Adaptations respiratoires

Question 1

Équilibre dynamique de l’environnement métabolique du corps

Answer 1

homéostasie

Question 2

défie l’homéostasie et induit une modification des variables physiologiques (réponse à l’effort) relative au type, à l’intensité et à la durée de l’effort

Answer 2

Exercice aigu

Question 3

Progression chronique de sessions d’exercice ayant pour objectif
d’améliorer la fonction physiologique dans un but d’améliorer la santé ou la
performance d’un individu.

Answer 3

Entraînement

Question 4

Syndrome général d’adaptation

Answer 4

Théorie de Selye

Question 5

Quelles sont les 3 étapes de retour à l’homéostasie en réponse à un stress?

Answer 5

1) Réaction d’alarme :
a. choc
b. mobilisation des ressources pour faire face au stress

2) Phase de résistance : utilisation des ressources, adaptation

3) Phase d’épuisement : apparition de différents troubles somatiques

Question 6

Explique l’étape de réaction d’alarme (choc/réaction) en réponse à l’exercice aigu

Answer 6

a. Perturbation de l’homéostasie

b. Ajustement de la réponse
physiologique (respiration,
circulation, production
d’énergie, etc.) en fonction de
l’intensité et de la durée de
l’effort

Question 7

Explique l’étape de phase de résistance en réponse à l’exercice aigu

Answer 7

Atteinte d’un nouvel état
d’équilibre (si l’intensité de
l’exercice est inchangée)

Question 8

Explique l’étape de phase d’épuisement en réponse à l’exercice aigu

Answer 8

Fatigue, diminution de la capacité à
maintenir l’effort

Question 9

Quels sont les effets d’une séance d’exercice?

Answer 9

Stress
Récupération
Surcompensation

Question 10

Quels sont les 2 résultats possibles de l’entrainement?

Answer 10

Adaptation ou surentraînement

Question 11

changements physiologiques permanents résultant d’un
entraînement (exercice chronique)

Answer 11

Adaptation

Question 12

Effets résiduels d’une séance d’entraînement

Answer 12

???

Question 13

perte partielle ou
totale des adaptations induites
par l’entraînement suite à
la réduction ou la cessation du
stimuli

Answer 13

réversibilité

Question 14

Quels sont les objectifs de l’entraînement?

Answer 14

Aug le système de transport et d’utilisation de l’O2

Question 15

Comment est mesurée la qualité de l’adaptation induite par l’entraînement

Answer 15

consommation maximale
d’oxygène en 1 minute
(VO2max)

Question 16

En général, l’entraînement modifiera-t-il la structure ou la fonction du poumon?

Answer 16

Non, sauf chez les nageurs

Question 17

Quels sont les paramêtres qui influencent la ventilation pulmonaire Ve?

Answer 17

Volume courant (Vt)
Fréquence respiratoire (FR)

Question 17

Explique les adaptations de la ventilation pulmonaire Ve dans un entraînement

Answer 17

Repos : inchangé
Effort sous-max : diminuée
Effort max : augmentée

Question 18

Quels sont les paramêtres qui influencent la diffusion pulmonaire?

Answer 18

Gradien de concentration
Surface d’échange

Question 19

Quels sont les adaptations de la diffusion pulmonaire dans un entraînement?

Answer 19

Repos : inchangée
Effort sous-max : augmentée
Effort max : augmentée

Question 20

Quels sont les changements du seuil respiratoire à l’entraînement chez un sujet sain?

Answer 20

À l’entraînement, le seuil respiratoire est repoussé

Question 21

Est-il bon pour un sujet malade de repoussé sont seuil repsiratoire?

Answer 21

Non

Question 22

Pourquoi il y a si peu d’adaptation de notre ventilation volontaire maximale (VVM)

Answer 22

Le système pulmonaire est doté d’une réserve énorme suffisant amplement à la demande métabolique induite par l’exercice intense. Ce n’est donc pas un limitant.

Question 23

diminution de la
quantité d’oxygène
transporté dans le
sang.

Answer 23

Hypoxémie

Question 24

Quelles sont les limitations pulmonaires à l'exercices?

Answer 24

Hypoxémie à l'exercice

Question 25

Qu'est-ce qui contribue à l'hypoxémie pulmonaire?

Answer 25

-Découplage ventilation-perfusion limitant la diffusion (↓ temps de transit, car Q trop élevé)*** IMPORTANT *** -Hyperventilation compensatoire inadéquate induite par l’entraînement en endurance (diminution de la sensibilité des chémorécepteurs+contrainte mécanique sur les mouvements d’air) -Fatigue des muscles inspiratoires

Question 26

Nommes les maladaptations pulmonaires à l'entraînement

Answer 26

1. Asthme à l'effort 2. Obstruction laryngée

Question 27

Que peut causé un entraînement dans l'air froid, le chlore, etc...?

Answer 27

Une lésion épithéliale causant une hyperréactivité bronchique (asthme)

Question 28

Au niveau de la structure cardiaque, quels sont les changements à l'entraînement?

Answer 28

L’exercice de type aérobie expose le cœur à une surcharge (↑VTD, ↑VES, ↑Q) Hypertrophie excentrique du muscle cardiaque (Ventricule gauche (VG)) ↑ des dimensions de la cavité cardiaque

Question 29

Est-ce que les effets de l'entraînement musculaire sont équivalents aux adaptations cardiaques en entraînement cardiovasculaire?

Answer 29

Non (p.21) muscu : hypertrophie concentrique cardio : hypertrophie excentrique

Question 30

Que cause l'effort dynamique?

Answer 30

augmentation de l’épaisseur des parois du ventricule gauche (concentrique)

Question 31

Qu'implique l'augmentation importante de la pression artérielle lors de l’effort musculaire

Answer 31

Augmentation de la masse musculaire cardiaque pour vaincre la résistance de la post- charge

Question 32

Quels sont les changements sur la structure artérielle à l'entraînement?

Answer 32

Remodelage artériel Amélioration de la fx endothéliale Relâchement facteurs provenant de l’endothélium

Question 33

Que cause le remodelage artériel à l'entrainement?

Answer 33

↑ transversale artérielle

Question 34

Que cause l'amélioration de la fx endothéliale à l'entraînement?

Answer 34

↑ potentiel vasodilatatoire (↑ production d’oxyde nitrique)

Question 35

Que cause le relâchement facteurs provenant de l’endothélium à l'entrainement?

Answer 35

suppression de l'agrégation plaquettaire + ↑ fibrinolyse *caillots

Question 36

Par quoi est causé majoritairement l'augmentation du volume sanguin?

Answer 36

L'augmentation du volume plasmatique

Question 37

Par quoi est causé l'augmentation du volume plasmatique?

Answer 37

Rétention d'eau?

Question 38

Comment les propriétés sanguine sont influencées par l'entraînement?

Answer 38

1- aug volume plasmatique 2- aug masse de globules rouges 3- équilibre

Question 39

aug du nb de capillaires

Answer 39

angiogenèse

Question 40

aug du diamètre des artérioles et artères

Answer 40

artériogenèse

Question 41

Le coeur de l'hypertendu est-il similaire au coeur d'athlète?

Answer 41

Oui (hypertrophie concentrique), mais il est plus flasque, donc moins efficace

Question 42

Quels sont les adaptations de la FC à l'entrainement?

Answer 42

Repos : diminuée (bradycardie) Effort sous-max : diminuée Effort max : inchangée (âge)

Question 43

Pourquoi la FC est plus basse après un entraînement?

Answer 43

Le système parasympathique est plus important (frein) et le rythme intrinsèque est diminué diminution de l'importance du SNS et syst endocrinien (noradrénaline, adrénaline)

Question 44

Quels sont les adaptations du Q (Débit cardiaque) à l'entrainement?

Answer 44

Repos : inchangé Effort sous-max : inchangé Effort max : augmenté

Question 45

La pression artérielle change-t-elle à l'entrainement?

Answer 45

Non, mais aug Q =

Question 46

Qu'arrive-t-il à la pression artérielle des hypertendus à l'entrainement?

Answer 46

diminue??

Question 47

indicateur de la consommation d’O2 du myocarde

Answer 47

double produit : plus il est élevé, plus le coeur travail

Question 48

Quels sont les adaptations du double produit à l'entrainement?

Answer 48

Repos : diminu Effort sous-max : diminu Effort max : inchangé (FC et PAS inchangées)

Question 49

Quels sont les changements au niveau du débit sanguin régional?

Answer 49

* ↑ nombre de capillaires des muscles entraînés * ↑ vasodilatation locale * ↑ du volume sanguin * Meilleure redistribution sanguine

Question 50

Quels sont les adaptations du débit sanguin cérébral à l'entrainement selon la raisonnance magnétique?

Answer 50

Augmentation du débit sanguin de repos (aug du VO2 max)

Question 51

De quoi dépend l'amélioration du débit sanguin cérébral?

Answer 51

L'amélioration du débit sanguin dépendrait de l'individu et de l'équipement de mesure (ultrason, IRM, spectroscopy)

Question 52

Quels sont les adaptations de la réactivité vasculaire cérébrale au CO2 à l'entrainement?

Answer 52

Amélioration de la réactivité vasculaire cérébrale au CO2 (présence d'oxide nitrique à l'exercice aigu) *sujet jeune et sain

Question 53

Que cause potentiellement l'amélioration de la réactivité vasculaire cérébrale au CO2?

Answer 53

La présence d'oxide nitrique à l'exercice aigu

Question 54

Quels sont les adaptation de l'autorégulation cérébrale à l'entrainement?

Answer 54

Il ne semble pas avoir d'amélioration (peu ou pas de changement)

Question 55

Avons nous besoin d'un stress pour observer les adaptations à l'entrainement?

Answer 55

Oui

Question 56

Adaptations moléculaires à l'entrainement

Answer 56

aug de l'oxide nitrique

Question 57

Adaptations haemodynamic à l'entrainement

Question 58

Adaptations structurelles à l'entrainement

Answer 58

aug du volume du cerveau

Question 59

Adaptations clinique à l'entrainement

Answer 59

Meilleures fx cognitive et moteur Diminution des prévalences de maladies

Question 60

Quels sont les effets de l'arrêt de l'entrainement?

Answer 60

Réversibilité des adaptations