capable d’atteindre l’état stable

Question 22

Quelles sont les 3 manières de quantifier la cinétique de la consommation d’oxygène?

Answer 22

Cardiodynamique
Primaire
État stable

Question 23

Augmentation immédiate du débit sanguin pulmonaire
* Augmentation de la FC
* Augmentation du VES
* 15-20 secondes (pas calcul)

Answer 23

Phase 1 : Cardiodynamique

Question 24

15ième seconde à ~ 3 minutes
* Augmentation de la respiration cellulaire
* Diminution de la concentration en O2
* Augmentation de la concentration en CO2

Answer 24

Phase 2 : Primaire

Question 25

État d’équilibre

Answer 25

Phase 3 : état stable

Question 26

Qu’est-ce qui limite la vitesse d’augmentation de la VO2?

Answer 26

1 - Livraison/transport d’oxygène
2 - Inertie/délai métabolique

Question 27

Une constante de temps rapide est-elle favorable?

Answer 27

Oui, à l’inverse, une constante de temps lente est défavorable

Question 28

Qu’arrive-t-il lorsque le sujet est dans un contexte où la livraison d’oxygène est réduite (comme malade)?

Answer 28

dépendant du transport d’oxygène

Question 29

Qu’arrive-t-il lorsque le sujet est dans un contexte indépendant du transport d’oxygène?

Answer 29

Influence de l’inertie/délai métabolique**

Question 30

Expliques la composante lente de la cinétique de la VO2

Answer 30

Diminution de l’efficacité avec laquelle le corps utilise l’oxygène dans une intensité constante d’effort.

Question 31

Qu’implique la composante lente dans un test sous-max?

Answer 31

La composante lente permet l’atteinte du VO2 max malgré un effort sous-max.

Question 32

Que signifie que la composante lente permet l’atteinte du VO2 max malgré un effort sous-max?

Answer 32

N’est pas positif, puisque cela indique une diminution de l’efficacité d’utilisation de l’oxygène

Question 33

D’où vient la composante lente?*

Answer 33

Au niveau des muscles